Îngrijire personală

Retenţia de apă poate fi cauzată de mai mulţi factopri. Cel mai des întâlnite sunt oboseala şi stresul, cauzele hepatice şi cele endocrine.

O serie de tincturi sunt utile în cazul în care nu reuşeşti să scapi nicicum de durerile în gât!

E foarte bine să ţinem o cură cu vitamine şi minerale din când în când – mai ales primăvara, când organismul e slăbit. Cel mai bine e ca substanţele nutritive să provină din surse naturale, fiind astfel mai uşor asimilate de organism.

Cistita este termenul medical pentru inflamaţia vezicii urinare, fiind cauzată de o infecţie bacteriană. Afecţiunea are ca simptome o senzaţie de arsură în timpul urinării şi durere abdominală în partea inferioară. Infecţia este uşoară şi de obicei se vindecă în scurt timp, chiar şi fără medicamente.

E o glandă importantă din corp, că altfel n-ai avea-o. Aşa că trebuie să-i acorzi toată atenţia pe care o merită. Dacă e hipoactivă nu e bine şi dacă e hiperactivă iar nu e bine. Cum ai da-o, nu poţi s-o scoţi la capăt cu tiroida asta!

Menta este folosită cel mai des în prepararea limonadei şi diferitelor cocktailuri, însă ea este utilizată atât în gastronomie cât şi în medicina naturală. Este cunoscută pentru proprietăţile antiseptice, antispasmodice şi sedative pe care le deţine, fiind folosită pentru combaterea mai multor afecţiuni minore.

Corpul nostru este înzestrat în mod natural cu sistem de detoxificare propriu. În plus, poţi apela la anumite plante, care pot fi de ajutor în procesul de „depoluare” a organismului.

Un procent de 20 spre 30% din populaţia lumii suferă de platfus – o boală care aplatizează talpa, făcând-o să stea cu totul pe pământ, atunci când stai în picioare. Din cauza asta, se pot întâmpla multe. Unii au platfus pe fond genetic, alţii – din cauza unei sarcini, a îmbătrânirii, a obezităţii, a diabetului sau a unei artrite reumatoide.

Bogat în uleiuri volatile, pinul este recomandat celor care au probleme respiratorii. Sub formă de ceai, sirop sau tinctură, el vine de hac virozelor şi are efect decongestionant.

Intense şi greu de suportat, durerile articulare pot afecta pe oricine, însă, se manifestă frecvent la vârstnici. Apar, de obicei, la nivelul genunchilor, umerilor şi a coatelor.

Cheagul de sânge provocat de o vătămare externă ajută la prevenirea fluxului sangvin excesiv şi a riscului de infectare. În schimb, el poate să apară fără să fie cauzat de o lovitură, lucru care indică faptul că în corp există o problemă. Cheagul de sânge poate fi cauzat de stres, lipsa exerciţiilor fizice, tensiunea arterială crescută.

Scorţişoara este condimentul pe care oamenii l-au folosit de-a lungul timpului în scop medicinal, utilizând-o în realizarea mai multor remedii naturale. Unul dintre ele este apa cu scorţişoară (pudră), care are următoarele beneficii asupra sănătăţii:

Din flori de soc poţi face nu numai socată, o băutură răcoritoare, ci şi infuzii şi decocturi de ajutor în infecţii urinare, răceli, reumatism, constipaţie.

Simţi o durere de dinţi când mănânci alimente reci? Aceasta este o problemă cu care se confruntă un număr mare de oameni. Ea este cunoscută sub numele de sensibilitate dentară, provocând disconfort şi durere. Dacă amâni momentul ca să mergi la un medic stomatolog, iată câteva remedii naturale care combat simptomele.

Aproximativ 20% din populaţie suferă de rinită alergică. Rinita este una dintre cele mai inofensive boli inflamatorii. Ea este clasificată ca o inflamaţie cronică a mucoasei nazale, care este cauzată de o alergie (praf, acarieni de praf, fum, polen, păr de animale, substanţe chimice toxice şi multe altele).

Nu e niciodată uşor să gestionezi durerea. Dacă durerea temporară o mai duci cum o mai duci, durerea cronică e mai greu de gestionat. Fie că e o durere mică, dar constantă, sau o durere agonizantă, durerea cronică interferează cu activităţile tale zilnice şi te încetineşte sau te reţine din a ţi le îndeplini. E bine să găseşti un remediu natural, care să nu producă efecte adverse.

