Cum să ai o relație perfectă! 5 sfaturi simple care îți vor schimba viața de cuplu: „Această informație a făcut un click magic”
Toți ne dorim o relație perfectă, însă știm că așa ceva există doar în basme. Și nici nu trebuie să fie perfectă ci trebuie să fie funcțională și benefică pentru ambii parteneri, iar asta presupune efort conștient. Fiecare vine cu un bagaj emoțional pe care învață să îl șlefuiască în cadrul relației. Totuși, există câteva mici secrete care pot îmbunătăți orice cuplu, iar Niculina Gheorghiță ni le dezvăluie.
Invitată în cadrul unei conferințe de la Ateneul Român, organizată de Mihai Morar, Niculina Gheorghiță, psiholog clinician principal a dezvăluit micile gesturi ce pot uni extrem de mult orice cuplu, producând schimbări pozitive majore.
Specialista a dezvăluit că este nevoie să facem aceste gesturi timp de 6 luni. Aceasta ar fi perioada necesară în care se creează o rețea neuronală de siguranță. Atâta timp cât noi am trăit o viață întreagă cu anumite programe, este imposibil ca dintr-o dată să ne formăm altele.
Ideile care pot îmbunătăți orice cuplu
Prima idee pe care a învățat-o a fost de la un profesor din Imago, Statele Unite ale Americii cu care a făcut niște cursuri. Acesta era împreună cu partenera sa de 50 de ani, lucru ce a impresionat-o pe Niculina Gheorghiță dorind să afle secretul lor.
„Seara, când plecăm la culcare, fiecare dintre noi avem tabieturile noastre. Și unul mai are de lucru, dar unul vrea să meargă la culcare. Cel care vrea să meargă la culcare îl anunță. Nu se întoarce și spune: <<Nu mai vorbesc cu tine. >> Îi spune: <<Știi, vreau să merg la culcare.>> Deci informezi. Celălalt, își lasă toate treburile, închide telefonul, laptop-ul, ce are pe moment și se întoarce spre el și se îmbrățișează și spune: <<Îți mulțumesc pentru ziua de astăzi, mâine ne găsim tot aici.>> Pentru mine această informație, mâine ne găsim tot aici a făcut un click magic. Voi vă dați seama câți oameni dimineața nu se mai trezesc? Eu în momentul în care îi spun celuilalt: <<Mâine ne regăsim tot aici>>, creierul nostru intră într-o relaxare. Are acea idee că mâine va fi tot aici. Nu că mâine nu-l mai găsesc.
A doua, dimineața la trezire, dacă tot ne-am găsit, hai să ne conectăm! <<Bine te-am regăsit!>> E simplu, nu e mult de spus", a declarat Niculina Gheorghiță.
A treia ideea constă într-un gest extrem de simplu, dar vital pentru bunăstarea emoțională a oricărei persoane: "O îmbrățișare, bine ai revenit în realitatea asta. Dimineața, la plecarea din casă, vă îmbrățișati partenerul. De când am fost căsătorită cu primul soț, o numeam binecuvântarea partenerului pentru acea zi. Și ce înseamnă? Să ai o zi minunată! La fel, cu îmbrățișare, asta e tot. Și el când pleacă, creierul lui se relaxează pentru că știe că nu e singur. Cineva din lumea asta mai știe în ce ațiuni va merge el.
A patra. De-a lungul zilei, îi trimiteți partenerului măcar un SMS, dacă nu, 3, cu <<Te iubesc!>>, <<Cum îți este?>>, <<Vreau să ne întâlnim!>>. Deci o chestie prin care el știe că tu ești conectat cu el în spațiul vostru.
Și ultima. Când se reîntorc de la serviciu, la fel îmbrățișarea: <<Bine ai venit!>>, nu <<Ce factură n-ai plăti?>> și <<Ce gunoi n-ai dus?>> Și ulterior îl invitați să partener să vă spună 3 lucruri bune care s-au întâmplat în ziua respectivă. E tot pentru creier aceasta. Tot pentru siguranța aceasta."