Îngrijire personală

Cea mai simplă metodă de a beneficia de proprietățile pietrei de jad este purtarea acesteia sub formă de bijuterie – un pandantiv sau o brățară, de exemplu.

Te-ai întrebat vreodată ce impact au alimentele ultra-procesate asupra corpului tău, dincolo de comoditate și gust? Efectele negative sunt evidente.

Sfatul clasic de îngrijire a pielii este să-ţi speli fața zilnic, dimineaţa şi seara, pentru a evita problemele pielii. Cu toate acestea, spălarea frecventă a feţei poate provoca mai mult rău, mai ales dacă suferi de acnee.

Cele mai eficiente 6 tehnici pentru a reduce stresul.

Te-ai gândit vreodată cât de repede ai putea să-ți îmbunătățești sănătatea intestinală și starea generală de bine? Răspunsul ar putea sta într-un fruct pe care îl întâlnești frecvent în magazine, dar pe care poate nu l-ai integrat încă în alimentația ta zilnică: kiwi.

Atunci când ai probleme de mobilitate, fiecare mișcare poate să fie mai dificilă.

Dacă ai luat masa deja, este posibil să fi inclus şi un aliment ultraprocesat. În cazul în care nu ştii care sunt şi în ce cantitate ar fi mai puţin periculoase pentru sănătate, ai ocazia să afli din cele ce urmează!

Infecțiile streptococice sunt mai comune decât ai putea crede și pot afecta oameni de toate vârstele.

Una dintre cele mai valoroase resurse naturale ale României se află în stațiunea balneară Sovata, frecventată de români și străini tot timpul anului. Ce beneficii ne aduce nămolul din Lacul Ursu, unic în lume, ne spune medicul Mihaela Șușca.

Pare un banal smoothie cu morcovi şi mere, dar această băutură te ajută să slăbești și-ţi reduce riscul de diabet. Pentru a-l face, ai nevoie doar de trei ingrediente.

Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, esențială pentru procesele vitale ale corpului. Însă câtă vitamină este necesar să consumi și care sunt efectele care apar în caz de exces?

Te întrebi care sunt simptomele care pot indica un consum excesiv de lactate? Medicii și experții în nutriție împărtășesc aici cele mai importante semne.

Semnele bolilor autoimune în cavitatea orală. Dr. Sorina Stroe explică rolul dentistului în diagnosticare.

Produsele sănătoase nu se găsesc întotdeauna pe rafturile magazinelor naturiste sau nu sunt prezentate neapărat de influencerii din zona de wellness. Unele alimente care par a fi sănătoase îţi pot creşte nivelul de colesterol.

Un produs de înfrumusețare care poate îndeplini sarcini duble sau multiple n-ar trebui să-ţi lipsească din trusa de machiaj. Iluminatorul este unul dintre acestea. Vezi cum îl poţi folosi în mai multe situaţii pentru rezultate de invidiat!

Ai tendința să amâni controalele medicale? E timpul să schimbi acest obicei!

Chiar dacă îmbătrânirea este un proces natural, unii dintre noi îmbătrânesc mai repede decât ar trebui. Stilul de viață are o influenţă mare asupra acestui proces.

Acidul hialuronic este unul dintre cele mai populare ingrediente în îngrijirea pielii, renumit pentru capacitatea sa de hidratare intensă. Totuși, dacă nu îl aplici corect, efectele sale pot fi limitate sau chiar inverse.

Un nou tratament estetic, care promite întinerirea vizibilă a tenului, este pe cât de excentric, pe atât de apreciat de clientele mulțumite. Tu ți-ai injecta ADN de somon în față?

În locul unor diete de slăbit, alege un regim care să-ţi ofere echilibrul potrivit de proteine, fibre și grăsimi în fiecare zi, plus mai multă energie şi pierderea kilogramelor în plus. Formula la care a ajuns o dieteticiană americană este 90/30/50. Află mai multe în cele ce urmează!

Îţi poţi antrena şi tonifia musculatura abdominală imediat după trezire şi îţi ajung numai cinci minute. Mai ai motive să nu încerci?

Sportul poate fi mortal? O femeie susține că alergia ei la sport o aduce în pragul șocului anafilactic.

Chiar dacă ai grijă de părul tău, este posibil să fie nevoie să-l speli mai des. Uite ce semne ar trebui să-ţi dea de gândit!

Cu doar câteva schimbări poţi scăpa de kilogramele în plus fără a-ţi pune sănătatea în pericol. Vezi cum să-ți echilibrezi microbiota pentru a slăbi cu uşurinţă!

Acel „mic dejun al campionilor”, care ne oferă energie la început de zi, nu este tocmai ceea ce recomandă medicii. Ce neplăceri îți cauzează anumite alimente considerate sănătoase?

Printre aspectele pe care le apreciezi doar când începi să le pierzi se numără şi flexibilitatea. Aceste exerciţii te ajută să o menţii sau s-o recapeţi, mai ales dacă lucrezi mult timp la birou!

Medicii atrag atenția asupra unei tulburări care cauzează o „neliniște” în zona intimă, care produce orgasme spontane pe timpul zilei fără să fie vorba despre vreun contact sexual.

Cum și de ce este important să incluzi plante diuretice în dietă pentru a combate retenția de apă în mod natural.

Îndepărtarea corectă a machiajului este esențială pentru o piele sănătoasă și frumoasă, dar optarea pentru o soluţie rapidă de demachiere nu este întotdeauna şi cea mai potrivită pentru ten.

Numărul de mese pe zi este la fel de important precum calitatea alimentelor pe care le alegi.