Un obicei popular crește semnificativ riscul de infarct. Mulți oameni fac această greșeală fără să știe cât de periculoasă este
Pentru foarte mulți oameni, acest detaliu este unul comun. Mulți oameni au acest obicei și poate că nici măcar nu își dau seama cât de mult le poate fi afectată sănătatea din cauza lui. Iar specialiștii avertizează că cei care fac acest lucru noaptea pot să se confrunte cu probleme grave, în cele din urmă.
Foarte mulți oameni din întreaga lume dorm cu o sursă de lumină aprinsă. În unele cazuri, poate fi vorba despre un bec aprins sau, de cele mai multe ori, despre televizorul care rămâne deschis de-a lungul nopții. Din păcate, acest obicei poate avea consecințe grave asupra stării noastre de sănătate.
Experții de la Universitatea Flinders din Australia au publicat rezultatele unui studiu care analizează legătura dintre bolile cardiovasculare și dormitul cu lumina aprinsă. În cadrul acestui studiu au fost analizate obiceiurile a nu mai puțin de 88.905 de oameni din Marea Britanie, cu o vârstă medie de 62.4 ani.
Obiceiul banal care poate afecta serios sănătatea
Subiecții au fost instruiți să poarte brățări cu senzori de lumină care au măsurat precis luminozitatea dintre orele 00:30 și 06:00 dimineața, de-a lungul unei săptămâni. Experții au împărțit participanții la studiu în patru grupe, în funcție de luminozitatea la care erau expuși de-a lungul nopții.
Apoi, sănătatea lor cardiovasculară a fost examinată cu atenție. Iar în timp ce grupul A a fost expus unei lumini foarte slabe, comparabile cu o cameră obișnuită în care toate sursele de lumină erau stinse, grupul D se afla la extrema opusă. Acest grup a dormit cu o sursă de lumină puternică, similară cu un televizor pornit.
La ce concluzie au ajuns specialiștii
La final, s-a descoperit faptul că grupul D avea un risc cu 28% mai mare de a se confrunta cu infarct, comparativ cu cei din grupul A. În plus, acești oameni aveau, în general, un risc mult mai mare de a se confrunta cu nenumărate alte probleme cardiovasculare.
Iar riscul la care erau expuse aceste persoane a rămas unul mult mai ridicat chiar și după ce au fost luate în considerare detalii precum dieta și stilul de viață al fiecărui participant la acest test.