Dezvoltare personală

În intestin trăiesc 100 de trilioane de bacterii benefice, care îmbunătăţesc digestia, protejează corpul de infecţii şi menţin sănătatea reproductivă. Pe lângă acestea, în intestin se mai găsesc şi diverse specii de ciuperci, inclusiv Candida. Aceasta poate provoca numeroase probleme de sănătate.

Ştim cu toţii că trebuie să evităm anumite ciuperci misterioase, însă nu ştim că şi unele fructe şi legume pe care le consumăm pot fi periculoase.

În momentul în care vrei să slăbeşti, este recomandat ca, pe lângă o alimentaţie sănătoasă, să creşti nivelul de efort fizic pentru a avea un consum caloric mai mare.

Suntem înconjuraţi de fluxuri energetice nevăzute. Unele dintre ele sunt pozitive, altele, dimpotrivă. Le poţi îndepărta pe acestea din urmă prin câteva metode simple, restabilind astfel echilibrulul şi armonia în viaţă. Iată cum scapi de energiile negative.

O mamă mereu se gândeşte la bunăstarea copilului şi îşi doreşte tot ce este mai bun pentru el. Chiar dacă câteodată mai există şi neînţelegeri, o mamă întotdeauna se va ruga pentru fiica/fiul ei, rugăciune care trebuie rostită din toată inima.

Să nu subestimezi niciodată puterea naturii! Păpădia este o plantă care te poate scăpa rapid de cele câteva kilograme în plus acumulate de sărbători. Iată în ce constă cura de slăbire cu păpădie.

Vrei să scapi de kilogramele câştigate de Paşte în timp record şi nu ştii cum să faci acest lucru fără să-ţi pui sănătatea în pericol? Dieta cu ananas ar putea fi asul tău din mânecă dacă îl combini cu ghimbir.

Numită şi vitamina soarelui, vitamina D este una dintre cele mai importante substanţe nutritive de care corpul are nevoie. Ea este responsabilă de sistemul imunitar şi osos, dar şi de sănătatea dentară, deoarece ajută la absorbţia calciului şi a fosforului.

Indiferent prin ce treci în fiecare zi, trebuie să mergi mai departe şi să găseşti calea spre fericire. De aceea, este necesar să te relaxezi şi să treci mai uşor peste zilele stresante. Iată cum o poţi face!

Aerul pe care îl respirăm, apa pe care o bem şi unele alimente pe care le mâncăm pot conţine substanţe toxice, care pot avea efecte fatale asupra organismului nostru.

În fiecare an, în Noaptea de Înviere, toată suflarea creştină se adună în faţa bisericilor, aşteptând cu credinţă Lumina. De fiecare dată, sărbătoarea aceasta este la fel de impresionantă, strângându-ne laolaltă în momentele care vestesc biruinţa vieţii asupra morţii.

Periodic, Sfintele Paşti sunt celebrate la aceeaşi dată atât de creştinii ortodocşi, cât şi de cei catolici. Anul acesta, în timp ce noi ne vom bucura de Învierea Domnului, şi pe alte meridiane se va celebra acelaşi lucru – obiceiurile fiind însă diferite.

Adăugate în dulciuri sau în salate, aceste seminţe şi nuci sunt o sursă de grăsimi sănătoase. Au însă aport energetic mare, aşadar se pot dovedi adevărate bombe calorice dacă sunt consumate în exces.

Ţi-ar fi plăcut să fi fost mai cumpătată şi să fi rezistat tentaţiei de a mânca mult, însă acum e prea târziu şi tot ce poţi să faci este să iei măsuri să îţi revii. Iată cum!

După perioada postului, probabil că vei fi tentată să guşti din toate bunătăţile, chiar dacă în acelaşi timp îţi doreşti să îţi menţii şi silueta. Poţi mânca şi să nu te îngraşi? Desigur, află cum!

