Simţi nevoia unei schimbări, dar eşti în pană de idei?Dacă vrei să încerci o tunsoare nouă însă nu ştii exact ce ţi se potriveşte, iată care sunt propunerile noastre!
Flavonoidele conţinute de mărar împreună cu fitoestrogenii stimulează secreţia hormonală şi ajută la reglarea ciclului menstrual. De asemenea, s-a constatat că poate contribui şi la sporirea producţiei lactaţiei. Prepară o tinctură din 3 linguri de p
Frunzele verzi abundă în general în elemente nutritive şi antioxidanţi, dar spanacul este regele salatelor. Acesta conţine mai mult fier decât carnea de vită, având 3 mg de fier la o cantitate de 85 de grame, 17% din necesarul zilnic recomandat.
1. Spanacul, sfecla şi ţelina conţin nitrat, care sub acţiunea microorganismelor şi a reîncălzirii devine nociv pentru organism, chiar cancerigen. Dintre cele trei, spanacul este cel mai dăunător reîncălzit şi trebuie consumat proaspăt.
De la pulovere prea largi şi prea groase şi geci voluminoase, pâna la haine prea strâmte pe corp, există câteva tipuri de haine de iarnă care te fac să arăţi ca şi cum ai avea cel puţin 10 kilograme în plus, chiar şi în cazul în care eşti foarte slabă. Dacă vrei să arăţi cât mai bine şi să îţi pui în evidenţă silueta într-un mod care să te flateze, e bine să eviţi aceste greşeli vestimentare.
Indicele glicemic (GI) măsoară efectul alimentelor pe care le consumi asupra nivelului de zahăr din sânge. Termenul a fost inventat în anul 1980 de doctorul canadian David Jenkins. Indicele glicemic reprezintă de fapt un clasament al carbohidraţilor,
Îţi oferă o mulţime de beneficii pentru sănătate, de la reducerea colesterolului până la micşorarea riscului apariţiei bolilor de inimă, ajutându-te totodată să reglezi nivelul de zahăr din sânge sau să slăbeşti. De aceea, acestea mai sunt numite şi „superalimente“, deoarece abundă în elemente nutritive de calitate. Iată care sunt!
Sarcina este cea mai frumoasă perioadă din viaţa multor femei. Din dorinţa de a înţelege mai bine ce presupune procesul naşterii, viitoarea mămică va începe să caute informaţii, însă unele dintre acestea pot fi neadevărate.
Dacă te gândeşti la o modalitate prin care să reuşeşti să îmblânzeşti temperaturile reci de afară, află că alimentaţia îţi vine în ajutor. Sistemul tău imunitar va face mai bine faţă pe timp de iarnă, iar tu nu vei resimţi atât de tare frigul. Iată de ce anume trebuie să ţii cont!
Acesta este un trend care nu va dispărea niciodată, din simplul motiv că este extrem de practic, ajutându-te să îţi fie cald, dar şi să arăţi bine în acelaşi timp. În primul rqnd ai nevoie de o bază – primul strat de haine (maiou, tricou, cămaşă, mal
Orice femeie, indiferent de cât de multe haine ar avea, simte nevoia să îşi împrospăteze în fiecare an garderoba. Unele piese sunt reinventate, iar altele mai îndrăzneţe ca oricând. Nu e musai să urmezi trendurile, ci să te inspiri din cele care te reprezintă. Iată cu ce piese vestimentare te aşteaptă anul care vine!
Pierderea kilogramelor în plus poate fi dificilă pentru unele persoane, dar dacă activezi hormonii care sunt implicaţi în procesul de slăbire, poţi obţine rezultate mult mai rapid decât ai crede. Iată 4 modalităţi prin care poţi face acest lucru!
De câte ori nu ţi s-a întâmplat ca după o masă copioasă să îţi promiţi că vei mânca mai moderat şi vei avea grijă mai mult la alimentaţie? Problemele digestive pot fi evitate, chiar şi atunci când nu rezişti tentaţiilor culinare, deşi recomandarea noastră este să le eviţi pe cât posibil excesele!
Dacă ai observat că ai câteva puncte negre pe nas şi îţi doreşti să scapi urgent de ele, trebuie să ai în vedere să nu agresezi prea tare pielea din dorinţa de a o curăţa excesiv. Ai răbdare şi ţine cont de aceşti paşi!
Tumorile pe creier pot fi benigne (necanceroase) sau maligne (canceroase), însă ambele cazuri pot afecta starea de sănătate a pacientului. Simptomele care prevestesc apariţia unei tumori pe creier pot varia în funcţie de localizarea şi dimensiune acesteia. Iată semnele cărora trebuie să le acorzi atenţie!
Asociată cu perioada sărbătorilor, scorţişoara reglează nivelul de zahăr din sânge, prelungeşte senzaţia de saţietate, scade colesterolul rău şi te ajută să ţii în frâu poftele culinare. Dă un gust deosebit preparatelor şi nu are aport energetic mare
De multe ori dorim să vedem şi faţa ascunsă a interlocutorilor – şi uităm că cele mai importante informaţii se află chiar sub ochii noştri. Descifrarea mesajelor pe care le transmite fizionomia unei persoane aduce răspuns la multe întrebări
Dacă ţi-ai propus să fii în formă până la sfârşitul anului, foloseşte-te de mirodeniile din cămară. Potrivit nutriţioniştilor, acestea sunt recomandate în diete pe termen lung, pentru a da jos kilogramele în plus.
Perspectiva din care alegi să priveşti lucrurile şi modul în care îţi trăieşti viaţa îşi pot pune amprenta atât asupra sănătăţii, cât şi asupra destinului tău. În plus, câteva tehnici îţi pot fi de folos în acest demers. Nu ezita să le foloseşti dacă vrei să te bucuri de o viaţă frumoasă!
De-a lungul vieţii ai avut de depăşit anumite obstacole, pe care uneori ai încercat să le eviţi din răsputeri. Dar oricât de greu ţi-ar fi să recunoşti, acestea te-au ajutat să devii o persoană mai bună şi mai puternică.
Patru din cinci adolescenţi cu vârsta sub 18 ani, din România, spun că au fost ţinta hărţuirilor în mediul online, arată un studiu publicat de Bitdefender, care a lansat acest demers. Obiectivul campaniei este strângerea a 50.000 de semnături în cadrul petiţiei online pentru a lansa un buton de Facebook reactions – Butonul against-cyberbulling (butonul împotriva hărţuirii pe internet). Acest buton nu ar fi unul de raportare, cenzurare sau coerciţie efectivă asupra utilizatorului, ci ar purta sem
Totul se întâmplă cu un motiv şi niciun om pe care îl întâlneşti nu apare în viaţa ta din întâmplare. Fiecare persoană apare cu un scop, ori sub forma unei binecuvântări, ori sub forma unei lecţii. Dintre toate tipurile de oameni, 5 îţi vor marca cu adevărat viaţa!
Chiar dacă sunt delicioase, dulciurile cu un conţinut ridicat de zahăr nu sunt deloc bune pentru sănătatea ta. Ba mai mult, doctorii susţin că poate exista o legătură strânsă între dezvoltarea celulelor canceroase şi zahăr. Iată care este aceasta!
Pentru consumatorii şi iubitorii de cafea, nicio dimineaţă nu ar avea farmec fără această licoare aromată. În timp ce preferinţele acestora diferă, unii o beau îndulcită, alţii o preferă fără urmă de zahăr. Ca să fie mai gustoasă, ţine cont de trucul pe care îl folosesc japonezii.
