Dieta Ornish se bazează pe un meniu sănătos şi hrănitor, din fructe, legume şi cereale şi doar foarte puţină grăsime, ghidându-se după dictonul: „Mănâncă mai mult, cântăreşte mai puţin. Află cum funcţionează această dietă şi ce beneficii poţi avea de pe urma ei.
Podoaba capilară, atât la femei cât şi la bărbaţi, este tratată diferit de marile religii ale lumii. În timp ce la anumite popoare a-ţi etala părul e o ruşine, la altele coafura e semn al apartenenţei la o anumită comunitate. Privitor la această chestiune, şi în sânul bisericii ortodoxe există anumite rânduieli.
Dacă tu sau partenerul tău aţi optat pentru una dintre aceste profesii, acest lucru nu însemnă că trebuie să vă schimbaţi cariera, ci doar că sunteţi mai predispuşi divorţului, conform statisticilor. Iată care sunt acestea!
Fie că vopsirea părului reprezintă o necesitate pentru tine, ajutându-te să acoperi firele albe, sau doar o modalitate prin care îţi poţi schimba înfăţişarea, cu siguranţă îţi doreşti ca aceasta să dureze cât mai mult timp. Iată care sunt trucurile care te ajută să te bucuri de o culoare frumoasă şi strălucitoare!
Avocadoul este unul dintre cele mai sănătoase fructe datorită conţinutului său ridicat de elemente nutritive. Ar trebui să îl consumi zilnic dacă îţi doreşti să te bucuri de beneficiile pe care le aduce organismului, căci este un fruct minune, spun nutriţioniştii.
Studiile au arătat că boabele de soc au un nivel ridicat al antioxidanţilor, care ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi. Un nivel scăzut al acestora este ascociat, de cele mai multe ori, cu cancerul şi bolile de inimă.
Inflamaţie apărută la nivelul tractului digestiv, compus din esofag, stomac, ulcerul afectează o mare parte din populaţie, cel mai întâlnit fiind cel localizat în interiorul duodenului. Iată 10 întrebări ale căror răspunsuri de vor ajuta să descoperi tot ceea ce trebuie să cunoşti despre boală!
Fructele de soc au o mulţime de proprietăţi terapeutice, cunoscute încă din Antichitate. Printre cele mai cunoscute se numără prevenirea cancerului, întărirea sistemului imunitar, şi protejarea sănătăţii inimii.
Femeile empatice sunt privite ca adevărate provocări pentru majoritatea bărbaţilor. Deşi toţi oamenii le îndrăgesc, când vine vorba de interacţiunea cu sexul opus, pot fi destul de intimidante. Iată de ce!
Un machiaj reuşit îţi poate pune în evidenţă trăsăturile şi poate corecta micile defecte. Realizat greşit, vei obţine efectul opus, făcându-te să arăţi mult mai matură decât în realitate. Iată ce greşeli trebuie să eviţi!
Dacă te gândeşti care e cauza pentru care eşti mai predispusă atacului de cord pe timpul iernii, aceasta se datorează temperaturilor scăzute. În urma studiilor, s-a constatat că riscul atacului de inimă creşte cu 17% în anotimpul rece. Iată care sunt motivele!
Pentru a putea înţelege accesele de furie, numite tantrum-uri în termeni de specialitate, trebuie să cunoşti motivele care stau la baza declanşării lor. Printre acestea se numără: oboseala, lipsa afecţiunii, frustrarea că trebuie să respecte un anumi
De multe ori, la primele întâlniri sau la interviul pentru un job, oamenii se folosesc de măştile sociale pentru a ascunde adevărata lor natură. La o privire mai atentă, îţi poţi da seama de anumite trăsături de caracter ale celui din faţa ta sau dacă este ceea ce pretinde a fi. De aceea, tehnicile care te pot ajuta să citeşti fizionomia şi să interpretezi limbajul nonverbal, îţi pot fi de ajutor:
Viaţa se desfăşoară într-un ritm alert şi, nu de puţine ori, simţim că nu putem ţine pasul cu ea. Familia, serviciul şi copiii îţi solicită mult timp, încât ajungi să te neglijezi. Pentru a avea o viaţă mai bună şi mai împlinită, ţine cont de următorii paşi!
Proteinele sunt extrem de sănătoase, însă doar dacă le consumi cu măsură. Chiar dacă dietele bogate în proteine te pot ajuta să slăbeşti, pe termen lung pot influenţa negativ acidul uric din sânge, care creşte riscul apariţiei infecţiilor, cancerului sau bolilor renale. Acestea sunt semnele că ar trebui să reduci cantitatea de proteine din alimentaţia zilnică!
