Dezvoltare personală

Alegerea vinului este întotdeauna o provocare, indiferent că pregătim o masă festivă sau o simplă cină în familie.Vinul poate ruina ore întregi de trudă în bucătărie, dacă nu este ales în ton cu preparatele de pe masă sau poate salva reputaţia unei gospodine.

Se pune întrebarea, care sunt relaţiile care durează cel mai mult, chiar şi din adolescenţă şi de ce. Răspunsul la această întrebare poate fi la fel de relevant şi pentru cele care se întreabă cum descoperi adevăratele prietene.

Sărbătorile de Paşte vin cu mese încărcate de bunătăţi şi cu probleme digestive. Le previi tot cu ajutorul unor alimente şi băuturi cu efect de accelerare a arderilor de grăsimi.

Mintea noastră este un sistem complex care continuă să ne surprindă. Mintea ne defineşte, iar cu cât vom înţelege mai multe despre ea, cu atât viaţa noastră va deveni mai simplă şi vom căpăta mai multă încredere în noi.

În momentul în care cunoşti pe cineva, ai tendinţa de evalua repede cine este şi ce reprezintă. Acesta este motivul pentru care eşti în căutarea anumitor calităţi stabile, cum sunt onestitatea, bunătatea şi inteligenţa.

Slăbeşti puţin cu prilejul postului şi rişti să te îngraşi la loc, ba să mai pui şi alte kilograme pe deasupra cu prilejul mesei festive de Paşte? Ţine cont de următoarele sfaturi despre cum să nu te îngraşi de Paşte, ca să te bucuri de silueta ta de invidiat!

Unele dintre cele mai importante legume pe care trebuie să le consumăm, rădăcinoasele reprezintă o sursă esenţială de vitamine şi minerale pentru organism.

Unele dintre femeile de pe alte meridiane slăbesc mai uşor chiar prin păstrarea unor obiceiuri culinare sau a unui stil de viaţă sănătos. Pune în practică unele dintre cele mai simple trucuri de slăbit aplicate de ele!

Pentru a avea un zâmbet frumos şi sănătos şi după sărbătorile pascale este foarte important să ţinem cont de igiena orală şi să adoptăm o dietă echilibrată.

Este uimitor câţi de mulţi ani pot adăuga sau scade anumite detalii ale stilului vestimentar. Culoarea necorespunzătoare şi lungimea părului, o fustă neinspirată şi arătăm cu 10 ani mai mult şi cu mai multe kilograme.

Creatina este în mod special apreciată de sportivi, fiind folosită de organism pentru a furniza energie. Aceasta se găseşte atât în suplimente, cât şi în alimente, cele mai importante surse fiind carnea de vânat, de vită şi cea de peşte.

Nu poţi să adormi din cauza grijilor? Doctorul Andrew Weil, specializat la Universitatea Harvard, garantează efectele unei metode simple, care se bazează pe inspiraţie şi expiraţie. Tehnica „4-7-8“ funcţionează şi poate fi încercată de oricine, indiferent de vârstă.

Copiii Click! martie 2016

Pentru că se apropie una dintre cele mai importante sărbători ale creştinătăţii, Paştele este vital să ţinem cont de câteva sfaturi, pentru ca trecerea de la post la consumul de preparate cu carne şi lactate să nu ne afecteze în vreun fel.

Conform unui studiu publicat în „The American Journal of Clinical Nutrition” se pare că băutorii de ceai au o talie mai subţire.

O dietă echilibrată, exerciţiile fizice regulate şi utilizarea redusă a aparatelor electronice sunt doar câteva modalităţi prin care putem combate un somn agitat. Studiile arată că activităţile meditative şi de relaxare ne pot ajuta să ne odihnim mai profund.

Multe reţete de smoothie sunt destul de simplu de pregătit - o mână de fructe, câteva nuci, puţin lapte şi masa e servită! Totuşi, oricât de nutritive ar părea, dieteticienii consideră că aceste piureuri nu sunt atât de hrănitoare pe cât par.

Mulţumită ”dietei cu lămâie” putem slăbi foarte repede, mai ales că se apropie vara şi trebuie să arătăm perfect. Chiar dacă este o dietă strictă, merită efortul şi durează doar 5 zile. În plus, este o dietă eficientă deoarece lămâia are proprietăţi de slăbire.

Sărbătoarea Floriilor deschide în 24 aprilie, cea mai importantă săptămână dinaintea Paştilor. Vremurile moderne ne-au făcut să uităm semnificaţia acestei zile.

Aceste băuturi sunt foarte eficiente, dar trebuie consumate în mod regulat pentru a ajunge la rezultatele dorite. În plus, detoxifierea ficatului a devenit un factor necesar pentru oricine vrea să slăbească.

Felul în care percepi lucrurile prin simţuri nu este o abilitate dobândită, ci înnăscută. De-a lungul timpului, văzul, auzul, mirosul, gustul şi simţul tactil au fost obiectul unor studii aprofundate, oamenii de ştiinţă descoperind că au calităţi terapeutice de necontestat.

Considerat de iudei, creştini şi musulmani un ţinut sacru, Ierusalimul este loc de pelerinaj, în special în Săptămâna Mare.

Laptele de vacă diferă de cel de bivoliţă prin consistenţă şi compoziţie. Cel de bivoliţă are colesterol mai puţin dar mai multe calorii, cel de vacă oferă o multitudine de substanţe nutritive necesare organismului.

În fiecare an, pe 23 aprilie îl prăznuim pe Sfântul Mare Mucenic Gheorghe. Născut într-o perioadă când oamenii erau obligaţi să-şi renege credinţa, a suportat chinuri groaznice şi nu a renunţat la convingerile sale.

Nelipsită din meniul zilnic, pâinea este una dintre cele mai vechi alimente preparate din lume. Dar când a apărut ea şi, mai ales, cine a inventat pâinea feliată?

Vrei să scapi cât mai rapid de colăceii de pe burtă şi să-ţi recapeţi silueta de invidiat? Încearcă dieta pe bază de roşii. Practic, nici o masă fără această legumă şi în nici două săptămâni vei reuşi să slăbeşti 5 kilograme.

Orice program de ardere a grăsimilor ar trebui să includă aceste trei principii de bază, în scopul de a beneficia de cele mai bune rezultate într-un interval scurt: menţinerea unei diete sănătoase, exerciţii fizice în mod regulat şi arderea de mai multe calorii. Cauţi un ceai care arde grăsimea de pe burtă? Foloseşte ceaiul de foi de dafin şi scorţişoară!

Lucrul pe care trebuie să-l învăţăm de la o femeie din Franţa este că atunci când eşti în vârstă contează foarte mult stilul de viaţă. Este cel care face diferenţa. În această ţară, persoanele în vârstă aleargă, fac alpinism montan şi călătoresc în toată lumea.

Schimbări de dispoziţie, apatie, anxietate şi insomnie, toate pot fi cauzate de grijile de zi cu zi de la serviciu. Pe scurt, de stres. Vestea bună este că sunt trucuri prin care poţi alunga tensiunea, care poate fi de vină pentru apariţia unor afecţiuni serioase.

Primăvara este anotimpul în care organismul este expus la diferite boli. Ce dietă ar trebui să urmăm primăvara şi ce căi de atac să luăm împotriva afecţiunilor, ne spune medicina tradiţională chinezească.