Încălzeşte-te în zilele reci cu o delicioasă supă ungurească de ciuperci. Ingredientele-cheie sunt, bineînţeles, ciupercile, iar pe lângă acestea, smântâna şi boiaua vor da un plus de savoare preparatului tău.
Dacă ai poftă de un preparat pe bază de cartofi, merită să încerci reţeta pe care ţi-o recomandăm astăzi. Vei vedea cât este de uşori sunt aceşti cartofi franţuzeşti!
Chiar şi în Postul Paştelui îţi poţi răsfăţa familia cu prăjituri delicioase. Alege aceste minitarte cumkiwi si piersici care te vor cuceri rapid cu gustul lor bogat.
Sunt zile în care nu mai ştii ce să găteşti, ca să fie şi bun, şi ceva nou, şi pe placul tuturor. Pentru că timpul tău este preţios, îţi venim în ajutor cu o reţetă de ciorbă de burtă
Ştiai că femeile care consumă în mod regulat lămâi au un risc cu 19% mai mic de a face un accident vascular ischemic? Dacă vrei să te bucuri de beneficiile consumului de lămâie, alege o delicioasă tartă cu sufleu.
Salata orientală de vinete, numită Baba ganoush, se prepară, în mod tradiţional, cu vinete coapte şi are o aromă inconfundabilă de legume afumate. Poţi încerca o reţetă reinterpretată, folosind vinete fermentate în locul celor coapte. În funcţie de e
Credeai că un desert delicios nu se poate obţine fără lapte şi făină? Îţi recomandăm astăzi o reţetă perfectă pentru persoanele care au intoleranţă la lactoză şi la gluten. Elimină din lista de ingrediente grâul şi produsele lactate şi răsfaţă-te cu
Este un sos cremos, gustos şi versatil. Vei vedea că este varianta perfectă pentru fripturile tale şi pentru alte preparate făcute pe grătar. De exemplu, acest sos barbecue alb poate fi combinat cu carnea de pui sau de porc friptă, cu cartofi prăjiţi
Nu îţi trebuie mai mult de 25 de minute ca să prepari aceste aperitive simple. O dată ce le vei încerca, te vei convinge că jumătăţile de avocado umplute cu somon afumat şi ouă sunt bogate în grăsimi sănătoase şi că reprezintă un mic dejun săţios
Reţeta pe care ţi-o prezentăm astăzi nu este foarte complicată şi este recomandată de renumitul bucătar Jamie Oliver. Ingredientul de bază este năutul, însă ceea ce îi dă gust mâncării este amestecul de condimente folosit în preparatele de tip curry în bucătăria indiană.
La prânz sau la cină, această reţetă te va ajuta să prepari o salată gustoasă şi săţioasă, care nu te va îngrăşa. De asemenea, este un preparat care nu conţine grăsimi multe, aşa că te va ajuta să îţi menţii silueta. Feniculul şi ridichile sunt două
Nu te lăsa descurajată, gândindu-te că va trebui să stai deasupra cratiţei amestecând o oră în acest orez. Reţeta pe care ţi-o recomandăm este simplă, iar timpul de gătire pentru orez este de doar 20 de minute. Supa de pui sau de legume îţi va uşura
Nu mai ştii ce să găteşti? Îţi venim în ajutor cu această reţetă simplă şi rapidă. Este o variantă perfectă pentru masa de prânz sau pentru cină. Ouăle sunt foarte pufoase, iar roşiile şi celelalte ingrediente le dau un gust aparte. În doar 20 de minute, preparatul va fi gata.
Dacă la ultimele analize ai descoperit că nivelul colesterolului din sânge este prea mare, atunci este cazul să ţii un regim special şi să consumi alimente cât mai sărace în grăsimi „rele“. Astăzi îşi recomandăm o reţetă de legume la cuptor cu salată
La mesele festive sau în acele zile cu dezlegare la peşte din post, de ce să nu încerci un preparat pe bază de somon? Este o carne bogată în grăsimi „bune“ şi acizi graşi Omega-3, aşa că te va ajuta să îţi menţii inima sănătoasă. În plus, este o mânc
Cauţi un desert simplu şi rapid? Alege această reţetă de brioşe, care se prepară cu frişcă vegetală şi nucă. Iar dacă vrei un pont pentru ca nucile tale să capete un gust şi un miros neplăcute, depozitează-le în locuri răcoroase şi bine aerisite.
Această reţetă conţine ingrediente bogate în calciu şi vitamina D. Specialiştii au creat-o astfel încât să te ajute să construieşti masa osoasă şi să îţi menţii oasele puternice şi sănătoase. Nu uita: calciul este foarte important pentru sistemul oso
Ştiai că 50 g de ciocolată neagră pe zi te feresc de bolile cardiace? În plus, un pătrăţel de ciocolată mâncat zilnic este recomandat când eşti foarte stresată. Dacă vrei să încerci desert, poţi folosi şi puţină ciocolată neagră.
Spanacul este la mare căutare primăvara, aşa că nu trebuie să ratezi un preparat gustos şi sănătos. Fiind o sursă excelentă de fier, spanacul trebuie să se regăsească în dieta ta. Aşa că, în zilele în care nu mai ştii ce să găteşti, încearcă o mâncare simplă de spanac cu usturoi.
Chiar şi în Postul Paştelui îţi poţi răsfăţa familia cu prăjituri delicioase. De pildă, le poţi prepara aceste minitarte apetisante, care nu sunt de dulce.
În perioada postului, atunci când sunt zile cu dezlegare la peşte şi nu mai ştii ce să găteşti, îţi venim în ajutor cu această reţetă extrem de simplă de macrou marinat, pe grătar. Ai nevoie doar de 5 minute pentru a pregăti carnea, iar într-o oră, carnea de peşte se va marina.
Cine a spus că femeile gravide nu pot consuma carne de miel? Această reţetă a fost special concepută de specialişti şi se axează pe controlul porţiilor. Are ingrediente cu un indice glicemic scăzut şi surse de proteine slabe, precum carnea de miel. T
Feniculul este o legumă delicioasă, cu care poţi face numeroase mâncăruri, nu doar salate. Încearcă-l şi în varianta gratinată, la cuptor, şi vei vedea cât este de delicios.
