Îngrijire personală

Balsamul este mai important decât crezi în rutina ta de îngrijire a părului, de aceea este important să-l alegi pe cel mai potrivit pentru tine, în funcţie de tip tău de păr: drept, creţ, ondulat sau vopsit. Vezi cum să-l alegi şi să-l foloseşti corect!

După 60 de cărți publicate și 40.000 de operații realizate, neurochirurgul de 90 de ani a scos pe piață un volum special – primul care se adresează cititorului de rând, nu specialiștilor. Ce mesaj important dorește să ne transmită?

Se apropie Crăciunul şi, cum nu putem să-l uităm pe Moș Crăciun, avem nevoie de un plus de energie să găsim câte ceva deosebit pentru fiecare persoană specială din viaţa noastră. O ceaşcă de cafea fierbinte te pune în mişcare şi-ţi dă idei pentru toate, inclusiv curăţenia generală şi gătit bunătăţi.

Cauți inspirație pentru manichiura ta din această perioadă? Îți prezentăm cele mai recente tendințe, care îți vor transforma unghiile în adevărate bijuterii de iarnă!

Multe dintre alimentele care nu sunt benefice pentru intestine se regăsesc, din păcate, în dieta noastră de zi cu zi. Dacă te confunţi adesea cu dureri abdominale, balonare, flatulenţă şi vrei să faci o schimbare în dietă, evită aceste alimente!

Câteva dintre ingredientele pe care le foloseşti în bucătărie te-ar putea ajuta să-ţi schimbi stilul de viață şi să stimulezi scăderea în greutate.

Minuscule, gustoase și bogate în nutrienți, semințele de susan pot fi folosite în preparate culinare, deserturi, pâine, produse de patiserie. Dacă nu le-ai introdus în dietă, îţi oferim câteva motive pentru care susanul este perfect iarna.

Poți să petreci ani la rând pe canapeaua psihologului și tot să nu te simți în largul tău cu viața pe care o ai. Sau poți să asculți sfatul pe care ți-l dă o expertă în sănătate mentală, care pretinde că a descoperit secretul unei vieți fericite.

După două decenii la conducerea celui mai vechi spital ginecologic din România, Prof. Univ. Dr. Gheorghe Peltecu își mută activitatea în Ponderas Academic Hospital, unde va dezvolta specialitatea de chirurgie ginecologică oncologică

Poate ai auzit de zgomotele albe care îi ajută pe bebeluşii agitaţi să adoarmă mai uşor. Spre deosebire de acestea, zgomotele roz au frecvențe mai mari, mai puțin intense şi s-au dovedit benefice pentru sănătate în diverse moduri, mai ales în sezonul rece.

Stilul de viaţă şi preferinţele culinare ne pot predispune la boli grave, inclusiv cancer. Anumite alimente te pot proteja de declanşarea unui cancer, în timp ce altele îţi agravează starea de sănătate. Prof. dr. Irene Kührer, oncolog vienez cu expertiză internațională, a explicat ce tipuri de cance

Poate fi o provocare să te ridici din pat dimineaţa. Cu toate acestea, există câteva schimbări pe care le poți face pentru a te mobiliza mai uşor dimineața devreme în timpul sezonului rece.

Cei care se străduiesc să se antreneze chiar şi când vremea devine rece, se confruntă cu temperaturile în scădere și zilele întunecate. Dacă schimbarea anotimpurilor te face să te descurajează să mai faci mişcare în aer liber, îţi dăm câteva idei cum să procedezi pentru a continua antrenamentele.

Când observi primele semne de răceală, te ajută să suplimentezi aportul de vitamine C şi D, precum şi cel de zinc, însă combinarea a două tipuri de medicamente ar putea stopa agravarea virozei, după cum arată un medic de familie britanic.

Dacă ai părul rar, subțire și degradat, sigur nu îți dorești să folosești produse care să agraveze problema. Așadar evită să utilizezi șampoane, balsamuri, măști, geluri și spray-uri de păr care conțin aceste substanțe!

Părul sănătos poate rezista la o tensiune de 100 de grame și se poate întinde cu până la 30% mai mult când este umed. Eşti curios cum să-ţi dai seama de starea părului tău? Testele de mai jos te pot ajuta!

Ploaie, vânt și temperaturi scăzute. Sezonul rece ne întâmpină cu o vreme nu tocmai prietenoasă, mai ales cu pielea noastră.

Simpla schimbare a unor obiceiuri te poate ajuta să-ţi păstrezi tinereţea mai mult timp. Cercetările au stabilit că există anumite lucruri pe care le poți face pentru a frâna procesul de îmbătrânire.

Un expert în somn și psiholog clinician autorizat, Shelby Harris, citat de Woman&Home, a observat că există cinci tipuri de personalități legate de somn

După o zi plină de activităţi mai mult sau mai puţin solicitante, toți merităm un mic răsfăț culinar înainte de a adormi, dar unele alimente favorite îţi pot afecta ciclurile de somn.

În sezonul rece, mulţi sunt tentaţi să ia vitamine și suplimente din dorinţa de a avea mai multă energie. Dacă te numeri printre cei care iau suplimente, este posibil să te întrebi care este cel mai bun moment pentru a le lua, dimineaţa sau seara, cu anumite alimente sau pe stomacul gol. Află mai mu

Prezența părului facial este o problemă pentru multe femei, însă există și soluții naturale care îl previn. Ceaiurile și uleiurile esențiale se numără printre remediile încetinesc creșterea excesivă a firelor de păr.

Indiferent dacă suferi anual de astenie sau doar la trecerea la sezonul rece, poate fi util să încerci unele alimente pentru a o preveni atunci când simţi că te cuprind oboseala şi starea de spirit proastă.

Dacă ai experimentat acest simptom și te întrebi despre ce este vorba, nu ești singura. Chiar dacă asociem această modificare cu gripa sau Covid-19, menopauza poate da un astfel de simptom neobişnuit, alături de altele asemenănătoare.

Cercetările sugerează că se schimbă consumul de energie al organismului la schimbarea anotimpurilor. Vezi cum poţi să eviţi îngrăşarea!

Decizia de la Copenhaga poate influenţa deciziile din alte ţări şi ridică întrebări cu privire la adoptarea acestor schimbări de dietă fie ca o alegere individuală, fie în urma unor hotărâri la nivel instituțional.

Unele produre rezistă mai puțin decât altele, în funcție de ingrediente, conservanți, modul de ambalare sau în care sunt păstrate în casă.

Machiajul te ajută să îți evidențiezi frumusețea, astfel încât să te simți încrezătoare în aspectul tău fizic. De asemenea, poate face minuni pentru a părea mai tânără!

Dacă, după o masă copioasă, este normal să te confrunţi cu balonare după o masă copioasă, dar există unele alimente care provoacă disconfort mai mult decât altele.

Dacă te-ai tuns scurt și acum regreți, îți dăm vești bune! Există unele soluții naturale care te ajută să îndrepți greșeala și să îți faci părul să crească repede și frumos.