Dezvoltare personală

Număr pomenit de aproape 100 de ori în Biblie, 40 are o semnificaţie aparte în tradiţia religioasă creştină. Simbolizează libertatea şi schimbarea, adică încheierea unui ciclu şi apariţia unui nou început.

Atunci când purtăm pantofi cu toc ne simţim mai elegante şi stim că toţi ochii sunt îndreptaţi spre noi. Totuşi, vine un moment când eşti nevoită să porţi mai des pantofi cu talpă joasă. Află ce se întâmplă dacă renunţi la tocuri.

Ca să ajungi la greutatea de dinainte de naştere, trebuie să-ţi schimbi stilul de viaţă începând chiar de acum.

Retenţia de apă în organism, toxinele care nu sunt eliminate în mod corespunzător şi metabolismul leneş duc la acumularea de calorii sub formă de grăsimi. Pentru a preveni creşterea în greutate, dar şi stimularea procesului de slăbire, îţi recomandăm reţeta care te ajută să scapi de kilogramele nedoritepe bază de ingrediente naturale.

Dacă incluzi în dieta ta acele alimente şi băuturi care îţi sunt potrivite în funcţie de grupa ta sangvină, poţi slăbi mai uşor, îţi întăreşti sistemul imunitar şi ţii la distanţă afecţiuni care îţi pot pune în pericol sănătatea.

Consumul de fructe este promovat intens de toate canalele media, dar pe lângă vitamine şi minerale, acestea mai conţin şi zahăr, ceea ce ar putea reprezenta o adevărată piedică, atunci când urmezi o anumită dietă.

Dacă te-ai aflat în situaţia în care să nu-ţi poţi scoate din cap o melodie, să scrii un cuvânt, care dintr-o dată pare scris greşit, sau să intri într-o clădire nouă şi să simţi că ai mai fost acolo înainte, înseamnă că te confrunţi cu sentimentul de déjà-vu. Iată ce spun experţii despre ciudăţeniile creierului!

Luna septembrie are multe sărbători religioase importante pentru creştin-ortodocşi. Este luna când credincioşii serbează atât Naşterea Maicii Domnului cât şi Înălţarea Sfintei Cruci. Află care sunt cele mai imporante sărbători religioase în această lună!

Există o mulţime de alimente care ajută la atenuarea problemelor gastro-intestinale, datorită proprietăţilor lor curative. Află mai multe despre alimentele care te pot ajuta pentru a combate în mod eficient iritaţiile stomacului.

Te simţi obosită, lentă şi nu îţi pasă de nimic? Înainte de a privi spre boli ciudate, dedică ceva timp şi gândeşte- te la ceea ce ai făcut pentru corpul tău. Ai avut o alimentaţie dezechilibrată ? Ai fost expusă la substanţe nocive? Ar putea fi timpul pentru o detoxifiere a organismului.

Fiecare dintre noi a încercat măcar o dată să ţină o dietă. Lămâile sunt alimentele pe care ar trebui să le mănânci cel mai mult deoarece sunt bogate în vitamina C, dar au şi proprietăţi uriaşe care te ajută să slăbeşti. Această dietă cu lamaie este foarte eficientă şi chiar dă rezultate.

Dacă eşti în căutarea fericirii, să ştii ca ea poate fi... la un somn liniştit distanţă! Tehnic vorbind, somnul REM este esenţial pentru refacerea organismului. La aproximativ 70 - 90 de minute după ce ai adormit, fluxul sangvin circulă spre creier, organe, ţesuturi şi muşchi, pentru a vindeca şi reface celulele.

E apreciată de nutriţionişti pentru efectele benefice pe care le are asupra colesterolului, insulinei şi tranzitului intestinal. Mult timp, a fost folosit exclusiv pentru alimentaţia domestice – deşi în vechime era un ingredient comun al meselor de zi cu zi.

Ştiai că unele dintre alimentele şi băuturile care ar trebui evitate, nu sunt de fapt rele pentru organism? Studii recente au demonstrat că tortul de ciocolată, guma de mestecat, cât şi alte alimente sunt benefice pentru organism.

Te confrunţi adesea cu o senzaţie de balonare şi cu crampe abdominale? De vină ar putea fi unele alimente pe care le consumi în mod constant, însă există şi alţi factori care favorizează apariţia acestor probleme de sănătate. Iată care sunt acestea şi cum le poţi evita.

