Îngrijire personală

Un nou tratament estetic, care promite întinerirea vizibilă a tenului, este pe cât de excentric, pe atât de apreciat de clientele mulțumite. Tu ți-ai injecta ADN de somon în față?

În locul unor diete de slăbit, alege un regim care să-ţi ofere echilibrul potrivit de proteine, fibre și grăsimi în fiecare zi, plus mai multă energie şi pierderea kilogramelor în plus. Formula la care a ajuns o dieteticiană americană este 90/30/50. Află mai multe în cele ce urmează!

Îţi poţi antrena şi tonifia musculatura abdominală imediat după trezire şi îţi ajung numai cinci minute. Mai ai motive să nu încerci?

Sportul poate fi mortal? O femeie susține că alergia ei la sport o aduce în pragul șocului anafilactic.

Chiar dacă ai grijă de părul tău, este posibil să fie nevoie să-l speli mai des. Uite ce semne ar trebui să-ţi dea de gândit!

Cu doar câteva schimbări poţi scăpa de kilogramele în plus fără a-ţi pune sănătatea în pericol. Vezi cum să-ți echilibrezi microbiota pentru a slăbi cu uşurinţă!

Acel „mic dejun al campionilor”, care ne oferă energie la început de zi, nu este tocmai ceea ce recomandă medicii. Ce neplăceri îți cauzează anumite alimente considerate sănătoase?

Printre aspectele pe care le apreciezi doar când începi să le pierzi se numără şi flexibilitatea. Aceste exerciţii te ajută să o menţii sau s-o recapeţi, mai ales dacă lucrezi mult timp la birou!

Medicii atrag atenția asupra unei tulburări care cauzează o „neliniște” în zona intimă, care produce orgasme spontane pe timpul zilei fără să fie vorba despre vreun contact sexual.

Cum și de ce este important să incluzi plante diuretice în dietă pentru a combate retenția de apă în mod natural.

Îndepărtarea corectă a machiajului este esențială pentru o piele sănătoasă și frumoasă, dar optarea pentru o soluţie rapidă de demachiere nu este întotdeauna şi cea mai potrivită pentru ten.

Numărul de mese pe zi este la fel de important precum calitatea alimentelor pe care le alegi.

Masajul miofascial este mai mult decât o simplă terapie de relaxare. Este o metodă specializată de tratament pentru a îmbunătăți flexibilitatea, a reduce durerile musculare și a restabili echilibrul întregului corp.

Toamna a venit nu doar cu peisaje colorate, ci și cu o schimbare a orei care, pentru multe dintre noi, înseamnă disconfort. Din fericire, avem soluții.

Ce să știi despre veganism și riscurile de deficiențe nutriționale. Iată recomandările specialiștilor!

De ce problemele dentare pot influența calitatea somnului? Află opinia specialistului!

Te-ai privit recent în oglindă și ai observat că ridurile fine sau profunde îți afectează zâmbetul și încrederea în sine? Nu ești singura.

Ce este un accident vascular cerebral și cum îți poate afecta viața, dar mai ales cum îi poți recunoaște. Oboseală extremă sau accident vascular cerebral?

Felul în care începi ziua poate avea un impact enorm asupra stării tale generale. O rutină care îţi energie sau bucurie va stimula secreţia de endorfine. Vezi în ce ar putea consta această rutină!

Bogat în calciu și potasiu, ceaiul japonez kukicha ajută la reglarea tensiunii arteriale, stabilizează nivelul zahărului din sânge și menţine sănătatea oaselor.

Dacă epilarea cu ceară ți se pare dureroasă sau aparatele de ras îți irită pielea, atunci epilarea cu zahăr poate fi exact ce ai nevoie!

De fiecare dată când o băutură devine populară, este consumată până la refuz şi ajunge apoi să fie detestată. Oare se va întâmpla la fel cu cafea numită dirty coffee? Aceasta promite să înlocuiască cafeaua cu lapte.

În România, incidența cancerului de sân a crescut, iar mortalitatea prin acest tip de cancer este mai mare în mediul urban comparativ cu cel rural.

Endometrioza este o afecțiune cronică și adesea cu efecte neplăcute asupra calității vieții, care afectează milioane de femei din întreaga lume.

Durerile de dinți nu sunt întotdeauna cauzate de probleme dentare directe. O legătură mai puțin cunoscută, dar frecvent întâlnită, este cea dintre sinuzită și durerile dentare, în special în sezonul rece.

Când vine vorba despre boli, corpul uman este afectat mai mult pe o parte decât pe alta. Ce anume determină apariția problemelor pe stânga sau dreapta corpului nostru?

Pentru multe femei românce de peste 50 de ani, problemele din sfera uro-genitală rămân un subiect dificil de discutat. În acest sens, Centrul de Sănătate a Femeii Medicover Mediplus a inaugurat Departamentul de Uro-Ginecologie, destinat în special femeilor aflate la menopauză.

Activităţile de zi cu zi nu-ţi permit să faci mai multă mişcare pentru a slăbi? O metodă japoneză promite rezultate vizibile dacă o pui în practică zece minute pe zi. Desigur, va fi nevoie să fii constant și să o îmbini cu o dietă sănătoasă.

Indiferent că este vorba de micul-dejun luat acasă, de o masă rapidă înainte de școală sau de pacheţelul pentru gustările de peste zi, alimentele sănătoase sunt necesare copiilor. Aceste idei de combinaţii rapide şi hrănitoare sunt perfecte şi pentru tine!

Mintea ta este ca o baterie. Se epuizează şi trebuie reîncărcată din când în când. Fără să conştietizezi, unele obiceiuri care par să aducă relaxare te storc de energie. Pentru a nu rămâne pe 0 la mijlocul zilei, elimină ceea ce te oboseşte şi află ce te energizează!