De ce să mănânci avocado cu roșii
Ultima actualizare:
Mănâncă avocado cu salsa sau prepară-ți un guacamole delicios.clickpentrufemei.ro
Nu există regim alimentar sănătos sau dietă fără avocado și roșii. Cu toate acestea, sunt persoane care le consumă separat, fără să știe că, de fapt, acestea își sporesc calitățile nutriționale dacă sunt consumate împreună.
Potrivit nutriţioniştilor, avocadoul şi roşiile aduc organismului dacă sunt incluse în dieta zilnică. Le poţi consuma la micul dejun, la prânz sau chiar seara, ca gustare.
Ce spun studiile
În urma studiilor realizate de Universitatea din Ohio, s-a descoperit că avocadoul adăugat la salsa ajută la absorbţia mai rapidă a licopenului conţinut de roşii. Acest lucru se întâmplă datorită grăsimilor bune care se găsesc în avocado.
Descoperă de ce avocado cu roşii e o combinaţie bună pentru sănătate pe clickpentrufemei.ro.
