Casa și grădină

Vitamina B12 joacă un rol esenţial în producerea celulelor roşii din sânge. De asemenea, ajută la metabolizarea regulată a celulelor, iar funcţiile creierului depind foarte mult de vitamină. O deficienţă a acestei vitamine apare atunci când ea nu poate fi asimilată din alimentaţia zilnică.

Poate că spaţiul nu îţi permite să instalezi un brad adevărat. Sau poate că vrei un altfel de brad anul acesta. Poţi impresionat musafirii cu aceste şapte idei ingenioase de brad de Crăciun fără brad.

Vrei să îţi reînnoieşti provizia de vinuri efervescente pentru a sărbătorile care se apropie? Iată câteva sfaturi pentru o alegere în cunoştinţă de cauză.

Indiferent de ce cameră renovezi, sunt atât de multe lucruri la care trebuie să te gândeşti, încât de unele uiţi complet. Este şi cazul bucătăriei. Dacă ai crezut că ai stabilit totul, CasoTeca îţi spune despre detaliul la care nu te gândeşti când amenajezi bucătăria.

Din păcate, câinii nu au o speranţă de viaţă foarte mare, indiferent de rasă. Deşi ne-am dori să trăiască mult mai mult, vârsta de 15 ani reprezintă durata medie de viaţă a majorităţii dintre ei. Există însă anumite rase de câini care au o speranţă de viaţă mai mare, iar din majoritatea fac parte câini de talie mică. Iată care sunt cei mai longevivi câini.

Dacă incluzi des brânza în alimentaţia ta, ar trebui să ştii că faci foarte bine. Potrivit unui studiu publicat recent în ”Jurnalul European de Nutriţie”, brânza consumată în cantităţi mici poate reduce riscul de boli coronariene cu 14%, iar atacul de cord cu 10%.

Acupresura este o tehnică care provine din medicina tradiţională chineză. Ea este considerată o artă străveche de vindecare a afecţiunilor prin apăsarea cu degetele în puncte reflexogene, care are capacitatea de a elibera tensiunea din organism, îmbunătăţi circulaţia sângelui, reduce durerea şi induce starea de relaxare.

Animalele sunt mult mai inteligente decât credem noi. Nu doar că majoritatea dintre ele au un al şaselea simţ prin care pot identifica boli, dar au dezvoltat celelalte simţuri mult mai bine decât noi oamenii. Iată care sunt cele mai inteligente animale:

Toată lumea iubeşte Crăciunul, însă sunt oameni care se mută şi îşi schimbă complet viaţa datorită acestei sărbători. Este cazul unei familii din Statele Unite ale Americii, care a renunţat la apartamentul de oraş pentru o casă veche, în câmp. Aici, în fiecare an, spiritul Crăciunului este un sentiment unic. CasoTeca îţi prezintă cum arată cea mai frumoasă casă decorată de Crăciun.

Timp de mulţi ani, neurogeneza şi posibilitatea de a recupera celulele creierului pierdute au fost considerate concepte imposibile. Cu toate acestea, acum ştim că neuronii pot fi, de fapt, recuperaţi prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase.

De cele mai multe ori aruncăm coaja fructelor, în special cea de la portocale, însă ea poate avea utilizări alternative. Chiar dacă gustul cojii de portocală este puţin amărui, ea este sursă bogată de vitamine, minerale şi uleiuri esenţiale, substanţe nutritive care au capacitatea de a preveni mai multe afecţiuni.

Cu toţii avem parte, la un moment dat, de diverse probleme de sănătate. În această perioadă, pe lângă faptul că ne bucurăm de spiritul sărbătorilor, mulţi dintre noi ne confruntăm şi cu diverse neplăceri cauzate de frig, fumat, poluare, agenţi patogeni infecţioşi şi diverse substanţe chimice existente în foarte multe alimente pe care le consumăm în preajma Crăciunului.

De noi tehnologii putem beneficia nu doar atunci când vine vorba de gadgeturi, ci şi când vine vorba de casă. Cercetători şi arhitecţi din întreaga lume vin din ce în ce mai des cu soluţii inovatoare pentru construcţia caselor. CasoTeca îţi spune cum arată şi ce înseamnă prima casă biologică din lume.

Cortizolul, hormonul stresului, este secretat în momentele în care suntem stresaţi. El acţionează prin frică, nervozitate şi anxietate, iar specialiştii susţin că depresia, bolile cardiovasculare, pierderile de memorie şi obezitate sunt strâns legate de nivelul ridicat de cortizol. Însă, se pare că hormonul stresului poate fi ţinut sub control, şi anume:

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, lipsa fierului în organism este principala deficienţă nutriţională la nivel mondial, suferind de ea peste 80% din oamenii de pe mapamond. Pentru că principala cauză a carenţei este consumul scăzut de alimente bogate în fier, iată care sunt cele mai bune surse.

