Licoarea ce te face să dormi chiar și 12 ore. Este recomandată de un medic renumit
Deja știm cu toții cât de important este somnul pentru starea noastră generală de sănătate. Din păcate, deși nu mai este deloc un secret că trebuie să dormim suficient de mult, nenumărați oameni continuă să se confrunte cu problema insomniei. Din fericire, un medic renumit spune că există o băutură care ne poate ajuta să dormim chiar și 12 ore.
Indiferent de cât de multe ore am petrece în sala de sport și de cât de sănătoase sunt alimentele pe care le consumăm, dacă nu dormim suficient de mult, tot ne vom confrunta cu nenumărate probleme de sănătate. Din fericire, într-o postare făcută pe TikTok, medicul Viktor Ivanovik explică că există o băutură care ne poate ajuta să dormim mult mai ușor.
Potrivit expertului, pentru a pregăti această băutură ne trebuie 200 ml de lapte, jumătate de linguriță de turmeric și o linguriță de miere. Cu numai trei ingrediente, ar trebui să pregătim o băutură care nu numai că ne va ajuta să adormim mai ușor, dar are și un gust foarte bun.
Este o băutură simplă și delicioasă
Turmericul este cunoscut datorită faptului că are efecte calmante, pe lângă faptul că are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Iar pentru a pregăti această băutură simplă și delicioasă, tot ce trebuie să facem este să încălzim puțin laptele și să adăugăm mierea și turmericul.
În plus, această băutură nu este utilă doar împotriva insomniei! Ea poate ameliora durerile de articulații, poate îmbunătăți memoria și poate fi benefică și pentru buna funcționare a creierului.
Are numeroase beneficii pentru sănătate
Mai mult decât atât, datorită faptului că are un nivel ridicat de curcumină, turmericul poate fi benefic și împotriva simptomelor de depresie. Practic, această băutură delicioasă și naturală are multe efecte pozitive pentru organism, pe lângă faptul că este utilă împotriva insomniei.
Medicul Viktor Ivanovik recomandă laptele cu miere și turmeric într-un videoclip postat pe TikTok și explică că ne poate ajuta să dormim mult mai bine. Și partea cea mai bună este faptul că această băutură este și foarte ușor de pregătit.