Fericirea ta ține de tine!
Cu siguranță că știți că fiecare dintre voi sunteți responsabili pentru viața voastră. Și atunci de ce avem tendința de a căuta răspunsuri, vinovații și responsabilii în exterior?
Este posibil să fii fericită fără să ții cont de condițiile exterioare. Îți spune cum, specialistul nostru Florina Onețiu.
Nu te mai îngrijora!
Dacă vrei să trăiești cu bucurie, scapă de orice formă de îngrijorare din viața ta. Îngrijorarea ne duce din momentul prezent într-un viitor imaginar sau ne ține agățați într-un trecut pe care nu-l mai putem schimba. Niciunul ditre cele două scenarii nu ne aduc vreu sentiment plăcut! Dacă te îngrijorezi că trebuie să plătești facturi, pentru job, părinti, copii, pentru sănătate, nu le rezolvi. Doar te frustrezi și mai mult! Înlocuiește îngrijorarea cu întrebarea! Întreabă-te cum ar fi dacă nu te-ai mai îngrijora și dacă ai face ceva sa îndrepți situația. Fă-ti un mic plan, urmează-l și lasă în urmă îngrijorarea! Ce vă rămâne va fi liniștea și pacea interioare!
Uită de resentimente!
Dacă menții legături dureroase cu oamenii din trecutul tăuș vei rămâne si tu, tot acolo. Vei fi secătuită de energie până când te vei hotărî să lași deoparte resentimentele și să te eliberezi. Iartă-te și iartă pe toată lumea și, mai ales, pe aceea care crezi că ți-au făcut vreun rău. Pune-te în locul lor și întelege-le acțiunile. Vei începe să conștientizezi că e mult mai important să fii fericit decât să ai dreptate!
Nu mai detalia și exagera evenimentele negative din viața ta sau gândurile!
A dramatiza situațiile din viața ta și a te victimiza pot fi benefice pentru un film, dar total nefolositoare pentru fericirea ta! Noi nu suntem creați să fim în alertă tot timpul. Întreabă-te următorul lucru: „Chiar este atât de grav?” „Merită atât de multă atenție din partea mea?”, „Chiar este important pentru mine?”,„Ce am de învățat de aici?”. Dacă vrei să fii fericită urmează lecția din fiecare situație!
Evită extremele!
Viața nu este albă sau neagră, ea are multe nuanțe de gri și toate celelalte nuanțe ale curcubeului…Dacă gândim doar în extreme, ne răpim fericirea având așteptarea ca lucrurile să se întâmple doar într-un singur mod, al nostru.
Mai multe puteti afla aici
