Continut scris de Florentina Ionescu - pagina 54

Conținut scris de Florentina Ionescu

Pagina 54
piersici cu miere la gratar jpeg
Piersici cu miere la grătar
Dacă familia ta adoră să prepare diverse legume pe grătar, atunci poţi încerca şi această reţetă cu fructe. Aceste piersici cu miere la grătar îţi vor încânta simţurile, aşa că trebuie să testezi versiunea acestei reţete. Te vei bucura de un desert s
Gătește sănătos
sufleu de dovlecei jpeg
Cel mai simplu sufleu de dovlecei
Îţi place dovlecelul, dar nu mai ştii ce reţete să încerci? Azi îţi recomandăm o variantă delicioasă pentru un sufleu de dovlecei. Ai nevoie de câteva ingrediente, iar rezultatul îţi va încânta toate simţurile. Pentru a menţine sufleul cât mai uşor c
Rețete
piept de pui hawaian, cu ananas jpeg
Piept de pui hawaian, cu ananas
Atunci când îţi propui să găteşti cu ananas, nu trebuie să îţi fie teamă de gustul dulce al preparatelor tale. Acest piept de pui hawaian, cu ananas, are un gust dulce şi este aromat. Făcut pe grătar, puiul este completat perfect de bucăţile carameli
Rețete cu carne
ciuperci umplute cu rosii si masline jpeg
Ciuperci umplute cu roşii şi măsline (hipertensiune)
Deşi nu există vreun ingredient „magic” pentru a preveni hipertensiunea arterială, dacă vei adopta o dietă inteligentă şi vei face mişcare cu regularitate, cu siguranţă, pe termen lung, îţi vei menţine inima la un nivel sănătos.
Rețete de regim
parfait cu capsuni si afine jpeg
Parfait cu căpşuni şi afine. Desert fără coacere
Ţi-am pregătit o reţetă simplă şi rapidă pentru ca tu să obţii un desert pe care să-l serveşti la ocaziile speciale. Acest parfait cu căpşuni şi afine nu necesită coacere, iar avantajul este că poţi profita de fructele de sezon.
Mese festive
piure de conopida jpeg
Cel mai gustos piure de conopidă
Dacă vrei să reduci consumul de cartofi, poţi încerca această reţetă. Prepară-ţi chiar astăzi un piure de conopidă, renunţă la clasicii cartofi bogaţi în amidon şi bucură-te de gustul fin al acestui preparat extrem de simplu şi rapid. Nu crezi că piu
Rețete cu legume
inghetata ceai Matcha jpeg
Îngheţată răcoritoare cu ceai verde FOTO
Îngheţata cu ceai verde este un desert elegant şi totodată o variantă ideală pentru a-ţi răsfăţa papilele gustative după o masă bogată şi săţioasă. Dacă vrei să îi serveşti pe cei dragi cu un desert special, încearcă reţeta pe care ţi-o recomandăm as
Mâncăruri rapide
Felii crocante de sfecla, cu hummus jpeg
Felii crocante de sfeclă, cu hummus (fără gluten)
Dacă suferi de intoleranţă la gluten sau boala celiacă, poţi încerca această reţetă recomandată de Jamie Oliver. În doar 25 de minute, vei obţine o combinaţie gustoasă şi sănătoasă.
Rețete de regim
salata de fructe jpeg
Salată de fructe cu miere şi mascarpone FOTO
Această salată cu fructe de pădure este una dintre cele mai bune pe care o vei face vreodată! Fructele sunt învelite într-un amestec fin şi cremos de miere şi mascarpone. Perfect pentru ocaziile speciale, în zilele în care faci un grătar cu familia,
Gătește sănătos
Fleica de vita marinata in sos de citrice jpeg
Fleică de vită marinată în sos de citrice
Trebuie să încerci această reţetă pentru a obţine o fleică de vită marinată în sos de citrice, extrem de delicioasă. Marinată în suc de portocale, limetă, cu usturoi, coriandru şi ardei iute, friptura de vită te va cuceri imediat, mai ales că este plină de savoare.
