Un cunoscut jurnalist dezvăluie rețeta care taie pofta de dulce: «În plus, este extrem de sănătoasă»
Mulți dintre noi știm cât de greu este să rezistăm tentației dulciurilor, mai ales după o zi lungă și obositoare. Pentru unii, un program de muncă încărcat înseamnă inevitabil ronțăieli târzii și alegeri alimentare care, pe termen lung, afectează sănătatea.
Mircea N. Stoian, un cunoscut jurnalist, obișnuit ani la rând să lucreze noaptea, a împărtășit publicului o rețetă personală care îl ajută să țină sub control pofta de zahăr și să își mențină un stil de viață mai sănătos.
Mesajul său a stârnit rapid interesul fanilor, pentru că este simplu de pus în practică și are la bază ingrediente naturale, accesibile oricui.
Este o rețetă simplă care poate tăia pofta de dulce
„Așa cum v-am promis, vă dau o rețetă care pune stop dorinței de a mânca dulce. În plus, este extrem de sănătoasă. Eu o folosesc seara, deoarece, din cauza programului nocturn care s-a întins pe vreo 25 de ani, aș mânca și pietre.
În prima poză este un vas în care am pus jumătate de litru de apă și trei linguri de semințe de chia.
În a doua poză se vede jumătate de lingură de turmeric.
În a treia – o lingură de tărâțe de grâu.
Iar în a patra – două linguri cu vârf de cacao”, spune jurnalistul într-o postare făcută pe Facebook.
„Poți să adaugi orice fructe dorești”
„Totul se bagă într-un chopper sau blender și se amestecă bine. Am mai adăugat și două linguri cu vârf de semințe de dovleac măcinate fin, iar când am să mănânc această combinație, voi mai pune o lingură de semințe de in, tot măcinate fin. Deasupra am pus niște prune tăiate grosier, dar poți să adaugi orice fructe dorești. Eu am preferat prunele pentru că au pectină.
Le las 24 de ore să se amestece între ele și, astfel, mâine seară și poimâine seară am cu ce să mă delectez. Ținând cont de faptul că am ajuns să mănânc de două ori pe zi – o dată pe la ora 16:00 și a doua oară pe la ora 22:00–24:00, în funcție de când ajung acasă – eu zic că e bine.
Nu zic să faci ca mine, dar poți să încerci. Dacă ai probleme de sănătate, întreabă mai întâi un doctor.
Săptămâna viitoare îți dau și regimul cu care am reușit să slăbesc câteva kilograme. Nu știu câte, pentru că încă nu m-am cântărit, dar îți spun că am sărit două găuri la curea”, a mai spus acesta.