Dezvoltare personală

Ai observat, probabil, că etichetele băuturilor alcoolice (ale vinurilor, în speţă) sunt parcimonioase cu datele nutriţionale. Dacă alimentele au etichete privind valorile nutriţionale, de ce vinurile n-ar avea?

Se spune că norocul ţi-l faci cu mâna ta şi, din câte ne spun şi oamenii de ştiinţă, chiar aşa este. Oamenii norocoşi sunt foarte sociabili, atrag oamenii în jurul lor şi păstrează relaţii apropiate cu familia şi prietenii. Iată câteva lucuri pe care doar oamenii norocoşi le fac:

Înfrumuseţează-ţi casa cu aceste decoraţii de sezon!.

Mini varza cunoscută sub denumirea de varză de Bruxelles este unul dintre alimentele ce nu ar trebui să îţi lipsească în această toamnă mai ales din alimentaţia ta.

Pe 27 octombrie, creştinii ortodocşi îl sărbătoresc pe Cuviosul Dimitrie, cunoscut şi sub numele de „Basarabov“ sau „cel Nou“. Mii de pelerini se adună an de an pe Dealul Patriarhiei din Capitală ca să se închine moaştelor sale, rugându-l pe Sfânt să-i întărească în credinţă şi să-i ferească de necazuri.

Nucile caju sunt o sursă importantă de vitamine (B6, E şi K), minerale (cupru, fosfor, zinc, mangan şi seleniu), antioxidanţi, proteine, acid oleic, toate fiind esenţiale pentru buna funcţionare a organismului. Aceste nuci au foarte multe beneficii asupra sănătăţii.

Câteva imagini care îţi vor aduce zâmbetul pe buze.

Practicarea unui sport e cel mai bun lucru pe care îl poţi face pentru corpul şi mintea ta. Alegerea sportului ideal este însă un proces lung şi anevoios. Trebuie să-ţi ofere motivaţia necesară pentru a-l practica, trebuie să-ţi placă şi să fie distractiv pentru tine. Iată de ce tenisul ar putea fi sportul ideal pe care să-l practici:

Nutriţioniştii recomandă persoanelor care vor să slăbească să mănânce de mai multe ori pe zi, dar să fie în porţii mai mici. Pe lângă faptul că reuşesc să slăbească, în acest mod previn mai multe afecţiuni şi îşi îmbunătăţesc nivelul de energie.

Ţi s-a întâmplat să cunoşti pe cineva şi să nu îţi placă mai deloc de la prima impresie? Ei bine, există unele persoane care ar face orice să fie în centrul atenţiei, motiv pentru care apelează la cele mai urâte defecte ale lor. Iată câteva zodii care reuşesc să îţi lase o impresie proastă încă de la prima vedere.

Te-ai întrebat vreodată care este semnificaţia cifrei 4, o cifră pe care ţi se întâmplă să o vezi destul de des în viaţa ta? Ei bine, se pare că există o mulţime de explicaţii cu privire la tainele numerologiei. Cifra 4 reprezintă simbolul pătratului, fiind asociată cu ordinea şi stabilitatea Universului.

Rău cu rău dar mai rău fără rău. Ei, în fine, nu e chiar atât de rea cafeaua asta! Ba chiar, mulţi or fi cei care i-ar închina şi o stradă. Asta dacă nu cumva o exista deja Strada Cafelei. Ups! Stai, că există una în China şi una în Coreea de Sud, deci, rectific. E atât de iubită, încât au numit străzi după ea.

Băuturile carbogazoase nu numai că provocă creşterea în greutate, ci ele au un impact şi asupra ficatului şi inimii. Carbohidraţii şi zaharurile care se găsesc în aceste băuturi sunt dăunătoare pentru sănătatea întregului organism, iar consumul excesiv poate duce la creşterea riscului de obezitate.

Poate pare greu de crezut, dar există câteva alimente care au capacitatea de a stimula funcţia metabolismului. În plus, vor elimina toxinele acumulate în organism, ele fiind cele care împiedică pierderea în greutate.

