Dezvoltare personală

Ultimele săptămâni ale postului Crăciunului au o mare încărcătură emoţională pentru creştinii care primesc dezlegare din partea duhovnicului să vină la Sfânta Împărtăşanie. Este un prilej de reînnoire sufletească şi de trăire profundă a bucuriei Naşterii Mântuitotului Hristos.

Este amintită şi în Noul Testament, unde se precizează că era considerată mai preţioasă decât aurul.

Cafeaua verde a devenit foarte populară în ultima perioadă, şi tot mai multe persoane înlocuiesc cafeaua neagră cu cea verde, despre care se spune că este mult mai aromată. Tu ai încercat-o?

Excesele alimentare şi opulenţa culinară nu au fost niciodată promovate în bucătăria vechilor greci, aceştia preferând simplitatea şi bunul gust inclusiv în plan alimentar, fiind binecunoscută atitudinea lor critică faţă de perşi şi alte popoare care practicau răsfăţul culinar şi risipa de alimente.

Un serviciu solicitant, stresul cotidian sau problemele emoţionale sunt factori care duc la instalarea oboselii cronice. Vestea bună este că anumite alimente au proprietatea de a ne umple de energie.

Postul este benefic atât pentru detoxifierea organismului, cât şi pentru purificarea sufletului. Însă o mulţime de oameni, fie din prea multă credinţă, fie datorită educaţiei, se încăpăţânează să postească deşi starea de sănătate nu le permite. Medicii ne explică cine nu are voie să ţină post.

Există mai multe produse care promit eliminarea kilogramelor de pe burtă sau alte zone ale corpului. Dar ai încercat vreodată singurul ingredient care oferă rezultate rapide? Acesta este bicarbonatul de sodiu.

Chakrele sunt centre de energie din corpul nostru, care au rolul de a ne echilibra psihic, fizic, spiritual, astfel încât să avem o viaţă armonioasă. Profită de gimnastica în funcţie de chakre şi îţi vei recăpăta silueta şi vitalitatea de altădată.

Statul picior peste picior este o poziţie foarte comună în majoritatea situaţiilor în care oamenii stau jos. Mulţi o fac în mod automat, dar şi pentru că este o poziţie elegantă şi în acelaşi timp sexy, şi adesea este asociată cu a fi feminină.

Pentru că ne petrecem atât de mult timp în maşină, am vrut să ştim ce activităţi se întreprind la volan. Iată rezultatele noastre:

Alimentaţia sănătoasă este în trend, iar consumul de fructe şi legume, la loc de cinste. Însă acestea trebuie consumate cu măsură. Specialiştii susţin că persoanele care fac abuz de fructe sau urmează o dietă bazată exclusiv pe fructe, în niciun caz nu vor reuşi să slăbească. Ba, mai mult, chiar vor lua în greutate.

Orice femeie de succes care ajunge în vârful piramidei nu uită de calităţile importante care au ajutat-o de-a lungul timpului să ajungă acolo unde este. Şi dacă vrei să ai şi tu o carieră şi viaţă de succes, iată care sunt principalele obiceiurile pe care trebuie să le ai în vedere.

Cu puţină planificare, control şi voinţă, te poţi bucura de perioada Sărbătorilor fără probleme. Iată câteva sfaturi pentru a-ţi păstra talia intactă în această perioadă festivă a anului.

Ce poate fi mai frumos decât o întâlnire cu persoanele cele mai dragi, acasă, într-un mediu armonios şi plin de căldură? Ei bine, pentru a avea parte de această atmosferă este necesar ca invitaţii să aibă parte de toate condiţiile să se simtă bine, iar unul dintre elementele cele mai importante, mai ales în cazul unei cine, este reprezentat de scaune.

Oamenii care vor să slăbească sau doar să se menţină în formă încearcă mereu sporturi noi. Aşadar, cel mai nou sport este alergatul cu spatele, care este îndrăgit şi practicat de sportivii din întreaga lume. Iată ce implică.

