Ultima Oră!
Subiecte Populare
Actualitate
Vedete
Video
Prime Time
Sport
Stil de viață
Click! Pentru Femei
Click! Sănătate
Click! Poftă Bună!
Contact
somn
Culoarea care poate induce imediat somnul. Cum influențează nuanțele din dormitor ritmul odihnei
Fapt divers
Cele trei obiceiuri simple care reduc inflamația din organism. Ce trebuie făcut seara
Stil de viață
Cum să alegi lumina perfectă în dormitor pentru un somn cu adevărat odihnitor. Ce tipuri de becuri și corpuri de iluminat te ajută să obții o atmosferă relaxantă
Fapt divers
Te trezești obosit chiar și după 8 ore de somn? Află motivele surprinzătoare
Sănătate
„Dușul întunecat”, trendul TikTok care promite un somn mai liniștit. Experții explică de ce funcționează
Internațional
Cel mai șocant adevăr despre somn pe care somnologii îl ascund. Doar resuscitologii îți vor spune asta
Sănătate
Sucul recomandat de nutriționiști pentru un somn odihnitor. Trebuie consumat înainte de culcare
Stil de viață
Un obicei popular crește semnificativ riscul de infarct. Mulți oameni fac această greșeală fără să știe cât de periculoasă este
Stil de viață
Elixirul natural, făcut în casă, pentru relaxare și somn odihnitor. Se prepară rapid și e foarte eficient
Sănătate
Obiectul banal din dormitor care poate da somnul peste cap. De ce spune Feng Shui să scapi de el
Stil de viață
Temperatura pe care medicul Vlad Ciurea o recomandă pentru un somn odihnitor. Câte grade trebuie să ai în dormitor
Stil de viață
Spune adio insomniei cu ajutorul acestor sfaturi Feng Shui pentru un somn mai bun și mai odihnitor. Detaliul minor care nu trebuie ignorat
Stil de viață
Alimentul banal care poate fi de ajutor împotriva sforăitului. Este delicios și foarte ușor de introdus în dietă
Stil de viață
Trucul folosit de o expertă pentru a adormi mai repede. Metoda a devenit virală pe internet
Stil de viață
Cât este de bine să dormi cu fereastra deschisă. Obicei sănătos sau sabotor tăcut al somnului?
Sănătate
Explicația la care nu te-ai gândit niciodată. De ce le place pisicilor să doarmă pe oameni?
Fapt divers
Lipsa somnului dăunează grav creierului. Cum crește riscul de demență și Alzheimer
Sănătate
Fructul care este considerat un adevărat somnifer natural. Îți asigură un somn mai bun și este bogat în serotonină
Sănătate
Greșeala pe care o fac nenumărați oameni înainte de culcare. Le va fi mult mai greu să adoarmă
Stil de viață
Cele trei exerciții care te pot ajuta să adormi mai ușor. Motivul pentru care experții le recomandă
Stil de viață
O expertă de la Harvard spune care este trucul perfect pentru a adormi cât mai rapid. Este simplu de pus în practică
Stil de viață
Poziția banală care vă poate ajuta să adormiți mai ușor, dar și într-un timp mai scurt. Un exercițiu de un minut poate face diferența
Stil de viață
Vechea tehnică indiană care te scapă de sforăit fără medicamente. Vei avea, în sfârșit, un somn odihnitor
Fapt divers
Trucul simplu pentru un somn odihnitor în zilele caniculare. „Metoda egipteană” poate răcori dormitorul chiar și în lipsa aerului condiționat
Stil de viață
Acest truc de seară înainte de culcare îți calmează corpul și mintea. Vei adormi în sfârșit fără probleme și te vei trezi complet odihnit
Fapt divers
Truc militar pentru somn. Adormi în 2 minute. Funcționează mai bine decât pastilele
Fapt divers
Trucul delicios care te poate ajuta să dormi mai bine. Doctorul recomandă o lingură înainte de culcare: „Fă-o cu două ore înainte pentru un somn cât mai bun”
Sănătate
Relaxare și somn odihnitor la tine acasă - alege mobila modernă și de calitate oferită de Bed Factory
Advertoriale
Gustarea care îți tulbură somnul și poate provoca coșmaruri. De ce nu trebuie să consumi acest aliment sub nicio formă înainte de culcare
Sănătate
Somn odihnitor fără pastile. Metode care chiar funcționează
Sănătate
Pot unele alimente să provoace coșmaruri? Descoperirea inedită făcută de specialiști
Fapt divers
Trucul genial care te ajută să adormi mai repede și să te odhnești mai mult în nopțile caniculare: „Citește temperatura pielii”
Stil de viață
Patru cuvinte care alungă gândurile de la ora 3 dimineața. Fraza banală ce îți calmează mintea și te ajută să adormi mai ușor
Fapt divers
Fructul ce te scapă de insomnii. Consumă-l și vei dormi ca un bebeluș. Scade și nivelul colesterolului
Fapt divers
De ce ne trezim în fiecare noapte la ora 3 sau 4, conform Inteligenței Artificiale. Coincidență sau mesaj ascuns al corpului?
