Ultima Oră!
Subiecte Populare
Actualitate
Vedete
Video
Prime Time
Sport
Stil de viață
Click! Pentru Femei
Click! Sănătate
Click! Poftă Bună!
Contact
somn
Un nou trend a devenit viral pe TikTok. Ce este „putrezirea în pat” și ce spun specialiștii despre acest comportament: „Poate avea efecte dăunătoare”
Fapt divers
Telefonul mobil, somnul furat și mintea obosită. Recomandările specialiștilor pentru un somn sănătos
Național
Un doctor dezvăluie metoda care alungă gândurile negative înainte de somn. Relaxează creierul, dar și întregul corp
Sănătate
Planta străveche cu calități vindecătoare care ameliorează stresul și te ajută să adormi
Sănătate
Câte ore trebuie să dormim, de fapt, în fiecare zi. Motivul pentru care femeile au nevoie de mai multă odihnă decât bărbații
Sănătate
Cum să adormi rapid în 10, 60 sau 120 de secunde. Sfaturile specialiștilor pentru un somn mai rapid
Fapt divers
Somn odihnitor în sarcină: de ce ai nevoie de o pernă pentru gravide
Advertoriale
Lidia Fecioru, secretul pentru un somn ca de bebeluș. Uleiul ce te ajută să dormi neîntors: „Ne calmează frica de a nu fi auziți și văzuți"
Sănătate
Partea creierului activă și pe timpul nopții. Dr. Vlad Ciurea: „Nu se odihnește niciodată”
Fapt divers
De ce este indicat să eviți să te uiți la ceas înainte de culcare? Renunță la acest obicei și vei beneficia de un somn mai odihnitor
Fapt divers
Alimente pentru un somn mai bun. Ce să mănânci înainte de culcare
Sănătate
Trei metode eficiente pentru a adormi rapid, indiferent că e zi sau noapte, fără somnifere. Soluții pe termen lung
Fapt divers
Un pescar român a capturat un somn de aproape 3 metri pe Dunăre: „Ăsta e record mondial!”
Național
Ai insomnii? Aceste trucuri geniale te ajută să adormi rapid! Tehnica „4-7-8 ”, printre ele
Sănătate
Cum să adormi mai ușor. Lucrurile pe care trebuie să le faci, obligatoriu, înainte de somn
Sănătate
Planta considerată banală care ne scapă de kilogramele în plus și de insomnie. Lidia Fecioru: „Este foarte bună când este proaspătă”
Fapt divers
Ce părere are Lidia Fecioru despre cuplurile care dorm separat: „Unde se mărește locul..”
Fapt divers
Alimentele care provoacă insomnii și indigestie dacă le consumi înainte de culcare. Rețeta ideală pentru o cină sănătoasă
Sănătate
Antistres natural. Oamenii de știință susțin că acest fruct calmează nervii mai repede decât v-ați aștepta
Sănătate
Greșeala pe care mulți români o fac înainte de somn. Medicul Vlad Ciurea: „Nu mai ajunge sânge în creier”
Fapt divers
Truc uimitor pentru un somn mai bun, fără insomnii: pune aceste ingrediente sub limbă în fiecare noapte!