Toamna este bine să ne energizăm pentru a face faţă iernii care bate la uşă. Putem să facem acest lucru în mod natural. De aceea, astăzi vă prezentăm trei băuturi pe bază de fructe şi legume pe care le putem consuma dimineaţa.

Afecţiunile cardiovasculare sunt printre cele mai frecvente cauze de deces. Există o mulţime de modalităţi simple care combat bolile de inima si prin care vă puteţi îmbunătăţi sănătatea.

Ştiai că seminţele de cânepă aflate încă în coajă conţin 36.6% proteine, fiind alimentul cu cea mai mare concentraţie de proteine în afară de alge? Acestea conţin aminoacizi sulfuroşi, cum ar fi: metionina, cisteina şi cistina, care sunt folosite imediat de către corp pentru a menţine sănătatea părului, unghiilor, pielii, muşchilor şi ţesutui conjuctiv.

Este recomandat ca în fiecare dimineaţă să bei câte un pahar de suc natural. Dacă foloseşti fructele şi legumele corespunzător, obţii un suc delicios care îţi dă putere întreaga zi. Se spune că un pahar de suc băut în fiecare zi, îi oferă sistemului nostru imunitar un impuls şi chiar reduce şansele de apariţie a atacului de cord.

Primele ore de condus sunt pline de emoţii, mai ales când nu mai ai instructorul lângă tine. Aşadar trebuie să fii mai vigilentă şi ai nevoie de o maşină uşor de condus. Află care sunt cele mai bune maşini pentru şoferiţe începătoare.

Mustul este sucul dulce obţinut prin zdrobirea şi presarea boabelor de struguri şi care dă, prin fermentare, vinul. Mustul are proprietăţi antioxidante, scade riscurile de maladii cardiovasculare, de obezitate şi de diabet de tip 2.

Dacă nu obişnuieşti să consumi fructe uscate, află că acestea sunt la fel de sănătoase ca cele proaspete, însă este important să le consumi în cantităţi moderate şi în funcţie de beneficiile pe care vrei să le obţii.

Adesea, mulţi dintre noi se gândesc că infarctul se declanşează doar atunci când fluxul sangvin către inimă este blocat din cauza depunerilor de colesterol şi calciu pe vasele de sânge. Deşi de multe ori, acesta este factorul principal, există şi alte cauze care pot declanşa un infarct.

Dacă ai diabet zaharat de tip 2, ştii că sifonul, bomboanele şi gogoşile nu îţi fac tocmai bine. Evitarea complicaţiilor pe termen lung ale acestei boli este mai mult decât renunţarea la alimente care conţin zahăr. În plus, persoanele cu diabet zaharat ar trebui să consume alimente care scad hipertensiunea arterială şi nivelul ridicat de colesterol din organism.

Pentru a avea un organism sănătos, nu trebuie să îţi schimbi complet alimentaţia, susţin specialiştii, ci să renunţi la câteva mici obiceiuri şi să îţi creezi altele noi.

Oricine a cedat în faţa unei prăjituri, exact în mijlocul dietei, ştie cu siguranţă cât de greu este să rezişti zahărului. Şi, ca orice dependenţă, cât timp substanţa dăunătoare rămâne în corp, pofta nu poate să dispară.

Dacă te-ai hotărât să ţii o dietă, este important ca înainte de a începe regimul să ţii cont de câteva sfaturi. Renumitul dr. Oz îţi spune ce poţi să consumi şi de ce alimente să te fereşti pentru a slăbi cu uşurinţă.

Persoanele care se lasă de fumat iau invariabil în greutate, pentru că încearcă să compenseze dependenţa dată de tutun răsfăţându-se cu felurile preferate. De aceea, e recomandat să ţii o dietă cu ingrediente cât se poate de gustoase, dar care nu-ţi aduc calorii în exces.

Pe lângă clasicele alergii - la praf, polen sau piper, există şi altele mai puţin cunoscute. În timp ce unele dintre ele sunt extrem de rare, altele se întâlnesc în multe cazuri si au simptome diverse. Iată care sunt cele mai bizare alergii.

Vrei să ai un posterior bombat, care să trezească invidie? Există un exerciţiu care este de departe mai eficient decât genuflexiunile. Despre ce este vorba, află mai jos!