Iată câteva alimente bune pentru menţinerea frumuseţii
Dar după ce le-ai cumpărat, ţi-ai dat seama că nu fac minuni. Pe de altă parte, alimentele potrivite din meniu îţi garantează succesul, dar trebuie să ai răbdare şi să mănânci foarte sănătos. Ce-ai zice să încerci?
Indispensabili pentru sănătatea sistemului cardiovascular, strugurii negri opresc îmbătrânirea celulelor din organism şi favorizează circulaţia sângelui. În plus, numeroase studii au dovedit că pot reduce riscul de atac de cord din cauza nivelului ridicat al glicemiei.
Puncte forte. Sunt buni antioxidanţi şi stimulează digestia.
Cantitatea ideală. Un mic strugure pe zi, nu mai mult, timp de două luni.
Un truc în plus.Încearcă să-i consumi împreună cu un fruct bogat în vitamina C (portocale, kiwi), care îi amplifică calităţile detoxifiante.
