Remedii naturale care reduc durerile

Crampe musculare, dureri reumatice sau osteoartritice, toate pot fi tratate cu planta potrivită. Iată ce aliaţi naturali le vin de hac durerilor.

Ghimbirul

Are efecte analgezice şi proprietăţi antiinflamatoare,care pot atenua crampele digestive şi durerile uşoare de fibromialgie (afecţiune care se manifestă prin durere,oboseală musculară etc). Poţi lua 1-4 grame de ghimbir,sub formă de praf,împărţite în două sau patru doze,zilnic. Mai poţi încerca şi ceaiul,preparat dintr-o linguriţă de rădăcină proaspătă,tocată şi fiartă la foc mic,într-o ceaşcă de apă,timp de 10 minute.

Gheara diavolului

Este o plantă din Africa de Sud cu rădăcini medicinale active. Această plantă elimină tensiunea musculară sau durerile de spate,umeri şi gât. S-a demonstrat că extractul din gheara diavolului poate reduce durerile de şold sau genunchi cu până la 25% şi,în plus,îmbunătăţeşte mobilitatea după numai câteva săptămâni. Mai este disponibilă şi ca tinctură (foloseşte 1 linguriţă diluată într-un pahar cu apă de până la trei ori pe zi) sau ceai.

Arnica

Disponibilă sub formă de cremă sau tablete,arnica ameliorează durerea de la nivelul genunchilor. Planta conţine helenin,un analgezic,dar şi substanţe chimice antiinflamatoare. Aplică crema de două ori pe zi sau foloseşte tabletele,conform indicaţiilor medicului specialist.

Ceaiul verde

Face minuni pentru muşchii rigizi,fiindcă are nouă compuşi care contribuie la relaxarea musculaturii.

Oregano,rozmarinul şi cimbrulsunt plante-condiment ce nu ar trebui să lipsească din alimentaţia ta,datorită efectului lor analgezic,antispasmodic,dar şi pentru că au numeroşi compuşi antiinflamatori. Fă-ţi un ceai relaxant din toate cele trei plante. Toarnă o cană de apă clocotită peste o linguriţă de plante uscate,lasă la infuzat 5-10 minute,după care strecoară şi bea.