Rețete
paste cu rosii cherry, sos pesto si kale jpeg
Paste cu roşii cherry, sos pesto şi kale (gravide)
Acidul folic este o vitamină importantă încă din momentul în care te hotărăşti să faci un copil şi până la sfârşitul săptămânii a 12-a de sarcină. Tocmai de aceea, viitoarele mămici sunt sfătuite să ia zilnic suplimente de acid folic (sau vitamina B9
Rețete de regim
Rosii umplute cu orez jpeg
Roşii umplute cu orez (reţetă de post)
Profită de gustul bogat şi dulce al roşiilor şi prepară-ţi o mâncare simplă şi delicioasă. Aceste roşii umplute cu orez sunt ideale pentru zilele în care ţii post, mai ales că nu conţin carne.
Rețete cu legume
pavlova cu rubarba si capsuni jpeg
Prăjituri Pavlova cu rubarbă şi căpşuni
Pavlova este un desert bazat pe bezea, botezat după balerina rusoaică Anna Pavlova. Acest delicios desert este îmbogăţit cu o crustă crocantă şi moale, iar pe deasupra are multe fructe şi, în unele cazuri, frişcă. Azi îţi prezentăm o reţetă simplă –
Gătește sănătos
clafoutis prune jpeg
Clafoutis cu prune şi migdale
La ocaziile deosebite, fie că este vorba de mesele în familie, de o cină romantică în doi sau de anumite sărbători, poţi încerca acest sufleu de prune. Dacă vrei să îţi impresionezi musafirii, cu siguranţă reţeta pe care ţi-o recomandăm astăzi va da
Altele
spaghete cu rosii cherry jpeg
Spaghete cu roşii cherry. Reţetă de vară
Îmbogăţite cu dulceaţa roşiilor cherry şi cu numeroase ierburi aromatice, aceste spaghete vor cuceri pe toată lumea de la masă. În plus, aceste paste chiar au un gust care îţi va aminti de vară, iar reţeta a fost testată de însuşi Jamie Oliver. În doar 30 de minute, porţiile de spaghete cu roşii cherry vor fi gata. Încearcă-le şi tu!
Mâncăruri rapide
smoothie cu sfecla si castravete jpeg
Smoothie cu sfeclă şi castravete (colesterol) FOTO
Ingredientele din acest smoothie contribuie la sănătatea inimii tale şi ajută la reducerea colesterolului. Dacă vrei să ai artere „curate“, consumă un smoothie cu sfeclă şi castravete. Sfecla roşie are numeroase întrebuinţări medicinale. De exemplu,
Rețete de regim
pavlova cu capsuni si zmeura jpeg
Tort Pavlova cu căpşuni şi zmeură. Reţeta lui Jamie Oliver
Iată reţetă clasică de vară, pe care trebuie să o încerci! Îmbogăţită cu o mulţime de fructe de sezon, acest tort Pavlova este cu siguranţă desertul perfect de vară, cu care îţi vei impresiona invitaţii şi familia.
Mese festive
cotlete de curcan in crusta de parmezan jpeg
Cotlete de curcan cu crustă de parmezan FOTO
Îţi prezentăm astăzi o reţetă pe care o va îndrăgi toată familia ta. Încearcă aceste cotlete de curcan cu o crustă de parmezan, uşor prăjite într-o cantitate suficientă de ulei şi unt. La final, vei obţine un preparat delicios din carne de curcan, da
Gătește sănătos
porumb copt cu sos de smantana jpeg
Cel mai bun porumb copt pe jar, cu sos de smântână
Vara aceasta, trebuie să încerci măcar o dată să combini un porumb copt pe jar cu un sos cremos şi delicios.
Mâncăruri rapide
ciocanele de pui a la Dijon jpeg
Ciocănele de pui a la Dijon
Atunci când pregăteşti ceva delicios pentru mesele festive, fie că este vorba de o simplă cină în doi sau de o reuniune de familie, de ziua de naştere a cuiva drag, poţi încerca o reţetă deosebită. Noi îţi recomandăm ciocănele de pui a la Dijon, pe c
Rețete cu carne
Salata de varza de Bruxelles cu avocado jpeg
Salată de varză de Bruxelles cu avocado (oase sănătoase)
Dacă vrei să îmbunătăţeşti sănătatea oselor, încearcă reţeta pe care ţi-o recomandăm astăzi: o salată de varză de Bruxelles.
