În ultima sută de ani, oamenii au fost descurajaţi să mai creadă în remediile naturale şi, încet dar sigur, li s-a inoculat ideea că medicamentele chimice sunt mai eficiente. Cu toate astea, cercetări recente arată că oamenii încep să se întoarcă înspre simplitate şi natură. Au înţeles ei ceva. Au înţeles că natura nu minte niciodată.
Nu-i vedem pe ceilalţi cu ochii. Adevăratul ochi este creierul. Ceea ce vedem în celălalt e doar o frântură din ceea ce este el cu adevărat. Pentru că, să nu uităm, suntem spirite în trup, nu trupuri cu spirit în ele. Şi suntem energie pură.
Se spune despre cineva muncitor, consecvent, luptător că are un suflet de bărbat. Că e o persoană dintr-o bucată. Dar de câte ori în lumea asta dominată de bărbaţi n-au strălucit femeile? Femei muncitoare, consecvente, luptătoare? De câte ori n-au reparat femeile ceea ce au stricat bărbaţii?
În toată lumea, cancerul colorectal e a doua cauză de deces la femei şi a treia cauză de deces în rândul bărbaţilor. Vorbim de o chestiune extrem de serioasă, mai ales în contextul schimbărilor totale ale opţiunilor alimentare ale majorităţii oamenilor.
Împreună cu vitamina E, seleniul previne stresul oxidativ şi joacă un rol important în interacţiunea iodului în procesele intercelulare. Seleniul ajută la metabolizarea vitaminei C, iar asta înseamnă că membrana celulară, prima care beneficiază de pe urma acesteia, e mai protejată. Antioxidant puternic, seleniul e trebuincios organismului pentru a crea glutationul – alt antioxidant extrem de important în lupta împotriva bacteriilor şi fungilor.
Ştiu... te temi să spui „nu“ pentru că ţi se pare că astfel îţi atragi antipatia celorlalţi. Şi atunci, preferi să te mai împovărezi cu o responsabilitate în plus, nu pentru sentimentul înălţător pe care ţi-l dă o faptă bună, ci pentru a te simţi acceptată. Îţi dai la o parte priorităţile şi nu te mai gândeşti la tine...
„Iubirea e un lucru foarte mare“. A zis-o Ion Băieşu, scriitorul, nu eu. Acuma, dacă e să mergem pe raţionamentul ăsta, când iubeşti, chiar eşti mare. Şi plănuieşti în ce loc tare – cel mai tare! - ai vrea să călătoreşti cu iubitul, ca să-ţi exprimi cel mai bine gingaşele sentimente.
Ca să zic vorba aia, din popor, „vine, vine primăvara“ şi cum mai era? Aaa... „cu alaiul ei de flori“. Frumos. Poetic. Şi e bine să fie aşa, pentru că, uite, ghioceii şi uite zambilele! În fine, alea-s din Olanda, dar puţintică răbdare să mai avem, că învie şi româncuţele noastre acuşica!
Astăzi, scriem mai mult pe tastatura calculatorului sau a telefonului mobil şi ne-am cam dezobişnuit să ţinem între degete un creion, pentru a lua notiţe sau a compune o scrisoare. Totuşi, când trebuie să semnăm un act sau să facem rapid o plângere, apare reflex întrebarea: „Cine are un pix?“
Ajută la scăderea în greutate, scade tensiunea arterială, controlează diabetul, previne anumite tipuri de cancer, întăreşte muşchii, protejează sănătatea orală şi a tenului.
Boala vezicii biliare e serioasă. Nu e cazul să-ţi ignori vezica biliară, pentru că poţi ajunge la complicaţii urâte. Dacă suspectezi probleme cu vezica biliară, ai face bine să-ţi faci o programare la medic. Sau, cel puţin, adoptă un stil de viaţă care să-ţi conserve sănătatea vezicii tale biliare.
Te întrebi cum să slăbeşti 4,5 kg într-o săptămână? Nu e deloc imposibil. Autorul acestui plan de slăbire este Rudy Mawer, un nutriţionist specializat pe probleme sportive, membru al Societăţii Internaţionale al Nutriţiei Sportive, cu master în Ştiinţa Nutriţiei şi a Exerciţiului Fizic.
Te-ai gândit vreodată că usturoiul, un remediu foarte eficient în multe situaţii, poate să aibă efecte adverse destul de serioase? Usturoiul e minunat pentru sănătate, prin conţinutul de calciu, fier, iod, sulf, dar dacă mănânci mult şi crud poţi să suporţi consecinţele.
Proteina. Cărămida de bază a musculaturii şi a organelor noastre. E de vitală importanţă pentru sănătatea generală a organismului. Dar care e diferenţa dintre cele două tipuri de proteină – cea animală şi cea vegetală?
Durere pelviană, sângerări anormale, durere... Toate acestea te sperie. O fi vorba de vreun fibrom, de-un chist – sau de-un polip? Tu ştii care e diferenţa dintre chist şi fibrom.
