Îngrijire personală

Un scriitor de specialitate britanic a studiat aproximativ jumătate de milion de articole medicale pe tema consumului de alcool. Potrivit statisticilor strânse de acesta, consumul moderat de vin reduce drastic riscul de diabet, cancer mamar, artrită, dar şi alte afecţiuni grave.

Tusea este supărătoare şi te poate împiedica să dormi noaptea. Încearcă remedii naturale pentru tuse, cărora le poţi adăuga o linguriţă de miere.

Colesterolul este o lipidă (grăsime), care este produsă de către ficat. Colesterolul este vital pentru funcţionarea normală a corpului, fiecare celulă din corpul nostru având colesterol în stratul exterior.

În compoziţia drojdiei de bere se găsesc aminoacizi, lipide, glucide, săruri minerale, vitaminele D, E şi toate din complexul B, potasiu, fier, calciu, magneziu şi fosfor. Aceste substanţe joacă un rol esenţial în menţinerea sănătăţii.

Sunt uşor de preparat, iar proprietăţile lor curative sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Însă cum anume îţi îmbunătăţesc ceaiurile sănătatea?Află în cele ce urmează.

Îţi curge nasul, strănuţi şi simţi că te iau toate căldurile? Este clar că ai răcit, însă înainte să dai fuga la farmacie, te poţi trata cu anumite alimente.

Dacă suferi de diabet sau ţii un regim de slăbit, zahărul este, cu siguranţă, inamicul tău. Îl poţi înlocui, însă, cu stevie deoarece este un dulce sănătos, benefic organismului.

Fie din cauza înaintării în vârstă, fie din cauza nopţilor pierdute sau a depresiei, ai observat că uiţi diverse lucruri. Însă farmacia naturii îţi vine în ajutor cu câteva remedii pentru memorie.

Sezonul rece a sosit şi, odată cu el, cazurile de infecţii respiratorii vor creşte. În afară de pastile, multă lume tratează aceste afecţiuni cu supă de pui, miere sau vitamina C. În ultima vreme însă, mai multe studii realizate în străinătate arată că aceste tratamente "băbeşti" nu sunt prea eficiente.

Gustoase şi parfumate, gutuile nu sunt doar fructe aromate specifice sezonului, ci ajutoare de nădejde în prevenirea şi tratarea problemelor hepatice şi ale pancreasului. Şi lista beneficiilor nu se opreşte aici!

Pe lângă faptul că are o aromă plăcută care te relaxează, lavanda este şi o plantă medicinală, care se poate dovedi un remediu neaşteptat în lupta împotriva răcelii. Iată cum o poţi folosi!

Pentru a te bucura de toate beneficiile lămâii, cea mai bună variantă este să bei timp de o lună de zile, în fiecare dimineaţă, o ceaşcă de apă plată încălzită (neîndulcită) cu suc de lămâie/lime. Încearcă şi vei simţi diferenţele!

Schimbările bruşte de temperatură te fac vulnerabilă la apariţia răcelilor şi a virozelor. Află cum poţi face faţă virusurilor cu ajutorul uleiurilor esenţiale!

Toată lumea ştie că usturoiul este deosebit de bun pentru organismul uman. Probabil şi tu ştii asta. Dar, oare, ştii care sunt beneficiile usturoiului atunci când îl consumi echilibrat?

Dacă simţi nevoia de o gustare, dar totuşi ţii la siluetă, atunci mănâncă seminţe de dovleac. Acestea sunt sărace în calorii, dar au un aport mare de vitamine şi minerale necesare organismului.

Chiar dacă principala lor calitate este aceea de a da un gust bun mâncării, condimentele au şi proprietăţi curative. Iată în cazul căror afecţiuni îţi pot fi de folos!

Spirulina, o algă care creşte în lacurile din America de Sud şi Africa, întâlnită sub forma suplimentelor alimentare, nu ar trebui să lipsească din dieta noastră zilnică, datorită nutrienţilor bogaţi pe care îi conţine.

Datorită substanţelor pe care le conţine (minerale, vitamine, antoxidanţi), oţetul nu ar trebui să lipsească din „farmacia“ casei, întrucât are numeroase beneficii asupra organismului. Află cum îl poţi folosi în funcţie de problemele cu care te confrunţi.

Plantă apreciată mai ales în bucătărie, busuiocul şi-a dovedit utilitatea şi în alinarea unor probleme de sănătate. Crampele, balonarea, oboseala şi răceala sunt câteva dintre neplăcerile care îşi pot găsi vindecarea cu ajutorul remediilor din busuioc.

Miracle Drink este o băutură consumată de chinezi de foarte mult timp pentru menţinerea unui stil de viaţă sănătos.

În România, 30% din femeile de peste 35 de ani sunt infertile, procentul ajungând la 50% în cazul femeilor de peste 40 de ani. Toate femeile care au astfel de probleme pot beneficia acum de o nouă oportunitate de informare

Ştiai că scorţişoara are puterea de a trata cancerul, tusea şi răceala? Însă lista beneficiile acestui condiment puternic aromat continuă. Descoperă-le în cele ce urmează.

Leacurile pe bază de castane sunt benefice de secole datorită virtuţilor terapeutice pe care le deţin acestea. De aceea, este indicat să le foloseşti în funcţie de problemele cu care te confrunţi. Iată cum le pregăteşti.

Te chinuie simptomele sinuzitei? Află reţeta câtorva remedii de casă extrem de eficace!

Produsele apicole - lăptişorul de matcă, polenul de albine, propolisul şi mierea crudă - au puteri curative excepţionale. Sunt bogate în vitamine, minerale, aminoacizi, şi pot avea acţiuni antibiotice. Află mai multe despre minunatele lor beneficii!

</body>Medicina tradiţională chineză lecuieşte sinuzita cu ajutorul masajului, cataplasmelor şi picăturilor. Chiar şi cazurile cronice pot fi ameliorate sau chiar vindecate.

Stresul, dar şi alimentaţia de zi cu zi pot fi cauzele apariţiei diabetului. Află care sunt alimentele care controlează zahărul din sânge şi care îţi menţin organismul sănătos.

Când ţi-e lumea mai dragă, te loveşte o durere puternică de cap şi îţi strică toată ziua. Primul impuls este să iei rapid o pastilă. Dar, pentru că acestea pot irita tubul digestiv, apelează, mai bine, la preparatele din plante.

Herpesul este o infecţie cauzată de virusul herpetic. Este extrem de contagioasă, însă dacă ştii la ce plante să apelezi, va fi mult mai simplu să o vindeci. Iată care sunt acestea!

Unele dintre alimentele pe care le consumăm zi de zi sunt extrem de benefice pentru organism. Află care sunt produsele pe care trebuie să le mănânci în acest sezon pentru a sta departe de răceală şi gripă.