Dacă ţii cură de slăbit sau în cazul în care ai intoleranţă la lactoză, eşti diabetic sau cardiac, este indicat să renunţi la alimentele bogate în grăsimi, precum laptele de vacă, şi să optezi pentru un lapte vegetal.

Adori toamna de cînd te ştii. Practic, trăieşti pentru toamnă. Adori să calci pe frunzele uscate care fac „kranţ“ sub pasul tău, să faci poze la peisaje cu păduri de toate culorile şi simţi că răcoarea dimineţilor te revigorează mai ceva ca un pahar cu vitamine efervescente.

Cele mai frumoase buchete de flori din flori de toamnă.

De acum, gutuile se găsesc în toate pieţele şi, chiar dacă nu-ţi par prea gustoase, coapte, rase în salate de fructe sau puse în mâncăruri au un gust foarte bun şi sunt ideale în dieta de slăbit.

Cum recunoşti un mincinos-nr.42(468)

Cunoscut ca având puterea de a alunga farmecele şi vrăjitoriile, Sfântul Ciprian este cinstit de credincioşi în data de 2 octombrie. În inima Bucureştiului, la Biserica Zlătari, se află fragmente din moaştele sale, la care pelerinii vin să se închine şi să ceară alinare.

Descoperă ce-ţi prezic astrele pentru următoarea perioadă!

Te duci la culcare devreme, dormi bine şi, totuşi, parcă ai mereu ceva pe creier. Un fel de ceaţă care nu te lasă să gândeşti ca lumea. Parcă şi activităţile cele mai simple au ajuns să ţi se pară o corvoadă, iar ochii, ei bine, ochii.... te fac să vezi viaţa ca printr-un geam nespălat cu lunile.

În urma dietei de 17 zile, creată de doctorul Michael Moreno, poţi slăbi între 10-12 kilograme. Bazată pe restricţionarea carbohidraţilor răi şi înlocuirea acestora cu carbohidraţi buni, dieta de toamnă te poate ajuta să ai un corp armonios, mai ales dacă o combini cu un program de exerciţii.

Fiecare dintre noi are obiecte pe care le consideră aducătoare de ghinion. Ce e important de ştiut este că, de regulă, gândurile se reflectă în realitate, astfel că învestirea unui obiect cu energie negativă nu va face decât să ne aducă ghinion.

Toată lumea vrea să aibă o siluetă aproape perfectă. Cu toate acestea, după vârsta de 30 de ani, metabolismul începe să încetinească şi va continua s-o facă dacă nu este stimulat. Dar este simplu să ai mai multă grijă de tine şi de sănătatea ta. Trebuie să ţii cont de nişte paşi.

Nu oricine ştie încă din copilărie ce carieră doreşte să urmeze. Ori chiar dacă ştie opţiunile se schimbă pe parcurs, având în vedere că în alegerea unui job sunt foarte multe lucruri care trebuie luate în calcul.  Dacă încă nu ai găsit acea profesie pe care să o faci cu plăcere şi nici măcar nu ştii cum să o descoperi, iată întrebările pe care ar trebui să ţi le pui:

Oboseala cronică afectează atât bărbaţii, cât şi femeile, însă cele din urmă au mai mult de suferit de pe urma acesteia. Potrivit studiilor realizate de Universitatea Duke, starea mentală şi cea fizică sunt în pericol mai ales la femei în lipsa somnului, care au şanse mari să dezvolte afecţiuni ale inimii sau dezechilibre mentale.

Dulciuri cu forme speciale pe care le poţi face acasă.

Cele trei mese principale din zi trebuie să conţină trei macronutrienţi importanţi - proteine, carbohidraţi şi grăsimi. Fiecare are rolul său în organism, dar cele mai importante sunt proteinele. De ce? Pentru că sunt responsabile de menţinerea masei musculare şi prevenirea durerilor. Aşadar, dacă ai încercat să slăbeşti dar nu ai reuşit, iată ce trebuie să incluzi în alimentaţie!

Se spune că fluturele reprezintă caracteristici specifice lunii cu care este asociat, iar fiecare lună din an este reprezentată de un fluture.