Nici n-ai zice că are 60 de ani! Mihaela Tatu dezvăluie dieta care a ajutat-o să topească kilogramele: „Are două ingrediente”

Deși nu mai este demult o prezență activă în fața camerelor de filmat, Mihaela Tatu continuă să insufle femeilor o energie debordantă. La cei 60 de ani pe care-i are, vedeta reușește să își țină sub control kilogramele. Există și o dietă pe care o urmează, dar și alte trucuri pe care le-a dezvăluit în ultima perioadă.

Faptul că Mihaela Tatu a avut perioade în care s-a confruntat cu o greutate mai mare față de cea dorită nu mai reprezintă o noutate. După ce a reușit să slăbească, vedeta împărtășește micile sale trucuri care au contribuit la un rezultatul obținut. 

Cum slăbește Mihaela Tatu

Înainte de orice aliment sau preparat „minune” care arde kilogramele, se află determinarea și disciplina. Vedeta știe că orice schimbare pleacă din creier, astfel că a avut voința necesară pentru a slăbi. 

„Procesul, indiferent ce metodă alegi ca să dai jos kilogramele, are două ingrediente la care nu trebuie să renunţi pentru că sunt de baza: voinţa şi disciplina. Eşti ceea ce alegi să fii. (…) Iau o pauză, în pauza aia de două luni am grijă nu să mai dau jos, ci să mă menţin, apoi iar încep. (…)

În ziua respectivă mănânc, a doua zi am grijă şi încep iar cu voinţă şi disciplină. Am învăţat să mă abtin. Dacă nu poţi, atunci eşti ceea ce accepţi tu să fii”, a povestit Mihaela Tatu, la „Vorbeşte lumea”.

Tratamentele corporale au jucat un rol esențial 

Pe lângă o gândire și o alimentație sănătoasă, Mihaela Tatu a apelat și la tratamentele corporale care au ajutat-o să atingă greutatea ideală.

 „Am reușit să ajung la o greutate ideală cu ajutorul tratamentelor corporale, a masajului și a vacuumului. În prima lună, s-au dus 7-8 kilograme. Acest lucru m-a încurajat să merg mai departe și am apelat și la un nutriționist de la București, dar si la un antrenor din Oradea, cu ajutorul cărora am făcut minuni cu corpul meu”, mai spunea vedeta cu ceva timp în urmă, potrivit informațiilor apărute în presă.