Păstrează-ți tenul mereu tânăr!
Pentru a-ți păstra tenul fără cusur de-a lungul timpului este necesar să-ți stimulezi producția de colagen. Iată câteva trucuri despre cum să-ți menții tenul tânăr!
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, cantitatea de colagen din piele scade și din acest motiv apar nedoritele riduri. Însă, există câteva metode prin care poți stimula producția de colagen.
Cum îți menții tenul tânăr. Cât mai multă vitamina C
De preferat ar fi să introduci în alimentația ta cât mai multe alimente care conțin vitamina C. Cele mai bune surse sunt legumele verzi, cum este broccoli sau varza, dar și roșiile sau fructe precum portocalele și kiwi. Vitamina C este esențială pentru formarea colagenului, deoarece în lipsa aminoacizilor nu se pot forma proteinele, iar tenul are de suferit. De asemenea, poți apela și la cremele și loțiunile pentru ten, îmbogățite cu vitamina C.
Cum îți menții tenul tânăr. Apelează la retinol
Cremele care conțin retinol s-au dovedit eficiente pentru creșterea cantității de colagen din piele. Retinolul împiedică acțiunea nocivă a factorilor externi nocivi, cum este expunerea la soare, și care, în timp, favorizează apariția prematură a ridurilor sau a altor imperfecțiuni ale pielii.