Fapt divers
Alimentul adorat de români care te ajută să ai un somn liniștit. Dr. Mihail Pautov garantează
Sănătate
Ce carne trebuie să mănânci, dar și ce tip de ceai trebuie să bei pentru a dormi mai bine. Adio, insomnii
Fapt divers
Cum vor arăta oamenii în 2050. De ce este important un somn de 7 - 9 ore pe noapte
Fapt divers
Ce se întâmplă dacă dai peste o cutie de somon expirată de câțiva zeci de ani. Surpriza mare care se ascunde în interior
Fapt divers
Omul care a reușit să stea treaz cel mai mult timp. Câte zile a rezistat fără să doarmă și cum a reușit să stabilească un record greu de dărâmat
Fapt divers
Motivul pentru care unii se trezesc, noapte de noapte, la ora 3 sau 4. De ce trebuie să ai un caiet lângă pat
Fapt divers
Trucul genial care ne ajută să adormim rapid dacă ne-am trezit în miezul nopții. Ce spun specialiștii
Sănătate
Ce beau arabii pentru un somn de calitate. Licoarea magică, formată din două ingrediente, care îi scapă de insomnii și îi ajută să doarmă ca un bebeluș
Fapt divers
Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă. Acest obicei banal poate provoca tulburări neurologice grave
Sănătate
Riscul periculos la care ne expunem dacă stăm treji până la ore târzii din noapte. Ce putem face pentru a dormi mai bine
Sănătate
5 plante care nu trebuie să-ți lipsească din dormitor. Te ajută să ai un somn odihnitor și să te trezești plin de energie
Fapt divers
Aceasta este culoarea ideală pentru camera ta, care te poate ajuta să dormi bine și să obții un somn odihnitor
Fapt divers
Ceaiuri naturale care te vor ajuta să te odihnești mai bine. Vei dormi neîntors 8 ore
Sănătate
Condimentul banal care ne ajută să avem un somn odihnitor. Se găsește în toate magazinele dar nu mulți români îl folosesc
Sănătate
Câte ore dorm românii pe noapte! Media este una surprinzătoare: „Noi suntem obișnuiți ca...”
Stil de viață
Un bărbat susține că de 12 ani doarme doar 30 de minute pe noapte. Secretul care îl ajută să nu fie obosit
Internațional
De câte ore de somn au nevoie persoanele de peste 50 de ani. „Cantitatea optimă este cuprinsă între...”
Sănătate
De ce ar trebui să te culci mai devreme. Dacă adormi la o oră rezonabilă, timp de un an, poți slăbi
Sănătate
Care este prețul pe care îl plătim pentru nopțile pierdute
Fapt divers
Alimentele pe care nu trebuie să le mâncăm niciodată înainte de culcare! Mulți români fac această greșeală
Sănătate
Aceste băuturi ne pot afecta calitatea somnului! Mulți români le consumă chiar înainte de culcare
Sănătate
Sfaturile unui medic pentru a dormi mai bine pe timp de caniculă. „Când adormim ne scade puțin temperatura corpului”
Stil de viață
Cât de important este programul de somn
Sănătate
Cum poți să îmbunătățești calitatea somnului dacă ai un program foarte încărcat?
Advertoriale
Un fruct delicios ne poate ajuta să dormim mai bine vara! Este foarte îndrăgit de români
Fapt divers
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă dormi mai puțin de 5 ore noaptea. Concluziile unui studiu au fost șocante
Fapt divers
Cum putem avea un somn odihnitor chiar și pe timp de caniculă? Trucurile ingenioase care ne vor fi utile vara
Stil de viață
În ce poziție trebuie să ai patul în camera în care dormi. Numai așa vei avea un somn odihnitor
Sănătate
Fructul care te ajută să adormi. Românii îl consideră banal, dar are o mulțime de beneficii
Sănătate
Dinu Maxer, totul despre secretul tinereții! Artistul spune cum să avem un ten mai tânăr
Vedete românești
Ce poți face dacă te-ai trezit în mijlocul nopții și nu te mai ia somnul. Care sunt cauzele acestui fenomen
Fapt divers
Planta superbă care îți afectează somnul! Mulți români fac greșeala și o țin în dormitor
Stil de viață
Ai probleme cu somnul? Iată alimentele care ar putea fi de vină
Stil de viață
Poziția în care nu trebuie să dormim! De ce ne spun experții să o evităm
Sănătate
Obiceiul care ne afectează grav somnul. Ce ne sfătuiesc specialiștii să facem
Fapt divers
Care e temperatura ideală pentru un somn odihnitor. Mulți români consideră că e prea frig
Sănătate
Somnul, ridicat la rang de „artă”, cu somiera adecvată. Iată un exemplu!
Advertoriale
Ce este regula de somn 10-3-2-1-0 care îți aduce liniștea și sănătatea de care ai nevoie
Fapt divers
Motivul pentru care pisicile își acoperă fața atunci când dorm. De ce fac, de fapt, acest lucru
Fapt divers
