Reguli pentru o primă întâlnire după o relație de lungă durată. Psihoterapeutul Oana Nicolau oferă 5 sfaturi prețioase: „Nu te aștepta ca noul partener să fie...”
După o relație de lungă durată, o primă întâlnire poate să ți se pară destul de provocatoare, însă nu și dacă vei ține cont de sfaturile specialistului în relații, Oana Nicolau!
Teama de a nu îndeplini așteptările unui potențial partener, dificultatea de a comunica deschis din nou, comparațiile inevitabile cu fostul partener și lipsa de experiență recentă pot afecta în mod semnificativ o nouă relație, generând nesiguranță și anxietate.
În acest sens, Oana Nicolau, psihoterapeut specializat în relația de cuplu, oferă sfaturi pentru regăsirea echilibrului. După o relație de lungă durată, potrivit specialistului, este important să îți analizezi deciziile anterioare, să te relaxezi, să nu încerci să impresionezi, să comunici deschis și să lași prejudecățile deoparte.
„Cinci lucruri pentru o primă întâlnire după o relație de lungă durată. Primul pas este să-ți iei un timp de reflectare, timp pentru tine. Fiecare relație ne învață ceva, ei bine… Ce ai învățat despre tine din fosta relație? De exemplu, că nu pot sau nu știu să pun limite și asta mă face să sufăr sau nu îmi doresc un partener posesiv, ci unul protector. Dar cum știi să faci diferența între ele două?
Este un proces de creștere personală și de aici urmează o întrebare importantă. Care sunt calitățile și valorile pe care vrei să le întâlnești la un potențial partener? Abia după această etapă de reflectare, ești pregătit să ieși la o întâlnire. Lasă prejudecățile acasă, fă-ți un duș, aranjează-te și ține cont de 5 reguli importante.
Înainte de a merge la întâlnire, ia-ți un timp pentru a te relaxa și a te simți bine în propria piele. Poate fi util să faci o activitate care îți aduce o stare de bine. Nu încerca să impresionezi, o s-o dai în bară! Dacă te place, trebuie să te placă pe tine, în varianta ta autentică. Vorbește clar și la obiect! Nu te pierde în detalii fără sens.
Așteptări. Amintește-ți că fiecare persoană este unică. Nu te aștepta ca noul partener să fie identic cu cel anterior sau să îndeplinească toate criteriile din lista ta!”