Există reţete culinare, cu bază exclusiv vegetală, care au proprietatea, aproape miraculoasă, de a ne prelungi viaţa. Adrian Florea, specialist în medicină tradiţională chineză, dezvăluie, pentru „ring”, două astfel de reţete.

Curmalele, smochinele, prunele uscate, stafidele sunt surse extraordinare de calciu, magneziu, potasiu, dar dacă le mănânci într-o cantitate mare te pot îngrăşa. Acesta nu este singurul dezavantaj al fructelor uscate.

Multe dintre persoanele care ajung la veritabila vârstă de 100 de ani îşi duc traiul în Japonia sau Italia. Oamenii de ştiinţă spun că alimentaţia sănătoasă este secretul care stă la bază longevităţii.

Seamănă cu o cereală, mai ales la aspect şi gust. Dacă vrei să ţii cură de slăbire cu quinoa, să ştii că iei o decizie înţeleaptă. Această sămânţă aduce beneficii şi în acest sens, datorită nutrimenţilor din compoziţie şi a proprietăţilor de a scădea apetitul.

La sfârşitul sezonului rece, oamenii se cam resimt după ce au mâncat mai mult alimente grele, prăjite şi, în majoritatea cazurilor, bazate pe carne.

În ciuda concepţiei cum că nucile îngraşă, se pare că există o dietă în care ingredientul vedetă este nuca, care te ajută să slăbeşti 1 kilogram pe zi, în timp ce organismul primeşte necesarul de antioxidanţi, acizi graşi omega 3, proteine, fibre etc. Iată în ce constă dieta cu nuci.

Spovedania este una din cele şapte taine ale Bisericii şi este modul prin care credinciosul caută să obţină iertarea păcatelor de la Dumnezeu. Taina Pocăinţei ajută la liniştirea conştiinţei şi-l apropie pe cel păcătos de Mântuitorul.

Era internetului este, poate, cea mai confortabilă pentru oameni. O mulţime de informaţii, servicii şi produse ne sunt puse la dispoziţie online, la câteva click-uri distanţă. Fie că vorbim despre magazine de mobilă pentru casă, fie de site-uri cu ajutorul cărora ne putem planifica următoarea vacanţă, internetul oferă răspuns la orice întrebare.

În momentul în care simţi că îţi este sete, înseamnă că organismul este deshidratat. Acest lucru mai înseamnă că trebuie să bei apă imediat. Ai grijă ca cantitatea de apă băută zilnic să fie în jur de doi litri, pentru ca corpul să-şi îndeplinească corect toate funcţiile.

Ai auzit vreodată de teoria potrivit căreia anumite alimente au un efect caloric negativ, ceea ce înseamnă că ard mai multe calorii în timpul procesului digestiv decât aportul lor? Se pare că este un mit. Dar asta nu înseamnă că nu sunt unele extrem de nutritive cu un aport energetic foarte scăzut.

Visezi la ziua când vei putea îmbrăca din nou rochia preferată? Ea poate fi mai aproape decât crezi! Dieta cu ouă fierte accelerează metabolismul şi arde grăsimile, reducând pofta de mâncare, ajutându-te să scapi de până la 11 kg în doar 2 săptămâni.

Orice femeie îşi doreşte să aibă un corp de invidiat, dar oare câte dintre noi ştim să adoptăm un stil de viaţă sănătos, bazat pe mişcare şi o alimentaţie corespunzătoare?

Tot mai multe persoane, din dorinţa dea se hrăni cât mai sănătos şi mai echilibrat, decid să excludă carnea de porc din meniu. Însă specialiştii în medicină tradiţională chineză ne sfătuiesc să o consumăm cu moderaţie şi ne explică beneficiile ei.

Când temperaturile scad vertiginos, instinctiv tinzi să alegi alimente calorice pentru a-ţi asigura temperatura corporală. Excesul de calorii asociat cu sedentarismul poate să te facă să te îngraşi.

Una dintre problemele cu care femeile se confruntă este grăsimea acumulată pe coapse. Tu ştii care este motivul din spate? Ei bine, acesta poate fi rezultatul dezechilibrului hormonal, a dietei inadecvate, lipsei de activitate sau o combinaţie a tuturor.