Salat─â de post cu avocado

image
O salată de post cu avocado se prepară foarte ușor și este foarte sănătoasă pentru organismfoto: Click!

Pentru cei care ┼úin post ├«n aceast─â perioad─â am preg─âtit o re┼úet─â de salat─â de post cu avocado. A┼ča c─â intra┼úi ├«n buc─ât─ârie, preg─âti┼úi ustensilele ┼či haide┼úi s─â o preg─âtim ├«mpreun─â. Este foarte simplu ╚Öi foarte hr─ânitor ├«n acela╚Öi timp.

Avocado este un fruct-minune pe care nu ar trebui s─â-l excludem din dieta noastr─â ┼či pe care nutri┼úioni┼čtii moderni ├«l apreciaz─â pentru calit─â┼úile sale extraordinare. O┬ásalat─â de post cu avocado este ideal─â pentru aceast─â perioad─â din an.

Salat─â de post cu avocado: INGREDIENTE

Iat─â de ce ingrediente este nevoie pentru prepararea re╚Ťetei de┬ásalat─â de post cu avocado:

  • un avocado
  • o ro┼čie
  • o l─âm├óie, de la care vom folosi doar sucul
  • un c─â┼úel de usturoi sau un v├órf de linguri┼ú─â de pudr─â de usturoi
  • 2 linguri ulei de m─âsline
  • sare dup─â gust

Salat─â de post cu avocado: MOD DE PREPARARE

Timpul de preparare pentru salat─â de post cu avocado este de doar cinci minute. Dup─â ce am cump─ârat avocado, ├«l t─âiem de-a lungul ├«n jum─âtate. Lu─âm o linguri┼ú─â ┼či scobim miezul, pe care ├«l punem ├«ntr-o farfurie mai ad├ónc─â. Cu o furculita pas─âm pu┼úin pulpa de avocado.

Pentru o salat─â de post cu avocado, cel mai bine ar fi s─â alege┼úi unul moale ┼či copt. Dac─â ├«l lua┼úi din magazin mai tare l─âsa┼úi-l┬ávreo 2 zile la temperatura camerei ┼či se coace. Nu ├«ncerca┼úi s─â o pasa┼úi cu blenderul pentru c─â ├«┼či va schimba din gust. Ro┼čia se spal─â ┼či se taie cubule┼úe mici ┼či se adaug─â la pasta de avocado.

Pa┼čii urm─âtorii pentru salat─â de post cu avocado. Ad─âug─âm cele dou─â linguri de ulei de m─âsline. Apoi zeama de l─âm├óie┬á (4 linguri) usturoiul pisat, ┼či sarea dup─â gust. Amestec─âm toate ingredientele ┼či preparatul nostru e gata. Re┼úeta este extrem de simpl─â ┼či gustoas─â.

├Äl punem ├«ntr-un bol de servit ┼či ├«l putem savura cu felii de legume sau p├óine pr─âjit─â. Nu face┼úi o cantitate prea mare, pentru c─â acest preparat este bun proasp─ât. Ingredientele folosite ajung pentru trei por┼úii. O Salat─â de post cu avocado este┬áideal─â pentru micul-dejun ├«n familie sau pentru un pr├ónz s─ân─âtos.

5 motive ca s─â consumi Avocado

FotoJet jpg
florin salam jpeg
FotoJet (1) jpg
andrew tate 1 PNG
David Popovici castiga proba de 50m liber la campionatele europene de inot LEN European Aquatics in Otopeni Ilfov 8 iulie 2022 FOTO Inquam Photos / George Calin
257632721 283109130493372 5231993439749515723 n jpg
FotoJet (2) jpg
Reynolds si sotia lui jpg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
suc jpeg
cuplu la cina romantica
dragoste sex jpg
sursa foto Pexels.com
xupa mondiala 2 jpg
cuplu cearta shutterstock 259629341 jpg