Dezvoltare personală

Descoperă ce-ţi rezervă horoscopul săptămânii în perioada 17 - 23 aprilie.

Se zice în popor că „cea mai bună legumă e porcul”. Carnea este o sursă bogată de proteine şi vitamine. Ar fi bine însă, să fii mai atentă înainte de a alege o friptură mare cât toată farfuria. În funcţie de greutate şi de nivelul zilnic de mişcare putem mânca între 100 şi 150 g de carne pe zi.

Poţi să te binedispui doar consumând anumite alimente. Află care sunt acestea!

Numeroase studii au arătat că anumite alimente au o legătură cu apariţia cancerului. Având în vedere că 35% din tumorile canceroase apar din cauza regimului alimentar, este important să încerci să eviţi pe cât posibil consumul acestor produse.

Mâine ai un eveniment important la care trebuie să participi, dar rochia ta preferată te cam strange? Află cum poţi scăpa repede de kilogramele în plus!

Datorită substanţelor active pe care le conţine, ceaiul de tei are nenumărate beneficii asupra organismului. O cana de ceai te relaxează, te ajută să ai un somn liniştit şi să previi afecţiunile cardiovasculare cauzate de stres.

Fie că vorbim de mezeluri, lactate cu adaos de fructe, produse de patiserie şi panificaţie, băuturi carbogazoase, aşa-zisele sucuri naturale şi ceaiuri răcoritoare, chipsuri, produse ,,light'' sau margarină ,,îmbogăţită'' cu Omega-3, industria alimentară actuală abundă în E-uri şi aditivi alimentari meniţi să ne simplifice viaţa.

Dacă încerci să slăbeşti şi nu reuşeşti, este poate pentru că nu ai aplicat regulile care urmează.

Astăzi trebui să vă cântăriţi opţiunile şi să alegeţi, cu mintea şi cu sufletul, pe cea care vă favorizează cel mai mult. Cuvântul de ordine este: analizează! Nu vă lăsaţi duşi de val, şi chiar şi atunci când acţionaţi după instinct... faceţi-o după ce vă lăsaţi un scurt răgaz de gândire.

Chiar dacă încerci să faci cât mai multă mişcare şi eviţi alimentele prăjite, dulciurile şi sucurile carbogazoase, cântarul se încăpăţânează să-ţi arate o cifră peste aşteptările tale.

Fără sistemul imunitar nu am putea trăi nici măcar o zi. Te-am pus pe gânduri? Atunci, dă o mână de ajutor imunităţii evitând factorii care o slăbesc.

Ziua de astăzi este încărcată de predicţii pozitive. Există premize pentru noi proiecte, pot fi împlinite cele vechi.

Ce consumi imediat după un antrenament este mai important decât ceea ce mănânci la celelalte mese din zi. Specialiştii spun că masa de după antrenament trebuie să conţină glucide, apă şi proteine.

O hrană echilibrată, bogată în vitamine, îţi poate reduce semnificativ riscurile de a te îmbolnăvi de cancer.

Obişnuia să spună despre ea că e un creion, unul mic şi neînsemnat cu care Dumnezeu pune pe hârtie o scrisoare de iubire lumii. Şi e adevărat, căci faptele de caritate ale Maicii Tereza au adus raze de speranţă în sufletele bolnavilor şi săracilor din lumea întreagă.

În zi Sfântă a Paştelui vă spun şi eu Hristos a Înviat şi vă propun să testăm o pilulă de Smirnă. Cei mai mulţi ştiu că aceasta se foloseşte în ritualurile religioase, iar pe la noi mai este asociată şi cu expresiile româneşti "Să stai cuminte smirnă" sau "A tăcut smirnă".

Contrar ideilor din reclame, să slăbeşti nu e lucru uşor. Când nu te mai recunoşti în oglindă, trebuie să-ţi schimbi aproape toată viaţa. Noi îţi oferim câteva trucuri ca să slăbeşti eficient şi sănătos.

Unele mici probleme de sănătate sau dificultăţi cu care te confrunţi zi de zi pot fi combătute fără medicamente, cu ajutorul câtorva obiceiuri sănătoase. Iată cam care sunt acestea!

Apa este esenţială organismului, iar beneficiile ei sunt nenumărate. Iar când în apă aduagi şi alimente bogate în vitamine şi substanţe nutritive, foloasele ei se dublează. În plus, ajută digestia, echilibrează pH-ul şi curăţă organismul de toxine.

În bisericile ortodoxe, femeile nu au voie în altar. Această interdicţie poate fi „încălcată“ în anumite circumstanţe. Iată de ce femeile nu sunt primite în altar şi când au totuşi posibilitatea de a ajunge dincolo de Catapeteasmă!

Când eşti mereu pe fugă şi simţi că responsabilităţile te copleşesc, este greu să găseşti timp pentru a urma o dietă. Pentru ca silueta să nu aibă de suferit, este bine să te ghidezi după câteva reguli generale de alimentaţie.

Foarte populară printre starurile de la Hollywood, dieta cu lămâie îţi permite să mănânci fără să te privezi - şi fără să te îngraşi.

Tradiţiile fac parte din farmecul Sfintelor Paşti, sărbătoarea învierii Mântuitorului Iisus Hristos. Dacă la oraş o parte din ritualurile din popor s-au pierdut, în multe dintre satele României, fie că este vorba de Banat, Muntenia ori Moldova, încă se mai păstrează cu sfinţenie.

Află ce-ţi rezervă horoscopul săptămânii 10 - 16 aprilie.

Se numără printre cele mai importante surse de vitamine din complexul B, esenţiale pentru buna funcţionare a creierului. Ele îţi oferă şi o parte din necesarul zilnic de proteine.

Specialiştii susţin că alimentele pe care obişnuieşti să le consumi pot reacţiona la nivel chimic cu tipul tău de sânge. Este indicat, deci, să ai o dietă în funcţie de grupa sangvină, astfel ca mâncarea să fie digerată şi asimilată mai eficient de corpul tău. Vei putea astfel să pierzi în greutate, să ai mai multă energie şi să previi anumite boli.

Specialiştii în nutriţie îţi vin în ajutor cu câteva sfaturi pentru a preveni afecţiunile digestive care pot apărea în urma exceselor alimentare, un obicei des întâlnit în perioada Sărbătorilor Pascale.

Pe tarabele din pieţe, alături de alte bunătăţi vegetale, găsim acum, din belşug, ceapă verde. În afară de faptul că dă salatelor un gust care le ridică la patru stele, ceapa verde este şi un medicament de excepţie, folosit, fără întrerupere, de mii de ani.

De Paşte, foarte multă lume mănâncă miel, însă trebuie să fim foarte atenţi la ce pericole ne expunem dacă facem excese.

Ştim cu toţii că în perioada sărbătorilor de paşte facem excese alimentare. Este un obicei la noi să ne strângem cu familia şi apropiaţii în jurul meselor bogate şi să ne desfătăm cu preparate tradiţionale.a