5 tipuri de exerciţii simple antirid
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Trucuri de frumusețeDragoste și SexHoroscopRețete culinare
scroll right

5 tipuri de exerciţii simple antirid

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover

1. Frunte

Stând aşezată pe spate, cu ochii deschişi, ridică sprâncenele cât mai mult, apoi, cu ajutorul degetelor, trage spâncenele în jos, ca şi cum ai vrea să ajungă peste ochi. Repetă exerciţiul de zece ori.

2.Sprâncene

Tot stând pe spate, ridică sprâncenele cu degetele şi menţine-le aşa cam cât ai număra până la 20. Mişcarea trebuie făcută de cel puţin cinci ori la rând.

3. Ochi

Cu degetele la tâmple, întinde pielea spre exterior, apoi închide şi deschide ochii de cinci ori, rapid sau cobori uşor pleoapele până simţi o tensiune uşoră, numeri până la cinci şi le ridici.

VEZI AICI CELELALTE EXERCIŢII

Ghid de cumpărături

banner oana sarbu png
#Exclusiv Click!
FotoRevedere după 40 de ani! Prin câte a trecut Oana Sîrbu, în liceu, în „Epoca de Aur”: „Directoarea ne mai altoia cu un băț!” Vedete românești
image png
Fosta bonă a Irinei Columbeanu rupe tăcerea despre viața din vila de la Izvorani: „Realitatea era alta decât se vedea la TV” Vedete românești
image
Un bărbat din Japonia a stat supărat pe soția sa timp de 20 de ani. Ce explicație a avut adevarul.ro
image
Cine este bărbatul căruia Simona Halep „i-a dat papucii” prin SMS. Tatăl sportivei a intervenit în relație adevarul.ro

Parteneri

image
Gafa uriașă de arbitraj în FC Argeș – Petrolul 1-0: „Fault grosolan!”. Verdictul lui Cristi Balaj pentru roșul văzut de Matos www.fanatik.ro
image
ANIMAŢIE. Cum a fost doborâtă drona după un traseu de 200 km în România. Indicii că ar fi rusească observatornews.ro
image
Prințul saudit descoperit fără viață într-un hotel de lux din Londra a murit din cauza unui amestec de alcool și droguri www.antena3.ro
image
Cum a reușit Guvernul Bolojan să reducă deficitul bugetar: a redus investițiile de la buget, a tăiat peste 3 miliarde lei de la salarii și a încasat cu 11 miliarde mai mult din taxarea muncii www.gandul.ro
image
Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă” www.wowbiz.ro
image
ULTIMĂ ORĂ!! Cunoscutul om de afaceri din Botoșani a fost găsit MORT în... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei... www.stirilekanald.ro
image
Cine este bărbatul de care Simona Halep s-a despărţit printr-un SMS. Cu ce a ajuns să se ocupe în prezent as.ro
image
Românii sub 30 de ani pot încasa bani în fiecare lună dacă se angajează. Bonusul oferit de stat playtech.ro
image
Atac armat după un meci de fotbal! Un suporter argentinian a fost împușcat! www.fanatik.ro
image
Bona Irinei Columbeanu spune pentru prima dată ce a trăit în vila de la Izvorani: 'Pentru mine, la doar 18 ani, a fost o schimbare uriașă' www.cancan.ro
image
Wow! Povestea lor chiar bate scenariul oricărui film! Antonela Roccuzzo și Lionel Messi s-au îndrăgostit în copilărie, viața i-a dus pe drumuri separate, dar o dramă teribilă i-a readus împreună. Mulți apropiați ai cuplului au vorbit despre episodul care le-a schimbat definitiv relația. Mult timp nu s-a știut asta despre superstarul Argentinei www.viva.ro
image
Divorț la nivel înalt în politică. Incredibil ce a aflat despre soțul ei, după ani de mariaj! „Mi se face rău când mă gândesc” www.unica.ro
image
Europa se pregătește pentru un război cibernetic cu Rusia și China. România este văzută drept unul dintre punctele slabe ale UE playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Regina se îmbiba în alcool! E incredibil cum a reușit să ajungă la 101 ani, la câte băuturi a consumat și o făcea zilnic okmagazine.ro
image
Regele Charles, probleme serioase cu tatăl și traume din copilărie. Monarhul n-a fost niciodată ”destul” pentru rigidul Philip okmagazine.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Cine a fost Violet Gibson, irlandeza „nebună” care l-a împușcat pe Benito Mussolini? historia.ro
image
#Comunismul in România
Accidentul Elenei Ceaușescu pe care presa comunistă l-a ascuns complet historia.ro
zodiac zodii horoscop shutterstock jpeg
Zodia care va avea parte de o minune în acest weekend. O să curgă multe lacrimi de fericire Horoscop
horoscop, foto shutterstock jpg
Horoscop august 2026. Luna eclipselor aduce schimbări majore pentru toate zodiile Horoscop
zodii png
Horoscop săptămâna 24-30 iulie. Trei zodii au noroc pe toate planurile își schimbă destinul cu 180 de grade Horoscop
horoscop jpeg
Horoscop sâmbătă, 25 iulie. Racii fac schimbări în viața personală, iar Scorpionii sunt motivați să-și urmeze visele Horoscop
zodii png
Două zodii se află în fața unor zile decisive la finalul lunii iulie. Le așteaptă o schimbare majoră Horoscop
1 zodii bani jpg jpeg
Zodia pentru care urmează 21 de săptămâni de belșug și bucurie. Urmează vești bune pe toate planurile Horoscop
2026 singers post malone swae 134891367 jpg
SWAE LEE, unul dintre artiștii principali de la UNTOLD ONE, pe scena WORLD CUP, alături de Post Malone Advertoriale
zodii, foto shutterstock jpg
Horoscop vineri, 24 iulie. Berbecii au parte de schimbări importante, iar Racii fac planuri pentru o excursie exotică Horoscop
image
Elon Musk: „Oamenii vor pierde controlul asupra lumii în care trăiesc în cinci ani. Suntem, în esență, o formă evoluată de cimpanzeu. Nu a trecut mult de când ne legănam prin copaci și mâncam banane în junglă. Încă mai mâncăm banane” actualitate.net
image
INTERVIU | Delia Sandu (GreenKid): „Ne handicapăm copiii când îi privăm de reziliență. Protecția excesivă le taie șansele de a deveni adulți funcționali” actualitate.net