Îngrijire personală

40% dintre români au hipertensiune arterială. Este în media europeană, dar după vârsta de 60 de ani, chiar creşte. E destul de mult. Problema este că e un procent totuşi mare, iar oamenii nu au grijă de ei.

Cimbrul dă gust mâncărurilor, însă acest condiment are şi calităţi medicinale, fiind de ajutor în multe dintre bolile sezonului rece. Află ce afecţiuni poţi trata cu remediile din cimbru!

Criza de fiere remedii. Plantele folosite în tratamentul pentru dischinezia biliară – aşa-numita „criză de fiere“ – au trei funcţii principale: să cureţe căile biliare, să stimuleze secreţia bilei şi să alunge durerea, prin combaterea spasmelor. Bila este lichidul galben-verzui, produs de ficat şi depozitat în vezica biliară.

Medicina naturii protejează funcţiile hepatice de ameninţările cotidiene, oferind soluţii pentru ieşirea organismului din starea de oboseală continuă. Iată câteva plante eficiente, care menţin sănătatea ficatului.

Ştiai că varza mai este numită şi „medicul săracilor“ şi că a fost folosită din antichitate pentru tratarea multor dureri? Îţi spunem în acest articol ce suferinţe putem alina cu varză.

Cu o aromă puternică şi un gust deosebit, pătrunjelul este considerat, de multă vreme, cel mai popular condiment, dar şi un remediu în ameliorarea multor afecţiuni.

Stări de ameţeală, de vomă sau dureri puternice de cap? Parcă ai vrea să scapi de ele imediat! Iată ce leacuri cu efect rapid îţi oferă natura!

Tu ştii cum să te fereşti de răceală şi gripă? Dacă nu-ţi iei toate măsurile de precauţie şi nu ai grijă să pregăteşti cele mai eficiente „arme” contra bolii, aceasta te poate răpune.

Te poftim la un ceai din coji de mere şi scorţişoară ori de portocală şi iasomie. Sunt infuzii care încălzesc datorită caloriilor conţinute. Iată un top al ceaiurilor care-ţi ţin de cald pe vreme rea şi au grijă de sănătatea ta!

Dureri de gât, nas înfundat, tuse şi febră... Înainte să dai iama în dulapul cu medicamente, încearcă să vii de hac neplăcerilor, folosindu-te de remedii naturiste.

Sezonul rece şi-a intrat în drepturi, iar organismul copilului tău va fi afectat tot mai des de răceli, bacterii, virusuri. De aceea, este esenţial să te asiguri că imunitatea celui mic este pregătită pentru aceste „atacuri”.

Mirodeniile şi plantele aromatice, cu toate că de obicei sunt utilizate pentru a da aromă alimentelor, au şi alte proprietăţi. Au o valoare nutritivă ridicată şi sunt un bun adjuvant în numeroase boli. Descoperă care sunt beneficiile lor!

Un scriitor de specialitate britanic a studiat aproximativ jumătate de milion de articole medicale pe tema consumului de alcool. Potrivit statisticilor strânse de acesta, consumul moderat de vin reduce drastic riscul de diabet, cancer mamar, artrită, dar şi alte afecţiuni grave.

Tusea este supărătoare şi te poate împiedica să dormi noaptea. Încearcă remedii naturale pentru tuse, cărora le poţi adăuga o linguriţă de miere.

Colesterolul este o lipidă (grăsime), care este produsă de către ficat. Colesterolul este vital pentru funcţionarea normală a corpului, fiecare celulă din corpul nostru având colesterol în stratul exterior.

În compoziţia drojdiei de bere se găsesc aminoacizi, lipide, glucide, săruri minerale, vitaminele D, E şi toate din complexul B, potasiu, fier, calciu, magneziu şi fosfor. Aceste substanţe joacă un rol esenţial în menţinerea sănătăţii.

Sunt uşor de preparat, iar proprietăţile lor curative sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Însă cum anume îţi îmbunătăţesc ceaiurile sănătatea?Află în cele ce urmează.

Îţi curge nasul, strănuţi şi simţi că te iau toate căldurile? Este clar că ai răcit, însă înainte să dai fuga la farmacie, te poţi trata cu anumite alimente.

Dacă suferi de diabet sau ţii un regim de slăbit, zahărul este, cu siguranţă, inamicul tău. Îl poţi înlocui, însă, cu stevie deoarece este un dulce sănătos, benefic organismului.

Fie din cauza înaintării în vârstă, fie din cauza nopţilor pierdute sau a depresiei, ai observat că uiţi diverse lucruri. Însă farmacia naturii îţi vine în ajutor cu câteva remedii pentru memorie.

Sezonul rece a sosit şi, odată cu el, cazurile de infecţii respiratorii vor creşte. În afară de pastile, multă lume tratează aceste afecţiuni cu supă de pui, miere sau vitamina C. În ultima vreme însă, mai multe studii realizate în străinătate arată că aceste tratamente "băbeşti" nu sunt prea eficiente.

Gustoase şi parfumate, gutuile nu sunt doar fructe aromate specifice sezonului, ci ajutoare de nădejde în prevenirea şi tratarea problemelor hepatice şi ale pancreasului. Şi lista beneficiilor nu se opreşte aici!

Pe lângă faptul că are o aromă plăcută care te relaxează, lavanda este şi o plantă medicinală, care se poate dovedi un remediu neaşteptat în lupta împotriva răcelii. Iată cum o poţi folosi!

Pentru a te bucura de toate beneficiile lămâii, cea mai bună variantă este să bei timp de o lună de zile, în fiecare dimineaţă, o ceaşcă de apă plată încălzită (neîndulcită) cu suc de lămâie/lime. Încearcă şi vei simţi diferenţele!

Schimbările bruşte de temperatură te fac vulnerabilă la apariţia răcelilor şi a virozelor. Află cum poţi face faţă virusurilor cu ajutorul uleiurilor esenţiale!

Toată lumea ştie că usturoiul este deosebit de bun pentru organismul uman. Probabil şi tu ştii asta. Dar, oare, ştii care sunt beneficiile usturoiului atunci când îl consumi echilibrat?

Dacă simţi nevoia de o gustare, dar totuşi ţii la siluetă, atunci mănâncă seminţe de dovleac. Acestea sunt sărace în calorii, dar au un aport mare de vitamine şi minerale necesare organismului.

Chiar dacă principala lor calitate este aceea de a da un gust bun mâncării, condimentele au şi proprietăţi curative. Iată în cazul căror afecţiuni îţi pot fi de folos!

Spirulina, o algă care creşte în lacurile din America de Sud şi Africa, întâlnită sub forma suplimentelor alimentare, nu ar trebui să lipsească din dieta noastră zilnică, datorită nutrienţilor bogaţi pe care îi conţine.

Datorită substanţelor pe care le conţine (minerale, vitamine, antoxidanţi), oţetul nu ar trebui să lipsească din „farmacia“ casei, întrucât are numeroase beneficii asupra organismului. Află cum îl poţi folosi în funcţie de problemele cu care te confrunţi.