Se mai mȃndresc unii că ajung să sufle-n lumȃnări la o sută de ani, de parcă asta ar fi cine ştie ce chestie! Habar n-au ei că vecini de planetă de-ai lor au trăit să-l vadă şi pe Ştefan cel Mare! Ba unii chiar şi pe Tutankhamon!
Sunt foarte sărace în calorii, iar aportul de minerale şi nutrienţi e, indiscutabil, cel mai bun. Iată care sunt legumele pe care le poţi mânca în orice cantitate, fără să-ţi fie teamă că te îngraşi:
Poate că expresia asta, „legătura corp-minte“ ţi se pare ciudată sau ceva pur teoretic. Ştiinţa a demonstrat însă că există legături evidente între minte şi corp. Multe probleme emoţionale duc la probleme cu trupul şi multe probleme cu trupul duc la probleme cu capul. Nu e nicio revelaţie aici, e o chestie care vine împreună cu omul, care era acolo, aşteptând, doar, ca omul s-o descopere.
Au fost făcute studii pe tema dificultăţii oamenilor de a se recupera în urma unei despărţiri dureroase. Şi anume foarte aplicat, extrem de profesionist. Păgubitul plângea, cercetătorii îi măsurau activitatea cerebrală prin electrozi puşi pe cap. Ţi-am zis că nu oricum!
10% dintre oameni au tot felul de mâncărimi. Medical, ele se numesc prurit. Poate să te mănânce pielea din cauză că e prea uscată, din cauză că te-ai atins de iederă, din cauză că ai pojar, de la muşcături de ţânţar, psoriazis, eczeme etc... uneori, toată pielea poate fi afectată, alteori, doar o porţiune a ei. Mâncărimile pot să dureze o săptămână – două. Uneori, apar roşeaţă, bubiţe sau pielea se poate crăpa. Dacă te întrebi de ce te mănâncă pielea, iată, mai jos, o listă de posibile cauze.
Nu vorbi la telefon în timpul mesei! Nu întrerupe, salută când intri într-o încăpere, mulţumeşte şi spune, fără nicio grijă, „te rog“. Nu ezita nicio secundă să fii drăguţă şi politicoasă. Nu te costă nimic!
Inima ta e cel mai important organ al corpului tău. Cea mai importantă funcţie a ei este să pompeze sânge încărcat cu oxigen către toate celelalte organe ale corpului. Când inima ta e bolnavă, poţi să observi că ai anumite simptome neplăcute, care trebuie neapărat să te facă să te duci la medic şi să-ţi analizezi în profunzime stilul de viaţă.
Castravetele este acel aliment bun în salate, în murături, dar şi în tratamentele de înfrumuseţare şi dietele de slăbit. Are un gust plăcut, dar şi multe substanţe nutritive, de aceea merită din toate punctele de vedere să îl incluzi în regimul tău alimentar.
Obiceiurile zilnice sunt, multe dintre ele, nişte bombe cu ceas. Fie că vorbim de bacterii pe care le aduci pe tălpile încălţărilor în casă, fie că sunt cele din casă, există mereu o cantitate de bacterii de care am putea să ne dispensăm, dacă suntem atente la câteva dintre gesturile noastre zilnice.
Diabetul de tip 1, tiroidita lui Hashimoto, artrita reumatoidă devin boli cu o incidenţă tot mai crescută, la nivel global. Dacă nu sunt diagnosticate la timp, ele pot să pună chiar viaţa în pericol. Dacă ştii cele mai cunoscute simptome ale acestor boli, ai şansa să iei boala din scurt şi s-o ţii sub control.
Să te foloseşti la masă de lingură, de furculiţă, de cuţit - şi de oricare alt tip de tacâm - e o un chestiune de normalitate, de civilizaţie, pe care o ştie orice persoană cu cei şapte ani de-acasă. Câţi dintre noi cunosc însă epopeea tacâmurilor, modul în care au evoluat de-a lungul timpului?
Eşti răcită, te doare capul, abia respiri, îţi vâjâie gândurile-n cap. Ai răcit. Stai în casă, bagă-te într-o plapumă mare şi moale, cu o carte bună-n mâini (dacă poţi să citeşti) şi apucă-te şi dă ordine prin casă! Uite ce să comanzi, ca să-ţi fie bine!
Obişnuinţele pe termen lung ale copilului au un cuvânt greu de spus când vine vorba de kilogramele în exces. Dieta hipercalorică, alimentele lipsite de nutrienţi, băuturile nesănătoase dar gustoase, preocupările sedentare cum sunt privitul la televizor sau statul îndelung la calculator, unele medicamente ca şi lipsa somnului sunt tot atâtea cauze care duc la acumularea kilogramelor.
Portocala amară (cea pe care-o ştim cu toţii) nu e doar un fruct delicios, pe care poţi să-l mănânci la discreţie (dacă nu te uiţi la zahăr), bineînţeles, cu condiţia să fie şi curată, adică să nu fie tratată cu mizerii chimice, care să-ţi pericliteze sănătatea.
