Îngrijire personală

Infecţiile genitale au fost dintotdeauna o reală problemă pentru majoritatea femeilor. Infecţiile genitale pot fi combătute prin folosirea unor produse naturise. Folosite atât intern, cât şi extern, acestea au efecte benefice asupra florei vaginale.

Multe persoane se confruntă cu inflamaţie în diferite părţi ale corpului. Această inflamaţie apare din cauza mai multor motive, cum sunt diverse afecţiuni şi modificarea stilului de viaţă, cauzând disconfort.

Cu toţii ne-am confruntat la un moment dat cu dureri de fiere. Fierea este un organ mic, sub formă de pară, situat direct sub ficat, în partea dreaptă, superioară, a abdomenului. Iată 3 ceaiuri pentru fiere din plante medicinale.

Cauzată de surplusul de greutate, de anumite afecţiuni sau chiar de caniculă, problema picioarelor umflate – numită, în termeni medicali, edem periferic - are rezolvare. Remediile din natură sunt, şi de data asta, de folos.

Nu putem scăpa pe perioada verii de înţepăturile de insecte, oricât de mult am încerca să ne ferim. Remediile verzi alină iritaţia şi mâncărimile provocate de micile lighioane.

Organismul tău funcţionează după nişte reguli simple şi logice. Ca să ai energia necesară pentru a-ţi desfăşura activităţile din timpul zilei, ai nevoie de odihnă suficientă şi hrană bogată în vitamine şi nutrimente. Atunci când corpul tău este mulţumit cu ceea ce primeşte, el va reacţiona în consecinţă. Vei avea un somn liniştit, odihnitor şi energia necesară să îţi desfăşori task-urile zilnice.

Deşi primăvară şi toamna sunt cele mai cunoscute anotimpuri pentru apariţia alergiilor, nici vara nu suntem scutiţi de ele, nasul înfundat şi excesul de mucus la nivelul gâtului şi nasului fiind cele mai frecvente simptome. Poluarea, stresul, dar şi dieta deficitară pun presiune asupra sistemul imunitar, nervos şi respirator, care pot uşor ceda pe un fond precar de sănătate, devenind astfel hipersensive şi cauzând rinitele alergice.

Producţia de gaz şi flatulenţă sunt fenomene normale şi fiziologice. Însă persoanele care suferă de probleme digestive se confruntă des cu gaze. Dacă şi tu te confrunţi cu gaze stomacale şi nu vrei să apelezi la tratament medicamentos, iată câteva remedii naturale care te ajută să combaţi problema.

Foloseşti morcovi la mâncarea gătită sau în salate? Ştiai despre beneficiile pe care le aduce această legumă? Pe lângă conţinutul mare de fibre şi antioxidanţi, morcovii reprezintă o importantă sursă de vitamine pentru tine: vitamina A, C, B, potasiu, fier. Ce efect are, mai exact, consumul de morcovi, asupra organismului tău?

Adesea, unele persoane se confruntă cu o respiraţie urât mirositoare. Deşi pe piaţă există o mulţime de tratamente şi metode care pot îndepărta mirosul neplăcut, tot soluţiile naturale sunt cele mai eficiente. Află câteva dintre ele!

E vremea macilor! Florile pictate în nuanţe sângerii invadează, în fiecare an, lanurile de grâu şi câmpiile cu ierburi înalte. Puţini ştiu, însă, că aceste flori de câmp nu ne încântă doar ochii, ci aduc şi numeroase beneficii pentru sănătate.

În timpul sarcinii, femeile au nevoie de o atenţie mult mai mare din partea celor din jur. Ele se confruntă cu o serie de schimbări şi de transformări. Greaţa este destul de frecventă în această perioadă. Există însă, băuturi care pot ajuta în ameliorarea stărilor de greaţă.

Starea continuă de oboseală este unul dintre semnele care arată că ficatul nu mai funcţionează la capacitate maximă. Vestea bună este că poţi rezolva acest lucru rapid cu ajutorul unei cure de detoxificare.

Ceea ce consumi se reflectă în mod direct asupra corpului tău dar şi asupra stării tale psihice. De aceea, este important să ţii cont de alimentaţia ta şi de aportul de vitamine de care are nevoie organismul tău pentru a putea face faţă provocărilor din fiecare zi.

