Îngrijire personală

Durerile de dinți nu sunt întotdeauna cauzate de probleme dentare directe. O legătură mai puțin cunoscută, dar frecvent întâlnită, este cea dintre sinuzită și durerile dentare, în special în sezonul rece.

Când vine vorba despre boli, corpul uman este afectat mai mult pe o parte decât pe alta. Ce anume determină apariția problemelor pe stânga sau dreapta corpului nostru?

Pentru multe femei românce de peste 50 de ani, problemele din sfera uro-genitală rămân un subiect dificil de discutat. În acest sens, Centrul de Sănătate a Femeii Medicover Mediplus a inaugurat Departamentul de Uro-Ginecologie, destinat în special femeilor aflate la menopauză.

Activităţile de zi cu zi nu-ţi permit să faci mai multă mişcare pentru a slăbi? O metodă japoneză promite rezultate vizibile dacă o pui în practică zece minute pe zi. Desigur, va fi nevoie să fii constant și să o îmbini cu o dietă sănătoasă.

Indiferent că este vorba de micul-dejun luat acasă, de o masă rapidă înainte de școală sau de pacheţelul pentru gustările de peste zi, alimentele sănătoase sunt necesare copiilor. Aceste idei de combinaţii rapide şi hrănitoare sunt perfecte şi pentru tine!

Mintea ta este ca o baterie. Se epuizează şi trebuie reîncărcată din când în când. Fără să conştietizezi, unele obiceiuri care par să aducă relaxare te storc de energie. Pentru a nu rămâne pe 0 la mijlocul zilei, elimină ceea ce te oboseşte şi află ce te energizează!

Glucoza este principala noastră sursă de energie şi o obținem prin alimente. Dieta reprezintă unul pentru dintre factorii care controlează vârfurile de glucoză, astfel încât o dietă diversă poate preveni bolile. Află ce trebuie să conţină!

Sucul natural al unui anumit fruct stimulează producere de colagen în corp și are efect antioxidant, ceea ce amână îmbătrânirea pielii, unghiilor, părului și mușchilor.

Ai o stare de epuizare care nu-ți mai trece și nu știi ce o cauzează. Poate fi stilul de viață de vină, dar și apariția unor boli.

Modul în care facem faţă provocărilor unei zile obişnuite depinde foarte mult de un somn bun. Din aceast motiv, japonezii au anumite obiceiuri care asigură un somn odihnitor.

Combinațiile alimentare joacă un rol important în digestie și absorbția nutrienților. Laptele este o sursă esențială de proteine, calciu și vitamine, însă există anumite alimente care nu ar trebui asociate cu acesta.

Oricât de mult ai dori să restricționezi în mod conștient zahărul, acesta este prezent în multe alimente. Aceste simptome îi indică prezenţa constantă în alimentaţia ta!

Niciun părinte nu-și dorește ca copilul lui să fie în pericol vreodată. Tocmai de aceea un medic spune că adulții pot face ceva pentru a preveni alergiile celor mici.

Chiar dacă programele de screening mamar sunt disponibile, accesul la ele este limitat de diverse bariere, iar rata de detectare precoce a unui cancer de sân rămâne sub media europeană. Pentru ca mama ta să nu devină parte din statisticile viitoare, oferă-i o mamografie şi mai mult timp alături de c

Oamenii de știință atrag atenția că tinerii care dezvoltă cancer de colon prezintă simptome diferite față de pacienții mai în vârstă, iar de multe ori boala este descoperită într-un stadiu avansat, deoarece semnele sunt trecute cu vederea.

Chirurgia bariatrică reprezintă o soluție eficientă pentru a ajuta persoanele să revină la o greutate normală și la un echilibru general al organismului atunci când metodele convenționale, precum dietele sau exercițiile fizice, nu oferă rezultate pe termen lung.

Oboseala constantă poate fi un simptom al unei afecțiuni mai grave legate de o dietă din care lipsesc sursele de elemente nutritive esenţiale.

Vrei să scapi de oboseala tenului? Vitamina C este răspunsul. Acest antioxidant puternic estompează petele întunecate și crește producția de colagen, ceea ce ajută la combaterea semnelor de îmbătrânire precum ridurile și pierderea elasticităţii.

Dormitul cu părul lung, desfăcut poate afecta podoaba capilară. Modul în care îţi porți părul în pat, feţele de pernă alese, tratamentele care acţionează peste noapte – toate acestea îl pot proteja în timp ce te odihneşti.

Efortul fizic intens face sportul greu de practicat cu consecvenţă. De aceea, sunt apreciate anumite tehnici noi, precum Garuda, care îmbină flexibilitatea şi forța.

Oamenii de știință sunt tot mai convinși că bacteriile și virușii care există în organismul nostru sunt esențiali pentru sănătatea noastră! Iată ce spune un nou studiu!

Este începutul săptămânii și, totuşi, nu găseşti energia necesară să te ocupi de treburile obişnuite? Rezolvarea ar putea consta în alimentaţia potrivită. Vezi ce n-ar trebui să-ţi lipsească de la mesele de peste zi!

Problema microplasticelor devine din ce în ce mai apăsătoare, având în vedere că plasticul ajunge tot mai frecvent în alimentele noastre și ne pune sănătatea în pericol.

Pierderea elasticității pielii şi apariţia bărbiei duble sunt consecințe foarte frecvente ale reducerii nivelului de colagen, dar acestea pot fi combătute cu câteva exerciții simple, făcute zilnic.

Semnele sindromului premenstrual (SPM) sunt: schimbările de dispoziție, crampele, iritabilitatea înainte de menstruație. Toate acestea pot fi atenuate, conform unor cercetări recente, cu ajutorul magneziului.

Într-o perioadă în care viaţa îţi impune un ritm alert, claritatea mentală este adesea compromisă. Cultura japoneză, cu practicile sale adânc înrădăcinate, oferă tehnici antistres care ajută şi la detoxifierea minții, la restabilirea echilibrului interior.

Cauți o băutură care să îți întărească imunitatea și să îți ofere un plus de energie pe parcursul zilei?

Azi ești tânăr, mâine... Cercetătorii de la Stanford au descoperit două momente-cheie când îmbătrânirea este accelerată.

Știința a demonstrat că există o anumită vitamină care ajută la prevenirea problemelor de memorie asociate cu vârsta. Din fericire, este prezentă în multe alimente pe care le-ai putea consuma adesea.

O boală care se manifestă prin bătăi neregulate ale inimii este de trei ori mai frecventă decât s-a estimat anterior, conform unui nou studiu publicat recent.