Îngrijire personală

Folosită vara frecvent în prepararea limonadei, menta este cunoscută pentru proprietăţile sale digestive. Însă şi ceaiul de mentă are la fel de multe beneficii asupra sănătăţii, mai ales datorită proprietăţilor medicinale pe care le deţine.

Cunoscut ca tonic digestiv şi pentru efectul antiinflamator, mărarul dă un gust deosebit preparatelor culinar şi este indicat inclusiv în bolile ficatului, splinei, intestinelor, rinichilor.

Tensiunea arterială crescută poartă denumirea de hipertensiune. Ea este direct legată de nivelul ridicat de colesterol rău (LDL), însă pot contribui factori precum stresul, consumul excesiv de alcool şi de sare, obezitatea. Cel mai bun mod prin care poţi ţine sub control hipertensiunea arterială este adoptând un stil de viaţă sănătos şi prin remedii naturale.

Peste 80% din adolescenţi se confruntă cu acneea, care îşi face simţită prezenţa mai ales pe faţă, pe gât, pe umeri sau pe piept. Există modalităţi prin care acneea poate fi prevenită şi tratată.

Nu-i de colo cu durerile de oase şi de articulaţii! De la o vârstă, încep să se vadă rezultatele unui stil de viaţă sedentar şi ale alimentaţiei haotice. Sistemul osos suportă mai greu şi kilogramele în plus, şi obiceiurile noastre, uneori nesănătoase.

Cunoscută în popor şi ca romaniţă, muşeţelul este una dintre cele mai folosite plante medicinale, cu proprietăţi antiinflamatorii, antispasmodice şi dezinfectante. Fie că faci un ceai din florile aromate, fie că prepari din ele o tinctură de leac, vei observa rapid efectele lor benefice.

Insomnia, musafirul neinvitat, este tulburarea de somn care afectează un număr tot mai mare de persoane. Ea poate fi provocată de factori precum stresul, lipsa somnului, stilul de viaţă foarte activ, alimentaţia nesănătoasă, anxietatea, toate având un impact asupra ta şi a modului în care te simţi.

Transpiraţia excesivă a palmelor şi a tălpilor poate crea un disconfort major. Această problemă poate fi combătută eficient cu ajutorul leacurilor din farmacia naturii.

Deşi apar, în general, după sarcină, vergeturile pot să se înmulţească în timp şi din pricina altor factori precum creşterea bruscă în greutate, stresul sau ereditatea. Se găsesc, în principal, în zona abdominală, dar pot apărea şi pe braţele superioare, coapse sau sâni. Pentru a îmbunătăţi aspectul pielii, există câteva remedii naturale care îţi vin în ajutor!

La fel ca orice altă parte a corpului, buzele au nevoie de o îngrijire specială. Ele se pot usca şi crăpa, mai ales dacă este prezentă deshidratarea. Există multe moduri prin care frumuseţea buzelor poate fi menţinută, dar cel mai simplu mod prin care o poţi face este aplicând o mască care exfoliază pielea şi o lasă catifelată.

Chiar dacă cireşele amare sunt un pic mai mici decât cele roşii şi au un gust un pic acrişor, acestea conţin peste 70% apă, complexul vitaminic B, mai ales B1, B2 şi B6, dar şi o cantitate mare de vitamine.

Migrena este durerea de cap care persistă mai mult de 48 de ore şi care este foarte intensă. Ea este însoţită de simptome precum greaţa, ameţeala, sensibilitate la lumină şi la sunet. Durerile de cap sunt foarte frecvente astăzi, dar nici migrenele nu fac excepţie. Dacă nu vrei să iei pastile, iată câteva remedii naturale foarte eficiente.

O găseşti uşor, pe marginea drumului, pe câmpii, cât şi în zonele deluroase. În copilărie, tratam  cu frunze de pătlagină rănile minore, juliturile şi vânătăile, după o zi de zbenguială.

Retenţia de apă poate fi cauzată de mai mulţi factopri. Cel mai des întâlnite sunt oboseala şi stresul, cauzele hepatice şi cele endocrine.

O serie de tincturi sunt utile în cazul în care nu reuşeşti să scapi nicicum de durerile în gât!

E foarte bine să ţinem o cură cu vitamine şi minerale din când în când – mai ales primăvara, când organismul e slăbit. Cel mai bine e ca substanţele nutritive să provină din surse naturale, fiind astfel mai uşor asimilate de organism.

Cistita este termenul medical pentru inflamaţia vezicii urinare, fiind cauzată de o infecţie bacteriană. Afecţiunea are ca simptome o senzaţie de arsură în timpul urinării şi durere abdominală în partea inferioară. Infecţia este uşoară şi de obicei se vindecă în scurt timp, chiar şi fără medicamente.

E o glandă importantă din corp, că altfel n-ai avea-o. Aşa că trebuie să-i acorzi toată atenţia pe care o merită. Dacă e hipoactivă nu e bine şi dacă e hiperactivă iar nu e bine. Cum ai da-o, nu poţi s-o scoţi la capăt cu tiroida asta!

Menta este folosită cel mai des în prepararea limonadei şi diferitelor cocktailuri, însă ea este utilizată atât în gastronomie cât şi în medicina naturală. Este cunoscută pentru proprietăţile antiseptice, antispasmodice şi sedative pe care le deţine, fiind folosită pentru combaterea mai multor afecţiuni minore.

Corpul nostru este înzestrat în mod natural cu sistem de detoxificare propriu. În plus, poţi apela la anumite plante, care pot fi de ajutor în procesul de „depoluare” a organismului.

Un procent de 20 spre 30% din populaţia lumii suferă de platfus – o boală care aplatizează talpa, făcând-o să stea cu totul pe pământ, atunci când stai în picioare. Din cauza asta, se pot întâmpla multe. Unii au platfus pe fond genetic, alţii – din cauza unei sarcini, a îmbătrânirii, a obezităţii, a diabetului sau a unei artrite reumatoide.

Bogat în uleiuri volatile, pinul este recomandat celor care au probleme respiratorii. Sub formă de ceai, sirop sau tinctură, el vine de hac virozelor şi are efect decongestionant.

Intense şi greu de suportat, durerile articulare pot afecta pe oricine, însă, se manifestă frecvent la vârstnici. Apar, de obicei, la nivelul genunchilor, umerilor şi a coatelor.

Cheagul de sânge provocat de o vătămare externă ajută la prevenirea fluxului sangvin excesiv şi a riscului de infectare. În schimb, el poate să apară fără să fie cauzat de o lovitură, lucru care indică faptul că în corp există o problemă. Cheagul de sânge poate fi cauzat de stres, lipsa exerciţiilor fizice, tensiunea arterială crescută.

Scorţişoara este condimentul pe care oamenii l-au folosit de-a lungul timpului în scop medicinal, utilizând-o în realizarea mai multor remedii naturale. Unul dintre ele este apa cu scorţişoară (pudră), care are următoarele beneficii asupra sănătăţii:

Din flori de soc poţi face nu numai socată, o băutură răcoritoare, ci şi infuzii şi decocturi de ajutor în infecţii urinare, răceli, reumatism, constipaţie.

Simţi o durere de dinţi când mănânci alimente reci? Aceasta este o problemă cu care se confruntă un număr mare de oameni. Ea este cunoscută sub numele de sensibilitate dentară, provocând disconfort şi durere. Dacă amâni momentul ca să mergi la un medic stomatolog, iată câteva remedii naturale care combat simptomele.

Aproximativ 20% din populaţie suferă de rinită alergică. Rinita este una dintre cele mai inofensive boli inflamatorii. Ea este clasificată ca o inflamaţie cronică a mucoasei nazale, care este cauzată de o alergie (praf, acarieni de praf, fum, polen, păr de animale, substanţe chimice toxice şi multe altele).

Nu e niciodată uşor să gestionezi durerea. Dacă durerea temporară o mai duci cum o mai duci, durerea cronică e mai greu de gestionat. Fie că e o durere mică, dar constantă, sau o durere agonizantă, durerea cronică interferează cu activităţile tale zilnice şi te încetineşte sau te reţine din a ţi le îndeplini. E bine să găseşti un remediu natural, care să nu producă efecte adverse.

Sarcina, variaţiile de greutate sau moştenirea genetică duc la apariţia inesteticelor vergeturi. Estompează-le considerabil cu ajutorul cremelor speciale sau tratamentelor naturiste! Produsele potrivite ajută pielea să îşi recapete fermitatea şi elasticitatea.