Vergeturile sunt acele linii fine care apar pe suprafaţa corpului în urma ruperii ţesutului subcutanat din cauza creşterii rapide a ţesutului. Ştim că vergeturile sunt prezente, de obicei, la persoanele însărcinate şi la cele care slăbesc brusc, însă ele pot fi estompate cu tratamente naturale, şi anume:

Dacă suferi de constipaţie temporară sau te confrunţi cu această problemă de o perioadă mai mare, e bine să ştii că laxativele şi purgativele te pot ajuta doar pe termen scurt, însă pot fi nocive dacă le foloseşti des. Plantele medicinale, alături de unele schimbări în dietă şi obiceiuri de viaţă, te ajută să o combaţi.

Castravetele este un fruct versatil care poate fi folosit atât pentru gătit cât şi în forma lui proaspătă, lângă alte mâncăruri, în salată sau pur si simplu ca o gustare între mese. Noi alegem modul în care vrem să îl consumăm.

Ai nevoie de energie pentru a face faţă provocărilor de zi cu zi. Stresul, problemele, termenele limită, toate îşi pun amprenta asupra stării tale şi fără energia necesară nu poţi să dai randament. Pentru că a venit vara, organismul are şi mai mare nevoie de vitamine. Îţi poţi prepara singură, acasă, sucuri bogate în vitamine şi nutrienţi.

Zahărul de cocos reprezintă o alternativă sănătoasă pentru zahărul rafinat, deoarece conţine minerale şi antioxidanţi importanţi pentru organismul tău. Cu un conţinut scăzut de fructoză dar şi un indice glicemic scăzut, zahărul de cocos este alegerea ideală pentru alimentaţia zilnică.

E sezonul când înţepăturile de ţânţari sunt mai frecvente ca oricând. Iar atunci când ţi-e lumea mai dragă te trezeşti cu înţepături şi inflamaţii care îţi provoacă disconfort.

Pepenele roşu este un fruct cu adevărat răcoritor, bogat în fibre, având un gust dulceag şi o cantitate mare de apă, fiind excelent pentru zilele călduroase. Dar ştiai că, în afară de fructul în sine, sucul de pepene roşu combate retenţia de lichide?

Folosit cu precădere în bucătărie, oţetul de mere este un leac din bătrâni, bun în multe afecţiuni. Are proprietăţi antitermice, antiseptice şi antiinflamatoare şi este o sursă bogată de vitamine şi minerale.

Iasomia îşi are originea în zona munţilor Himalaya şi este considerată o plantă sacră. Florile albe, galbene şi purpurii ale acestui arbust au un parfum inconfundabil şi te îmbie la relaxare. Încă din cele mai vechi timpuri, iasomia a fost folosită pentru prepararea parfumurilor. Chiar şi în prezent regăsim parfumuri cu miros de iasomie.

Din cauza unui stil de viată agitat şi mereu pe fugă, organismul este din ce în ce mai slăbit şi mai epuizat. Astfel, apar durerile de cap puternice, care încetinesc funcţionarea corectă a ogranismului, îngreunând aportul necesar de vitamine si nutrienţi.

Când ai infecţie urinară, ai nevoie să bei mai multe lichide. Pentru a potenţa efectul benefic al lichidelor, adaugă o linguriţă de bicarbonat la un litru de apă. Alături de tratamentul indicat de medic, remediile naturiste şi anumite alimente grăbesc vindecarea.

Insomnia este o afecţiune tot mai frecventă în viaţa noastră. Aceasta poate să fie tratată de noi, printr-o serie de remedii naturiste. Pentru că somnul să fie odihnitor, trebuie să înveţi să te relaxezi. Ceaiul Kava este o variantă ideală care vine în ajutorul tău.

Pentru inflamaţia, mâncărimile şi durerea cauzate de înţepăturile de insecte pot fi folosite tratamente naturiste simplu de aplicat.

Albastră ca cerul de vară, nu e doar un bun înlocuitor al cafelei, ci şi un leac eficace pentru scăderea colesterolului. Este bună şi în afecţiunile renale şi digestive, şi poate trata problemele hepato-biliare.

Există mai multe cauze ale retenţiei de apă în ţesuturi. Poate să fie stresul cotidian, oboseala – dar vinovate pot fi şi afecţiuni hepatice, cardiace, endocrine sau renale.

Durerea de gât este prezentă în rândul persoanelor care petrec mult timp stând pe scaun la birou. Presiunea excesivă pusă pe coloana vertebrală poate provoca durerea resimţită la nivelul gâtului, durere de cap, furnicături şi alte probleme de sănătate. Dacă te supără durerea de gât în ultima perioadă, iată câteva remedii naturale: