Suferi de hipertensiune arterială şi medicul te-a sfătuit să adopţi un regim alimentar sănătos? Ai grijă de inima ta şi încearcă această reţetă simplă, cu legume.
Ce poate fi mai delicios decât o porţie de desert? Răspunsul constă în aceste clătite. Ele reprezintă o variantă ispititoare, consistentă şi cremoasă a clasicilor biscuiţi Oreo. În plus, clătitele sunt umplute cu o cantitate generoasă de cremă albă,
Aceste clătite sunt o variantă delicioasă pe care o poţi încerca la micul dejun. În plus, sunt foarte uşor de preparat. Cu doar câteva ingrediente simple, vei obţine o serie de clătite pufoase şi pline de savoare.
Cunoscută la noi în ţară şi sub numele de Dragavei sau ştevie creaţă, această plantă (Rumex crispus) are frunze lungi şi comestibile, pe care le poţi folosi inclusiv în reţetele de sarmale.
Aşa că primăvara aceasta profită de oferta de ştevie de pe tarabele din piaţă şi testează o reţetă delicioasă de sarmale.
O garnitură de orez delicioasă va merge de minune în combinaţie cu carnea de pui. În plus, orezul nu este simplu, ci preparat cu spanac, o legumă extrem de hrănitoare, care nu trebuie să lipsească din alimentaţia ta în această perioadă.
La final de săptămână, alege un desert apetisant, precum această ruladă cu banane. Blatul pufos de cacao este completat de o delicioasă umplutură pe bază de brânză mascarpone.
Trebuie să încerci acest tort cu pere şi cremă de vanilie. Combinaţia dintre aceste fructe şi crema de ciocolată este una delicioasă, iar desertul te va cuceri încă de la prima felie.
Această reţetă simplă a fost special creată pentru femeile gravide. Reţeta se axează pe un indice glicemic scăzut la fiecare porţie, iar preparatul conţine proteine slabe, care te vor ajuta să îţi menţii greutatea la un nivel normal în timpul sarcini
După ce vei încerca reţeta simplă, de vei îndrăgosti de această lasagna cremoasă, cu multe legume, pe care o poţi mânca inclusiv în zilele de post de peste an. Merită să încerci!
Delicioasele chiftele preparate din cartofi pot fi servite cu smântână fermentată, bucăţele de bacon, legume sotate, ketchup, cârnaţi şi ouă. Practic, orice ai la îndemână poate fi combinat cu micuţele chiftele, care sunt gata în doar 20 de minute.
Acest preparat bogat este extrem de gustos şi conţine, pe lângă carnea de pui, o mulţime de roşii proaspete, busuioc şi quinoa. Poţi să fierbi câteva sute de grame de piept de pui înainte, iar această carne o poţi folosi apoi în reţetă. Iar pastele l
Îţi recomandăm un mic dejun sănătos şi săţios, care poate fi consumat inclusiv de persoanele care au intoleranţă la lactoză. Prepară-ţi şi tu un bol cu fulgi de ovăz şi fructe delicioase.
Această reţetă de frigărui conţine, pe lângă carnea marinată de pui, felii crocante de dovlecel sau, cum spun americanii, Zucchini. Încearcă şi tu reţeta recomandată de bucătarul Jamie Oliver şi vei vedea cât de gustoasă este marinata propusă de el.
Credeai că nu există reţetă de fursecuri în care să nu foloseşti laptele şi făina? Ei bine, renumitul bucătar Jamie Oliver ne recomandă un desert extraordinar, cu cacao şi nuci. Este o combinaţie între clasicele fursecuri crocante şi pufoasele negrese. Vei adora din start acest desert.
Deliciile fără zahăr sunt ideale pentru persoanele care se luptă cu kilogramele în plus, însă consumul redus de zahăr nu face rău nimănui, aşa că... oricine le poate încerca!
Pentru a te bucura de o sursă excelentă de fibre şi de proteine, încearcă aceste chifteluţe în stil italian, servite alături de o porţie de spaghete fără gluten, cu parmezan ras şi frunze proaspete de busuioc. Reţeta este recomandată celor care sufer
Ai încercat vreodată să te joci cu ingredientele cu care erai familiarizată în bucătărie? Această reţetă de conopidă umplută cu bacon, cu un sos delicios şi cremos de iaurt, te va cuceri şi te va bucura la cină, indiferent că o pregăteşti în weekend
La următoarea cină în familie sau dacă ai musafiri la masă, prepară această salată de paste. Unul dintre secretele acestui preparat gustos este că poţi folosi un strop din zeama castraveciorilor muraţi la prepararea dressingului. Cea mai bună parte a reţetei este că această salată poate fi făcută şi cu o zi înainte de masa festivă.
Sunt zile în care nu mai ştii ce să găteşti, ca să fie şi bun, şi ceva nou, şi pe placul tuturor. Pentru că timpul tău este preţios, îţi venim în ajutor cu această reţetă simplă de ciocolată de casă cu nucă.
Când cauţi o reţetă rapidă care să conţină carne de pui şi un ingredient sănătos, precum avocado, merită să încerci salata de pui cu avocado pe care ţi-o recomandăm astăzi. Dacă ai toate ingredientele la îndemână, nu va dura mai mult de 22-25 de minu
Scrie-ţi lista de cumpărături şi bucură-te de această reţetă clasică de salată. Cercetările arată că persoanele care au colesterolul mărit ar trebui să limiteze consumul de grăsimi saturate, precum şi aportul de sare. Dacă şi tu vrei să reduci nivelu
Ţi se întâmplă şi ţie, probabil, să redescoperi vechi reţete care erau pe placul tău, dar de care ai uitat de-a lungul timpului. Este şi cazul acestei salate de vinete clasice, care se prepară extrem de uşor. E atât de delicioasă, încât nu te vei put
În perioada sarcinii, consumul de alcool este strict interzis, deoarece substanţa dăunează bebeluşului. Însă dacă ai poftă de bere, merită să încerci această reţetă cu ghimbir. Vei vedea cât de simplu este să îţi prepari la tine acasă propria bere cu
Această reţetă este perfectă pentru cei care sunt înnebuniţi după gustul dulce al ananasului. Desigur, dacă vrei, poţi renunţa la toppingul cu esenţă de nucă de cocos, dar reţine că acesta îi dă un plus de savoare desertului tău.
În zilele de miercuri şi vineri, precum şi în postul Paştelui, poţi încerca să combini cartofii noi roşii cu câteva sute de grame de mazăre dulce. Vei vedea că micii cartofi roşii sunt delicioşi cu tot cu coajă. Cel mai important este să îţi aminteşt
Micuţele brioşe reprezintă un desert simplu, care te poate scoate din încurcătură dacă vrei să prepari ceva dulce pentru copii sau dacă aştepţi musafiri.