Sarcina, variaţiile de greutate sau moştenirea genetică duc la apariţia inesteticelor vergeturi. Estompează-le considerabil cu ajutorul cremelor speciale sau tratamentelor naturiste! Produsele potrivite ajută pielea să îşi recapete fermitatea şi elasticitatea.

Cunoscută pentru aroma intensă, asemănătoare usturoiului, leurda este benefică pentru menţinerea sănătăţii. Poate fi consumată sub formă de salată, suc, infuzie, decoct, tinctură şi acţionează favorabil în numeroase afecţiuni.

Fibromialgie. Pentru necunoscători, dar mai ales pentru cunoscători: o durere difuză, prin tot corpul. Ştii? Ca-n vorba aia, „mă doare tot corpul“. Nu e o durere localizată şi, uneori, poate creşte pragul durerii până la un nivel greu, greu suportabil. Îţi arăt câteva remedii la îndemână, din propria ta casă, cu ajutorul cărora mai poţi să-ţi mai atenuezi durerile astea, care, deseori, vin însoţite de efecte secundare naşpa: te umfli, reţii apa, eşti obosită cronic, nu dormi bine.

Mătreaţa a devenit o problemă jenantă şi nu mai ştii ce să faci? Nu dispera! Cu îngrijirea adecvată, vei uita de această neplăcere.

Dacă te confrunţi adeseori cu dureri abdominale, balonare, stare de ameţeală sau flatulenţă, este foarte posibil să ai paraziţi intestinali. Aceştia pot fi combătuţi cu ajutorul câtorva remedii naturale obţinute din plante. Acestea sunt recomandările noastre pentru tine!

Planta nu e doar un remediu bun contra asteniei, în stări de oboseală sau de nervozitate, ci şi un leac valoros într-o mulţime de afecţiuni.

Prin lunile aprilie şi mai, dealurile şi poienile se împestriţează cu florile galbene de ciuboţica-cucului. Îmi amintesc cum, în copilărie, adunam în bucheţele florile de culoarea soarelui, fără să bănuiesc că are proprietăţi de leac.

Dacă ai probleme cu retenţia de apă sau suferi frecvent de infecţii urinare, bea un ceai preparat din această plantă pentru a susţine tratamentul recomandat de medic. Este o soluţie şi în gastrită, diabet, boli respiratorii.

Antibioticele luate în exces au un efect negativ asupra sănătăţii, deoarece creeaă o rezistenţă în organism, afectează flora bacteriană din intestine şi anticorpii. În schimb, antibioticele naturale nu provoacă rezistenţă bacteriană. Sunt cel mai bun mod de a preveni infecţiile uşoare şi de a întări sistemul imunitar.

Rinichii sunt organele responsabile de filtrarea toxinelor din sânge printr-un proces complex de detoxificare. Menţinerea lor sănătoşi este un factor determinant în sănătatea întregului corp, deoarece ei au şi rolul de-a menţine un echilibru între electroliţi şi alţi nutrienţi, printre alte sarcini. Problema apare când se acumulează prea multe toxine şi nu-şi mai pot îndeplini funcţia.

Măslinele se găsesc, în general, de două tipuri: nesărate (verzi) şi coapte (negre), ele fiind alimentul de bază din dieta mediteraneană. Există diferite soiuri de măsline disponibile pe piaţă în funcţie de regiuni şi cu un gust variat, dar ştiai că măslinele au o serie de beneficii asupra sănătăţii?

Cel mai mare organ al corpului tău, pielea, se confruntă cu afecţiuni diverse. Dacă nu mai ai timp să alergi la un farmacist pentru unguentul potrivit, oferă-i un prim ajutor alegând una din cele 14 plante minune care-ţi protejează pielea.

Foarte multe produse alimentare din comerţ sunt bogate în grăsimi, iar acest lucru provoacă creşterea în greutate, creşterea nivelului de colesterol rău şi deteriorare arterială. Pentru a preveni înfundarea arterelor, este esenţial să ai o alimentaţie sănătoasă şi să menţii un control asupra grăsimilor şi caloriilor consumate.

Balonare, indigestie, dureri stomacale sau intestinale, arsuri gastrice – toate pot fi alinate sau chiar alungate cu ajutorul unor tratamente naturale din plante şi seminţe.