Iată 7 moduri romantice să slăbeşti în cuplu
Îţi place idea de a fi în formă atât tu, cât şi partenerul tău? Înceacă unele dintre ponturile de mai jos şi vei vedea cât de amuzant şi eficient este să slăbeşti în doi.
1. Urmaţi un curs de dans
Vals, tango sau step, orice stil de dans v-ar plăcea, veţi arde câteva sute de calorii la fiecare lecţie. Prietenii vor fi impresionaţi la următoarea voastră petrecere cât de bine dansaţi, dar şi cât de bine arătaţi.
2. Jogging împreună
E mai greu să te trezeşti dimineaţa şi să alergi singură, dar dacă el este matinal, te va trezi la timp pentru a avea timp să alergaţi împreună. Atenţie, însă, e periculos să intraţi într-o competiţie de genul „cine slăbeşte mai mult”, pentru că fiecare are ritmul său.
3. Luaţi masa în familie
Ai nevoie de acordul tuturor membrilor înainte de a-i pune la cură. Cu forţa nu vei obţine nimic... Important e să vreţi acelaşi lucru şi să vă susţineţi reciproc. Dacă luaţi masa împreună, mai ales cina, după ce aţi gătit împreună, veţi descoperi că este un mod chiar romantic să scăpaţi de câteva kilograme. Trebuie să mai ştii că la o masă, el are nevoie de 1.000-1.150 de calorii, în timp ce tu doar de 760-880 de calorii, pentru că el consumă mai multă energie.
