Dezvoltare personală

Chiar dacă încerci să faci cât mai multă mişcare şi eviţi alimentele prăjite, dulciurile şi sucurile carbogazoase, cântarul se încăpăţânează să-ţi arate o cifră peste aşteptările tale.

Fără sistemul imunitar nu am putea trăi nici măcar o zi. Te-am pus pe gânduri? Atunci, dă o mână de ajutor imunităţii evitând factorii care o slăbesc.

Ziua de astăzi este încărcată de predicţii pozitive. Există premize pentru noi proiecte, pot fi împlinite cele vechi.

Ce consumi imediat după un antrenament este mai important decât ceea ce mănânci la celelalte mese din zi. Specialiştii spun că masa de după antrenament trebuie să conţină glucide, apă şi proteine.

O hrană echilibrată, bogată în vitamine, îţi poate reduce semnificativ riscurile de a te îmbolnăvi de cancer.

Obişnuia să spună despre ea că e un creion, unul mic şi neînsemnat cu care Dumnezeu pune pe hârtie o scrisoare de iubire lumii. Şi e adevărat, căci faptele de caritate ale Maicii Tereza au adus raze de speranţă în sufletele bolnavilor şi săracilor din lumea întreagă.

În zi Sfântă a Paştelui vă spun şi eu Hristos a Înviat şi vă propun să testăm o pilulă de Smirnă. Cei mai mulţi ştiu că aceasta se foloseşte în ritualurile religioase, iar pe la noi mai este asociată şi cu expresiile româneşti "Să stai cuminte smirnă" sau "A tăcut smirnă".

Contrar ideilor din reclame, să slăbeşti nu e lucru uşor. Când nu te mai recunoşti în oglindă, trebuie să-ţi schimbi aproape toată viaţa. Noi îţi oferim câteva trucuri ca să slăbeşti eficient şi sănătos.

Unele mici probleme de sănătate sau dificultăţi cu care te confrunţi zi de zi pot fi combătute fără medicamente, cu ajutorul câtorva obiceiuri sănătoase. Iată cam care sunt acestea!

Apa este esenţială organismului, iar beneficiile ei sunt nenumărate. Iar când în apă aduagi şi alimente bogate în vitamine şi substanţe nutritive, foloasele ei se dublează. În plus, ajută digestia, echilibrează pH-ul şi curăţă organismul de toxine.

În bisericile ortodoxe, femeile nu au voie în altar. Această interdicţie poate fi „încălcată“ în anumite circumstanţe. Iată de ce femeile nu sunt primite în altar şi când au totuşi posibilitatea de a ajunge dincolo de Catapeteasmă!

Când eşti mereu pe fugă şi simţi că responsabilităţile te copleşesc, este greu să găseşti timp pentru a urma o dietă. Pentru ca silueta să nu aibă de suferit, este bine să te ghidezi după câteva reguli generale de alimentaţie.

Foarte populară printre starurile de la Hollywood, dieta cu lămâie îţi permite să mănânci fără să te privezi - şi fără să te îngraşi.

Tradiţiile fac parte din farmecul Sfintelor Paşti, sărbătoarea învierii Mântuitorului Iisus Hristos. Dacă la oraş o parte din ritualurile din popor s-au pierdut, în multe dintre satele României, fie că este vorba de Banat, Muntenia ori Moldova, încă se mai păstrează cu sfinţenie.

Află ce-ţi rezervă horoscopul săptămânii 10 - 16 aprilie.

Se numără printre cele mai importante surse de vitamine din complexul B, esenţiale pentru buna funcţionare a creierului. Ele îţi oferă şi o parte din necesarul zilnic de proteine.

Specialiştii susţin că alimentele pe care obişnuieşti să le consumi pot reacţiona la nivel chimic cu tipul tău de sânge. Este indicat, deci, să ai o dietă în funcţie de grupa sangvină, astfel ca mâncarea să fie digerată şi asimilată mai eficient de corpul tău. Vei putea astfel să pierzi în greutate, să ai mai multă energie şi să previi anumite boli.

Specialiştii în nutriţie îţi vin în ajutor cu câteva sfaturi pentru a preveni afecţiunile digestive care pot apărea în urma exceselor alimentare, un obicei des întâlnit în perioada Sărbătorilor Pascale.

Pe tarabele din pieţe, alături de alte bunătăţi vegetale, găsim acum, din belşug, ceapă verde. În afară de faptul că dă salatelor un gust care le ridică la patru stele, ceapa verde este şi un medicament de excepţie, folosit, fără întrerupere, de mii de ani.

De Paşte, foarte multă lume mănâncă miel, însă trebuie să fim foarte atenţi la ce pericole ne expunem dacă facem excese.

Ştim cu toţii că în perioada sărbătorilor de paşte facem excese alimentare. Este un obicei la noi să ne strângem cu familia şi apropiaţii în jurul meselor bogate şi să ne desfătăm cu preparate tradiţionale.a

Un român consumă în medie aproape 100 de grame de zahăr pe zi, adică de 4 ori mai mult decât doza recomandată de medici. Rezultatul: aproape un milion de diabetici, patru milioane de obezi, o mortalitate datorată cancerului şi bolilor cardiovasculare la un nivel record.

Se apropie Sărbătoarea Învierii, motiv pentru unii să facă excese alimentare şi bahice. Tocmai de aceea, în perioadă sărbătorilor pascale atât de mulţi oameni ajung la spitalul de urgenţă din cauza indigestiei.

Dacă te linişteşte gândul că doar medicamentele te fac să uiţi de nivelul mare de colesterol, atunci ar trebui să ştii că dieta neechilibrată, cu multe grăsimi saturate, dar şi lipsa mişcării te pot face să pierzi terenul câştigat prin tratament.

Unul dintre cele mai populare regimuri alimentare care te ajută să slăbeşti este dieta Rina 90. Aceasta a apărut în America şi promite să te scape de 15-20 de kilograme, fără prea multe eforturi.

Dacă anumite afecţiuni, cum sunt răceala şi gripa se pot transmite cu uşurinţă, oamenii de ştiinţă spun că există şi alte lucruri care pot fi molipsitoare. Iată care sunt acestea!

Factorii care duc la apariţia sindromului de colon iritabil sunt chiar în stilul nostru de viaţă: stresul, alimentaţia haotică, fără ore fixe de masă, şi consumul de alimente cu E-uri. Pentru ca tratamentele să izbândească, este necesară întâi schimbarea stilului de viaţă.

Te poţi bucura de preparatele tradiţionale de Paşte, fără să-ţi pui în pericol silueta, dacă ţii cont de trucul pe care ţi-l oferim.

Balonarea este o problemă foarte comună, de cele mai multe ori inofensivă, dar deranjantă. Însă ea îţi poate strica buna dispoziţie ori te poate face să îţi simţi organismul îngreunat.

66% dintre românii care fac cumpărături online sunt bărbaţi şi doar 34% femei, spre diferenţă de vecinii noştri bulgari şi unguri, unde femeile sunt mai active în acest domeniu.