Dezvoltare personală

Foarte populară printre starurile de la Hollywood, dieta cu lămâie îţi permite să mănânci fără să te privezi - şi fără să te îngraşi.

Tradiţiile fac parte din farmecul Sfintelor Paşti, sărbătoarea învierii Mântuitorului Iisus Hristos. Dacă la oraş o parte din ritualurile din popor s-au pierdut, în multe dintre satele României, fie că este vorba de Banat, Muntenia ori Moldova, încă se mai păstrează cu sfinţenie.

Află ce-ţi rezervă horoscopul săptămânii 10 - 16 aprilie.

Se numără printre cele mai importante surse de vitamine din complexul B, esenţiale pentru buna funcţionare a creierului. Ele îţi oferă şi o parte din necesarul zilnic de proteine.

Specialiştii susţin că alimentele pe care obişnuieşti să le consumi pot reacţiona la nivel chimic cu tipul tău de sânge. Este indicat, deci, să ai o dietă în funcţie de grupa sangvină, astfel ca mâncarea să fie digerată şi asimilată mai eficient de corpul tău. Vei putea astfel să pierzi în greutate, să ai mai multă energie şi să previi anumite boli.

Specialiştii în nutriţie îţi vin în ajutor cu câteva sfaturi pentru a preveni afecţiunile digestive care pot apărea în urma exceselor alimentare, un obicei des întâlnit în perioada Sărbătorilor Pascale.

Pe tarabele din pieţe, alături de alte bunătăţi vegetale, găsim acum, din belşug, ceapă verde. În afară de faptul că dă salatelor un gust care le ridică la patru stele, ceapa verde este şi un medicament de excepţie, folosit, fără întrerupere, de mii de ani.

De Paşte, foarte multă lume mănâncă miel, însă trebuie să fim foarte atenţi la ce pericole ne expunem dacă facem excese.

Ştim cu toţii că în perioada sărbătorilor de paşte facem excese alimentare. Este un obicei la noi să ne strângem cu familia şi apropiaţii în jurul meselor bogate şi să ne desfătăm cu preparate tradiţionale.a

Un român consumă în medie aproape 100 de grame de zahăr pe zi, adică de 4 ori mai mult decât doza recomandată de medici. Rezultatul: aproape un milion de diabetici, patru milioane de obezi, o mortalitate datorată cancerului şi bolilor cardiovasculare la un nivel record.

Se apropie Sărbătoarea Învierii, motiv pentru unii să facă excese alimentare şi bahice. Tocmai de aceea, în perioadă sărbătorilor pascale atât de mulţi oameni ajung la spitalul de urgenţă din cauza indigestiei.

Dacă te linişteşte gândul că doar medicamentele te fac să uiţi de nivelul mare de colesterol, atunci ar trebui să ştii că dieta neechilibrată, cu multe grăsimi saturate, dar şi lipsa mişcării te pot face să pierzi terenul câştigat prin tratament.

Unul dintre cele mai populare regimuri alimentare care te ajută să slăbeşti este dieta Rina 90. Aceasta a apărut în America şi promite să te scape de 15-20 de kilograme, fără prea multe eforturi.

Dacă anumite afecţiuni, cum sunt răceala şi gripa se pot transmite cu uşurinţă, oamenii de ştiinţă spun că există şi alte lucruri care pot fi molipsitoare. Iată care sunt acestea!

Factorii care duc la apariţia sindromului de colon iritabil sunt chiar în stilul nostru de viaţă: stresul, alimentaţia haotică, fără ore fixe de masă, şi consumul de alimente cu E-uri. Pentru ca tratamentele să izbândească, este necesară întâi schimbarea stilului de viaţă.

Te poţi bucura de preparatele tradiţionale de Paşte, fără să-ţi pui în pericol silueta, dacă ţii cont de trucul pe care ţi-l oferim.

Balonarea este o problemă foarte comună, de cele mai multe ori inofensivă, dar deranjantă. Însă ea îţi poate strica buna dispoziţie ori te poate face să îţi simţi organismul îngreunat.

66% dintre românii care fac cumpărături online sunt bărbaţi şi doar 34% femei, spre diferenţă de vecinii noştri bulgari şi unguri, unde femeile sunt mai active în acest domeniu.

Originari din India, castraveţii susţin multe procese în organism, datorită substanţelor pe care le conţin. Află cum te ajută consumul constant de castraveţi, mai ales acum când temperaturile din termometre au crescut.

Când vin sărbătorile, mulţi dintre noi uită de alimentaţia sănătoasă. Şi cele mai mari ispite sunt dulciurile: iepuraşi de ciocolată, bomboane de ciocolată, prăjituri, torturi, cozonaci, pască. Toate frumos aranjate şi decorate.

Unele alimente industriale au în compoziţia lor mult zahăr şi conţin foarte multe calorii. Pentru că un consum crescut de astfel de produse poate favoriza apariţia unor afecţiuni şi pentru că acestea produc dependenţă, trebuie să stai cât mai departe de ele.

O dată hotărâtă să pleci în cea mai frumoasa călătorie a vieţii tale, sarcina, trebuie să ştii ce ai voie şi ce nu sa iei cu tine în bagaj. În ceea ce priveşte alimentaţia exista cu siguranţă o serie de alimente pe care trebuie să le eviţi pentru o sarcină uşoară, o naştere la termen şi mai ales un copil sănătos.

Când există un dezechilibru hormonal, corpul acumulează caloriile consumate sub formă de depozite de grăsimi. Ca să-ţi reglezi metabolismul, apetitul şi poftele alimentare, pune în practică aceste trucuri simple.

Există numeroase motive pentru care ai pofte. Pofta de dulce este doar una dintre acestea şi poate fi un mod în care organismul îţi transmite un mesaj.

Ananasul proaspăt nu doar că este o gustare delicioasă, dar este şi extrem de sănătoasă. Dacă până acum îl consumai din plăcere, află ce beneficii mai puţin ştiute are acest fruct exotic asupra corpului.

Aceste seminţe mici şi negre sunt considerate a fi un superaliment deoarece au nenumărate beneficii asupra corpului. Iată câteva motive solide pentru care ar trebui să le incluzi în dieta ta.

O nouă dietă creată de specialiştii în sănătatea creierului poate scădea cu peste 50% riscul de a dezvolta maladia Alzheimer, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Rush University Medical Centre din Chicago.

„Luaţi mesele regulat şi nu săriţi peste micul dejun.” Aţi auzit această frază de nenumărate ori şi este normal să vă întrebaţi: De ce?

Afla din acest articol care sunt cele mai ciudate obiceiuri de Paşte din diferite tari ale lumii.

Secretul pierderii în greutate în mod sănătos şi treptat, fără a suferi de foame, stă în includerea anumitor alimente care, datorită proprietăţilor lor, ne vor ajuta să slăbim mai repede.