Potrivit studiilor realizate pe acest subiect, oamenii care nu ajung niciodată la timp au o durată de viaţă mai lungă şi se bucură de succes. Iată cum se explică acest lucru!
Potrivit psihologilor de la Harvard, copiii zilelor noastre pot fi uşor acaparaţi de tehnologie, de aceea nu vor mai acorda atenţia cuvenită lucrurilor cu adevărat importante. Însă, există totuşi şi părinţi care reuşesc să le exploateze în mod pozitiv potenţialul. Iată ce metode folosesc!
O dietă neadecvată, slabă în vitamine, îşi va pune amprenta asupra sănătăţii unghiilor. Vor deveni fragile, casante, în special în perioada în care temperaturile sunt scăzute. Dacă îţi doreşti unghii frumoase şi rezistente, consumă des aceste alimente!
Una dintre cele mai bune surse de proteine, oul joacă un rol extrem de important în orice dietă. Există o mulţime de motive pentru care ar trebui să îl consumi!
A trece peste o despărţire poate fi unul dintre cele mai dureroase lucruri care ţi s-a întâmplat, mai ales din cauza urmelor adânci pe care le lasă. A sta agăţată de fosta relaţie nu îţi aduce niciun beneficiu, de aceea cel mai sănătos este să te desprinzi de ea pentru a putea iubi din nou.
În momentul în care te afli în căutarea bărbatului potrivit, alături de care îţi poţi întemeia o familie, găsirea acestuia poate deveni o adevărată provocare. Dacă în adolescenţă puteai trece mai multe lucruri cu vederea, după 30 de ani lucrurile se complică, şi asta din cauza aşteptărilor care cresc odată cu înaintarea în vârstă. În plus, există şi alte motive pentru care poate părea mai greu să-l găseşti pe el – partenerul potrivit!
O alternativă la preparatele din carne, cele obţinute din soia sunt potrivite pentru perioadele în care ţii post sau dacă ai ales să fii vegetarian. Desigur, le poţi consuma şi în orice altă zi, însă oare sunt bune pentru sănătatea ta?
Cistita este o infecţie a aparatului urinar, apărută în urma prezenţei unei bacterii care, fie pătrunde prin uretră, fie este deja prezentă în interiorul vezicii urinare. Când această bacterie începe să se multiplice şi depăşeşte valorile normale, apar problemele de sănătate, însă remediile naturale îţi vin în ajutor! Iată câteva remedii naturale pentru cistită.
Viaţa este compusă atât din experienţe pozitive, cât şi din experienţe negative, important este să ştii cum să le gestionezi. Chiar şi cele mai cunoscute celebrităţi au întâmpinat probleme cărora n-au crezut că le vor da de cap vreodată. În momentele grele, ia-le exemplul şi mergi mai departe cu fruntea sus, până reuşeşti ce ţi-ai propus.
Descoperirea unui nodul la sân nu ar trebui să te îngrijoreze până în momentul în care nu cunoşti natura acestuia. De cele mai multe ori, femeile află întâmplător de prezenţa sa, şi în acel moment se gândesc la ce-i mai rău, deşi acesta nu înseamnă neapărat cancer.
Proteinele sunt esenţiale pentru buna funcţionare a organismului, de aceea nu trebuie să le neglijezi. Află cum le poţi integra corect în dietă şi care sunt cele mai bune surse!
Nu e atât de complicat pe cât pare să fii într-o formă de zile mari dacă practici sport cu regularitate! Şi dacă te gândeşti că nu ai prea mult timp la dispoziţie şi nici la sală nu poţi s-ajungi, fă zilnic aceste exerciţii şi vei vedea rapid rezultatele!
Chiar dacă preparatele bogate în calorii precum pizza, dulciurile, pastele îţi fac cu ochiul, este bine să le eviţi dacă vrei să nu acumulezi kilograme în plus, în special dacă ai trecut de vârsta la care caloriile erau mai repede metabolizate. Odată cu trecerea anilor grija pentru siluetă nu este doar un moft, ci devine o necesitate.
Fie că eşti sau nu pasionată de modă, niciodată nu strică să îţi achiziţionezi câteva piese vestimentare noi. Acestea nu trebuie să fie neapărat ultimele modele apărute pe piaţă, însă, desigur, calitatea şi croiul sunt două elemente importante de care trebuie să ţii cont. Iată care sunt piesele vestimentare pe care trebuie să le ai!
