Top 5 alimente care te mențin hidratată în timpul verii

Ultima actualizare:

    Iaurtul este un produs lactat foarte sănătos, care scade temperatura corpului.clickpentrufemei.ro
Iaurtul este un produs lactat foarte sănătos, care scade temperatura corpului.clickpentrufemei.ro

Vara este sinonimă cu înghețata și băuturile reci. Produsele reci scad temperatura corpului și, de asemenea, elimină toxinele din organism. Pentru că este sezonul în care trebuie să te hidratezi foarte bine, iată ce fructe și legume nu ar trebui să-ți lipsească din dieta zilnică.

Castravete

Castravetele nu trebuie să-ţi lipsească din dietă deoarece are un conţinut ridicat de apă, ceea ce înseamnă că menţine corpul hidratat.  Prepară smoothie-uri pe bază de castravete şi suc de lămâie, mănâncă salată de castraveţi, include leguma în alimentaţia ta sub orice formă.

Pepene roşu

Vara este incompletă fără feliile de pepene roşu. El este fructul care are un conţinut ridicat de apă, 92%, plus un număr mare de substanţe nutritive, inclusiv vitaminele A, B6 şi C, antioxidanţi, aminoacizi şi licopen.

Află ce alte alimente te menţin hidratată pe timpul verii pe clickpentrufemei.ro. 

Alimentele de vară care te menţin în formă

Hidratarea ajută orice dietă

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Kate Middleton, Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
zodii pixabay jpg
horoscop jpg
budinca de spaghete jpg
astrologie horoscop 19 octombrie sursa foto pixabay
supa de pui cu galuste de gris jpeg
horoscop octombrie png
horoscop png
image png
image
actualitate.net
image
actualitate.net