Rețete de regim
sangria spaniola jpeg
Sangria, băutura perfectă pentru serile de vară
Încearcă şi tu această reţetă uşoară şi răsfaţă-te cu o băutură delicioasă. Sangria este băutura perfectă pe care o poţi savura în serile de vară, alături de prieteni. În doar 10 minute, vei obţine un preparat care te va răsfăţa.
Mese festive
Salata la borcan, cu oua, linte si quinoa jpeg
Salată la borcan, cu ouă, linte şi quinoa (proteine)
Această salată este perfectă pentru a o lua la pachet, la serviciu, sau când mergi la un picnic ori la plajă. Dacă eşti mereu pe fugă, dar vrei să mănânci sănătos şi să te bucuri de surse excelente de proteine, atunci încearcă o salată fără carne, da
Rețete de regim
Cartofi la cuptor, cu Chorizo si oua jpeg
Cartofi la cuptor, cu Chorizo şi ouă ochiuri
Dacă îţi plac cârnaţii Chorizo, un termen ce denumeşte câteva tipuri de produse din carne de porc, atunci trebuie să încerci această reţetă cu cartofi, ideală la micul dejun, spun englezii. Reţeta este uşoară şi este recomandată chiar de Jamie Oliver
Mese festive
salata de ardei copti cu usturoi jpeg
Salată de ardei copţi (de post) FOTO
Deşi este o reţetă clasică, trebuie să încerci ardeii copţi mai ales în zilele de post. Prin coacere vei descoperi o metodă foarte simplă de a prepara ardeii graşi de toate culorile. Îi poţi servi pe o felie de pâine cu crustă sau ca garnitură, pe lâ
Rețete cu legume
cea mai simpla reteta de tarta cu pere jpeg
Cea mai simplă reţetă de tarte cu pere FOTO
Dacă îţi doreşti un desert rapid, atunci trebuie să încerci şi tu această reţetă simplă. Tarta cu pere reprezintă desertul perfect pentru orice moment al zilei şi se poate consuma alături de cafea sau ceai. În plus, aceste tarte cu pere au nevoie doar de 20 de minute de coacere.
Gătește sănătos
salata de broccoli jpeg
Salată de broccoli cu bacon şi roşii. Reţeta lui Jamie Oliver
Jamie Oliver a testat această delicioasă salată cu broccoli la o masă la care i-au fost alături mai multe persoane, iar invitaţii săi au fost de-a dreptul încântaţi. Încearcă şi tu preparatul pe care îl recomandă şi dă-i gust cu baconul afumat, roşii
Mâncăruri rapide
smoothie de patrunjel jpeg
Smoothie cu pătrunjel şi castravete (detoxifiere)
Vara, organismul tău are nevoie de ajutor pentru a elimina mai rapid toxinele acumulate în ultimele luni. Aşa că poţi încerca acest smoothie cu pătrunjel, castravete, ananas şi lămâie. Îl poţi bea la micul dejun şi te poţi bucura de beneficiile sale.
Rețete de regim
inghetata cu mure si capsuni jpeg
Îngheţată cu mure şi căpşuni FOTO
Dacă vrei să te răcoreşti, încearcă acest desert delicios. Vara, îngheţata este la mare căutare, iar dacă nu vrei să petreci mult timp în bucătărie, trebuie neapărat să încerci reţeta pe care ţi-o recomandăm azi: îngheţată cu mure şi căpşuni. În doar
Gătește sănătos
struguri murati jpeg
Cea mai simplă reţetă de struguri muraţi
Dacă îţi plac legumele şi fructele conservate, azi ţi-am pregătit o reţetă simplă şi inedită, care îţi va permite să te joci un pic cu ingredientele din bucătăria ta. Aceşti struguri muraţi sunt delicioşi şi uşor de preparat.
Altele