Fapt divers
Trucul japonez care te ajută să adormi în doar 3 minute. Funcționează chiar și atunci când nu îți este somn deloc
Stil de viață
Metoda simplă care te ajută să adormi zece minute. Ce trebuie făcut înainte de culcare
Fapt divers
Băutura banală care te ajută să adormi imediat. Se pregătește din câteva ingrediente simple
Fapt divers
Trucul de 60 de secunde pentru somn, folosit de medici. E chiar mai bun decât somniferele
Sănătate
Ai obiceiul să adormi târziu? Avertismentul unui medic: „S-ar putea să ai mai multe probleme de sănătate”
Stil de viață
Planta medicinală cu efect antistres. Reduce anxietatea și te ajută să dormi bine
Fapt divers
Sigur nu știai asta până acum. De ce dorm caii în picioare
Fapt divers
Alimentul ieftin ce te ajută să dormi mai bine. Dr. Mihai Pautov: „Direct la creier se duce”
Fapt divers
Adolescenții care dorm mai mult au un creier diferit? Ce spun studiile
Internațional
Obiectul banal care vă va oferi, în sfârșit, un somn profund și o memorie mai bună
Sănătate
Băuturile pe care nu trebuie să le bem niciodată înainte de culcare. Vom adormi foarte greu din cauza lor
Fapt divers
Un nou trend a devenit viral pe TikTok. Ce este „putrezirea în pat” și ce spun specialiștii despre acest comportament: „Poate avea efecte dăunătoare”
Fapt divers
Telefonul mobil, somnul furat și mintea obosită. Recomandările specialiștilor pentru un somn sănătos
Național
Un doctor dezvăluie metoda care alungă gândurile negative înainte de somn. Relaxează creierul, dar și întregul corp
Sănătate
Planta străveche cu calități vindecătoare care ameliorează stresul și te ajută să adormi
Sănătate
Câte ore trebuie să dormim, de fapt, în fiecare zi. Motivul pentru care femeile au nevoie de mai multă odihnă decât bărbații
Sănătate
Cum să adormi rapid în 10, 60 sau 120 de secunde. Sfaturile specialiștilor pentru un somn mai rapid
Fapt divers
Somn odihnitor în sarcină: de ce ai nevoie de o pernă pentru gravide
Advertoriale
Lidia Fecioru, secretul pentru un somn ca de bebeluș. Uleiul ce te ajută să dormi neîntors: „Ne calmează frica de a nu fi auziți și văzuți"
Sănătate
Partea creierului activă și pe timpul nopții. Dr. Vlad Ciurea: „Nu se odihnește niciodată”
Fapt divers
De ce este indicat să eviți să te uiți la ceas înainte de culcare? Renunță la acest obicei și vei beneficia de un somn mai odihnitor
Fapt divers
Alimente pentru un somn mai bun. Ce să mănânci înainte de culcare
Sănătate
Trei metode eficiente pentru a adormi rapid, indiferent că e zi sau noapte, fără somnifere. Soluții pe termen lung
Fapt divers
Un pescar român a capturat un somn de aproape 3 metri pe Dunăre: „Ăsta e record mondial!”
Național
Ai insomnii? Aceste trucuri geniale te ajută să adormi rapid! Tehnica „4-7-8 ”, printre ele
Sănătate
