Merele sunt recomandate de către specialiştii în nutriţie în orice perioadă a anului, aşa că te poţi bucura şi tu de abundenţa lor. Această reţetă este rapidă şi totodată o modalitate delicioasă de a profita de aceste fructe minunate şi sănătoase.
Acest desert te va ajuta să dai lovitura şi să îţi impresionezi invitaţii, mai ales dacă sărbătoriţi o ocazie mai specială. Încearcă şi tu o reţetă simplă pentru a prepara brioşe cu mac şi lămâie, care vor fi gata în doar 40 de minute.
Acest preparat delicios va fi pe placul familiei şi îi va cuceri imediat. Încearcă şi tu reţeta pe care ţi-o recomandăm – penne la cuptor cu somon şi praz – mai ales că va fi gata în doar 30 de minute.
Somonul are un conţinut ridicat de Omega-3, iar studiile au arătat că un consum echilibrat de alimente bogate în aceşti acezi graşi este asociat cu un risc scăzut de boli cardiovasculare. Aşadar, dacă vrei să ai o inimă sănătoasă, să reduci riscul de
Deşi colesterolul din alimentaţie nu este atât de periculos pe cât se credea în trecut, cel mai bine pentru inima ta este să limitezi consumul de preparate grase, care pot contribui la îngroşarea arterelor tale. Îţi recomandăm o reţetă de roşii umplu
Profită de spanac, acest superaliment bogat în fier, vitamine şi minerale şi pregăteşte-ţi un piure cu usturoi. Frunzele de baby spanac te ajută să obţii un preparat perfect pentru zilele de post.
Încearcă şi tu o reţetă de frigărui de pui greceşti, îmbogăţite cu savoarea multor condimente. Vei bucura pe toată lumea cu acest preparat, fie că este vorba de un grătar în familie fie că e vorba de o ocazie specială, la care ţi-ai invitat prietenii.
Acidul folic este o vitamină importantă, încă din clipa în care iei decizia de a avea un copil, până la sfârşitul săptămânii a 12-a de sarcină. Tocmai de aceea, viitorele mămici sunt sfătuite de medici să ia suplimente cu acid folic. Dar nu uita să i
Această reţetă este preparată cu ajutorul unor ingrediente care ajută digestia şi care vor lucra pentru a-ţi micşora stomacul. Ai grijă de sistemul tău digestiv şi mănâncă o porţie de cartofi copţi de două ori în coajă.
Această reţetă de muşchiuleţ de porc învelit în bacon va face senzaţie pe masa ta, mai ales la ocazii speciale. Însă ai grijă să nu o usuci prea tare, deoarece muşchiuleţul este o carne slabă, fără grăsime.
Fie că îţi place friptura bine făcută, fie că preferi carnea „în sânge“, această reţetă simplă te va ajuta să prepari carnea de vită în tigaie, cu ajutorul condimentelor. Încearcă şi tu o friptură de vită la tigaie, care va fi gata în 20 de minute.
Chiar dacă ai un nivel ridicat al colesterolului, asta nu înseamnă că nu te poţi bucura de o pizza delicioasă. Această reţetă reduce cantitatea de caşcaval, însă creşte aportul de legume, adăugând pe blatul de pizza nucile, care te pot ajuta să scazi
Dacă îţi place să mănânci carne de porc o dată pe săptămână, încearcă această reţetă delicioasă. Ai nevoie doar de 4 cotlete de porc – cu sau fără os – şi de multe condimente.
Această reţetă este extrem de uşoară, iar răsplata ta va fi uriaşă. Încearcă acest pui la cuptor, cu mult usturoi şi ulei de măsline. Usturoiul rumenit împreună cu uleiul de măsline se transformă într-un sos cremos, dulce, iar condimentele vor echili
Aceste găluşte de cartofi sunt preparate după o reţetă germană clasică. Le poţi face ca garnitură pentru un fel principal, deoarece sunt uşor de combinat cu multe preparate.
Acest preparat este foarte rapid, deloc costisitor şi mai sănătos decât alte mâncăruri. În plus, fasolea verde păstăi este o variantă minunată dacă ţii post, iar în zilele în care mănânci de „dulce“, o poţi combina cu preparate din carne.
Dacă încă mai cauţi reţeta perfectă pentru cornuleţe pentru a-ţi impresiona prietenii şi familia, dar mai ales dacă vrei să le incluzi mai des în meniul tău, ţi-am pregătit o reţetă foarte simplă, pentru a te bucura de tăvi pline cu cornuleţe pufoase
Dacă îţi place gustul picant şi mănânci alături de supe sau ciorbe şi un ardei iute, atunci cu siguranţă această reţetă de supă de pui cu orez va fi pe placul tău.
În Postul Paştelui, bucură-te de o salată uşoară şi sănătoasă, cu trei tipuri de boabe de fasole. Este un preparat simplu şi rapid, care îţi aduce o mulţime de beneficii pentru sănătate.
Atunci când nu mai ştii ce să găteşti la cină, această reţetă de rulouri de vinete cu brânză te va ajuta să îţi recapeţi inspiraţia. Vei obţine un preparat delicios şi chiar dacă nu este de post, familia ta va fi cu siguranţă încântată să mănânce rulourile de vinete.
Feliuţele de mango deshidratat, învelite în ciocolată şi cu puţin fistic sunt un desert uşor şi sănătos, ideal pentru a-ţi potoli pofta de ceva dulce. Cu doar 3 ingrediente, această gustare delicioasă este gata în cel mai scurt timp şi poate fi luată
Această salată este uşor de preparat, mai ales dacă îţi place conopida. Poţi include în bolul de salată şi castravete, alături de porumb, şi vei obţine o combinaţie delicioasă. În plus, este o variantă excelentă de salată care poate fi pregătită din
Această supă minestrone cu legume, preparată după o reţetă clasică, este un preparat sănătos şi uşor. Supa este delicioasă şi îţi va activa metabolismul în zilele ploioase de primăvară, cu temperaturi mai scăzute.
Această reţetă de file de cod la tigaie, cu unt şi multe condimente, va deveni în curând preferata familiei tale. În plus, este o reţetă foarte simplă, ai nevoie doar de 5 minute de pregătire şi alte 5-6 minute pentru a prăji codul în unt. Peştele va
Această reţetă conţine două ingrediente-cheie pentru deserturi, fulgii de nucă de cocos şi o budincă delicioasă. Învaţă să faci de la zero această tartă cu multă cremă şi frişcă, în combinaţie cu banane feliate.