Paştele ar trebui sărbătorit întotdeauna acasă, alături de familie şi cei dragi, cu mese îmbelşugate şi cadouri cu o simbolistică aparte. Deşi cei mai încântaţi de venirea iepuraşului sunt copiii, unii adulţi se bucură şi ei atunci când primesc un cadou pe măsură.

Există alimente care-ţi sabotează starea de spirit după ce le consumi. Pentru că ele te fac să te simţi şi să arăţi mai obosită decât de obicei, evită-le!

De sărbătorile Pascale, masa tradiţională va abunda în preparate foarte calorice şi nu tocmai uşor de digerat. De aceea, este indicat să nu faceţi excese şi să respectaţi cu stricteţe câteva reguli ce vă vor feri de indigestie sau alte probleme de sănătate.

Numită şi Vinerea Neagră, Vinerea Mare este ziua în care a pătimit şi a fost răstignit pe cruce Iisus Hristos, care s-a jertfit pentru iertarea păcatelor omenirii. În plus, este ziua aliturgică în care foarte mulţi români ţin post negru.

Înainte de sărbătoarea Paştelui, cei mai mulţi dintre credincioşi aleg să ţină post pentru a se curăţa de păcate. Medicii recomandă postul şi susţin că este un mod excelent de a deveni mai sănătoşi.

Indiferent că mai tânjeşti uneori după ceva dulce sau nu, în aproape toate produsele alimentare ambalate se găseşte zahăr. Riscurile să consumi zahăr în necunoştinţă de cauză sunt numeroase. Şi de aici până la îmbolnăvire nu mai este decât un pas.

Multe dintre uleiurile vegetale pe care le folosim la gătit pot elibera substanţe chimice toxice, cum ar fi aldehidă. Reutilizarea regulată a uleiului de floarea-soarelui, rapiţă, tărâţe de orez, soia şi porumb pot creşte în mod semnificativ cantitatea de toxine.

Preparatele tradiţionale din miel, ouăle, cozonacul şi vinul roşu nu pot lipsi de pe masa pascală. Însă este de preferat să le consumi cu moderaţie, pentru a preveni o serie de afecţiuni „păcătoase“. Află care sunt acestea şi cum te poţi feri de ele!

Dieta slabă în carbohidraţi este ideală pentru tine dacă ţi-ai propus să scapi cât mai rapid nu doar de kilograme, cât şi de grăsimea din corp.

Să ne fie sete este normal. Sunt zile în care bem mai multă apă, în altele consumăm mai puţină, depinde de ce am mâncat. Însă, setea excesivă poate semnala o problemă de sănătate, care trebuie identificată din timp.

O modalitate simplă de a slăbi 2-3 kilograme cu uşurinţă, este să consumi timp de 5 zile o băutură pe bază de pătrunjel şi lămâie. Vei rămâne surprinsă de efectele pe care pe au aceste două ingrediente asupra organismului.

Alimentaţia joacă un rol foarte important în menţinerea sănătăţii. Iar dacă eşti diagnosticată cu hipertensiune arterială, este foarte important să ai grijă cu produsele pe care le mănânci.

Acum că timpul este frumos, vrei să începi să faci mişcare în aer liber pentru a-ţi pregăti corpul pentru vară. Însă atunci când vine vorba de mişcare un bust proeminent poate fi un real impediment. Iată ce trebuie să ştii despre sâni astfel încât să te bucuri de sport fără a avea de suferit din cauza lor!

Începutul de primăvară este momentul acela când totul parcă revine la viaţă, iar asta ne inspiră şi pe noi să punem pe hârtie o nouă listă de lucruri pe care ne dorim să le îndeplinim; vrem să adoptăm un stil de viaţă sănătos, să vizităm un loc nou, să călătorim mai des sau să petrecem mai mult timp alături de cei dragi nouă.

De-a lungul timpului, mulţi oameni s-au întrebat ce mânca Iisus Hristos pe vremea când trăia pe pământ. Numeroşi specialişti au căutat să descifreze Biblia, pentru a vedea dacă există pasaje în care se vorbeşte despre alimentele din acea vreme.