De câte ori nu ţi s-a întâmplat ca după o masă copioasă să îţi promiţi că vei mânca mai moderat şi vei avea grijă mai mult la alimentaţie? Problemele digestive pot fi evitate, chiar şi atunci când nu rezişti tentaţiilor culinare, deşi recomandarea noastră este să le eviţi pe cât posibil excesele!

Puţini oameni cunosc importanţa rolului pe care colagenul îl joacă în structura propriului corp. Ştiaţi că peste 60% din structura cartilajului articular este formată din colagen? Cunoscută şi sub numele de proteină a tinereţii, colagenul este liantul care menţine legătura dintre celule, oferind sprijin structural, rezistenţă şi elasticitate. Este ţesutul conjunctiv care se regăseşte în aproape toate structurile organismului (inimă, plămâni, piele, muşchi, oase, păr sau articulaţii).

Deşi este adesea asociată cu dopurile sticlelor de vin şi cu panouri, pluta are o elasticitate naturală, o flotabilitate şi o impermeabilitate superioare. Pluta este uşoară şi e un material bun de folosit în casă. CasoTeca îţi spune care sunt avantajele panourilor decorative din plută.

Aloe vera este planta folosită în scopuri medicinale şi de înfrumuseţare de către oamenii de pretutindeni. Cu toate acestea, nu multe persoane cunosc faptul că şi sucul de aloe vera are beneficii uimitoare asupra sănătăţii.

Doar câteva săptămâni ne mai despart de sărbătoarea de Crăciun! Şi cum bradul este un element important, apreciat în special de cei mici, iată şase idei inedite pentru împodobit bradul de Crăciun.

Ai micşorat un pulover sau ai stricat tricoul preferat după ce l-ai dat la spălat? Există câteva greşeli pe care le faci în timpul spălării hainelor, aşadar e bine să le cunoşti, pentru a evita să îţi distrugi hainele. Află care sunt acestea şi cum le poţi corecta!

Amenajarea băii poate fi o sarcină dificilă. Cu toate aceste, cu puţină inspiraţie şi creativitate poţi face din baie un loc extrem de frumos, confortabil şi organizat. Dacă vrei să îţi renovezi baia înainte de Sărbători, iată câteva idei de amenajare care te vor ajuta foarte mult!

Arsurile superficiale sunt leziuni ale pielii care pot fi tratate acasă, cu ajutorul unor remedii din plante medicinale. Descoperă cum să prepari cele mai bune tratamente pentru vindecarea rapidă a pielii!

Dacă anul acesta nu ai reuşit să-ţi renovezi casa, nu te speria, mai ai timp şi anul viitor. În plus, cu noile trenduri în amenajare, vei avea la dispoziţie mai multe idei de pus în practică. De aceea, CasoTeca îţi prezintă şapte trenduri de amenajare care vor face furori în 2018.

Portocala este fructul cel mai des mâncat în întreaga lume, mai ales în sezonul rece. Însă ceea ce mulţi oameni nu ştiu este că portocala, mai exact coaja, conţine multe substanţe nutritive esenţiale pentru buna funcţionare a organismului.

Grădinarii experimentaţi ştiu cel mai bine să planteze florile şi legumele în acelaşi spaţiu, astfel încât să obţină cele mai bune rezultate, iar plantele să fie fericite. Deşi poate părea o ştiinţă exactă, grădinăritul ţine mai degrabă de observaţie decât de principii teoretice.

Este foarte bine să-ţi faci din timp planuri legate de decoraţiunile de sărbători, menite să-ţi transforme casa într-un cămin ospitalier, gata să-şi primească invitaţii. Din dorinţa de a obţine frumosul cu orice preţ, rişti însă să obţii efecte contrarii. Iată regulile de care e bine să ţii cont!

Ţinută la mare preţ în medicina tradiţională şi folosită de mii de ani, mierea este un leac natural valoros, bun într-o mulţime de afecţiuni. Este un excelent remediu şi în cazul bolilor de sezon, în viroze şi afecţiuni respiratorii.

Vă povesteam zilele trecute că decorarea casei de Crăciun mai devreme ne face mai fericiţi. De data asta, vrem să-ţi prezentăm câteva moduri creative pentru folosirea ghirlandelor luminoase. Poţi folosi chiar şi instalaţia de brad, dacă nu vrei să dai banii pe altele. Asta până când vine vremea să împodobeşti bradul.

Plimbarea este exerciţiul (uşor) care activează mai multe procese fizice şi chimice în corp, îmbunătăţind starea de sănătate. Dar plimbarea - 30 de minute pe zi - nu numai că susţine sănătatea, ci luptă şi împotriva stresului.