Îngrijire personală

După o masă copioasă, mai ales după ce consumi alimente picante şi sucuri acidulate, simţi un disconfort şi arsuri la stomac? Iată cum poţi să scapi de acestea!

O infecţie vaginală cu care se confruntă nenumărate femei este cea cu bacteria Candida albicans. Se poate instala pe fondul unui sistem imunitar slăbit, în urma unui tratament cu antibiotice sau din cauza unei igiene precare sau excesive. Iată cum o poţi combate cu remedii naturale.

Stările de anxietate au ajuns să nu mai fie atât de neobişnuite în vremurile noastre. Însă dacă aceste stări sunt frecvente trebuie să iei măsuri şi să ştii că le poţi calma pe cale naturală, fără a fi nevoie de medicamente.

Ghimbirul s-a dovedit a fi o sursă importantă de vitamine şi minerale pentru organismul nostru. Folosit de mii de ani în medicina ayurvedică, acesta poate trata anumite afecţiuni, fiind un aliat al sănătăţii tale, beneficiile sale fiind multiple.

Este ingredientul nelipsit din dieta mediteraneană, dar este şi un ingredient care te ajută să ai un corp frumos şi sănătos. Este vorba despre uleiul de măsline, pe care Homer l-a numit aurul lichid.

Cunoscuţi şi sub denumirea de veruci, negii sunt acele excrescenţe ale pielii, cu aspect neplăcut. Unele alimente, pe care le găseşti chiar la tine în cămară, te pot ajuta să scapi de aceştia.

Este perioada în care câmpurile şi dealurile sunt pline cu flori medicinale. Nu ezita să le culegi şi să prepare chiar tu leacuri, care te vor ajuta să vindeci sau să ameliorezi simptomele a nenumărate afecţiuni.

Cancerul de colon este pe locul 3 în topul bolilor care duc la cele mai multe decese anual. Acest tip de cancer începe iniţial în intestin şi, în timp, se răspândeşte în alte părţi ale corpului.

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să observi că picioarele tale sunt atât de umflate că abia mai intră în papuci? De vină este retenţia de apă. Din fericire există câteva remedii împotriva ei.

Folosit în gastronomie, piperul negru, alb, cu bobul lung sau roşu este un condiment bogat în fibre, fier şi mangan. Iată de ce bine să-l consumi!

Achiziţionarea unui ulei esenţial este întotdeauna o provocare. Uleiurile esenţiale pot fi amestecate uşor cu uleiuri mai ieftine, iar cele de calitate mai slabă pot fi comercializate la preţuri exagerat de mari.

De câteva secole bune, levănţica este recunoscută şi preţuită pentru parfumul ei delicat şi relaxant dar şi pentru proprietăţile curative. Este o plantă care nu ar trebui să lipsească din grădina ta fiindcă proprietăţile sale sunt absolut miraculoase.

Deficienţa nivelului de glucoză din sânge (hipoglicemia) este cauzată de diabet care, de obicei, apare din cauza lipsei în organism a hormonului produs de pancreas, numit insulină. Diabetul zaharat este de două tipuri, insulino-dependent şi non-insulino-dependent.

Dacă ai glicemia mare te poţi îmbolnăvi de diabet zaharat, obezitate sau de boli ale inimii. Nu te repezi însă la famacie! În loc să apelezi la un tratament medicamentos, încercă remediile cu plante şi fructe.

Sunt bune în bucătărie şi în trusa ta cu leacuri naturiste. Pentru că seminţele de mărar sunt alină diversele neplăceri legate de menstruaţie şi de menopauză – dar nu numai.

Te dor încheieturile? Cauzele pot fi multiple, începând de la artrită, gută sau afecţiuni ale ligamentelor. Însă, dacă prepari aceste remedii naturale, durerile vor fi mult ameliorate.

Pleci în vacanţă cu maşina sau cu autobuzul, dar te temi că ţi va face rău pe parcurs – aşa cum se întâmplă de obicei? Câteva remedii naturiste te ajută să depăşeşti cu brio problema.

Respiraţia urât mirositoare este o problemă pentru multe persoane. Periajul regulat al dinţilor şi utilizarea apei de gură contribuie într-o mare măsură la rezolvarea acestei probleme.

Diabetul de tip 2 poate fi tratat şi sunt o serie de alimente care te pot ajuta în acest scop. Cauza principală a apariţiei acestei boli o reprezintă obezitatea, de aceea trebuie să ai mare grijă ce alimente consumi.

Muşeţelul este, probabil, cea mai populară şi utilizată plantă în medicina populară. Florile uscate de muşeţel au fost folosite ca un medicament secole la rând în Egiptul antic, Grecia şi Roma.

Tensiunea poate să crească fie din cauza anumitor medicamente, a stresului sau a unor schimbări care apar în viaţă. Iată câteva metode care ajută la scăderea tensiunii arteriale natural.

Dacă suferi de anxietate generalizată sau deşi nu este chiar atât de bine instalată, te deranjează, trebuie să ştii că există câteva remedii naturale care te pot ajuta să te simţi mai bine. Iată ce poţi încerca.

Folosit mai ales în scop gastronomic sau pentru curăţarea diferitelor ustensile de bucătărie, oţetul de mere are şi numeroase proprietăţi curative. Iată care sunt acestea!

Sezonul porumbului a sosit şi trebuie să profiţi de toate beneficiile acestuia pentru organism. Mătasea de porumb era folosită de nativii americani pentru tratarea anumitor afecţiuni, iar beneficiile acesteia sunt recunoscute şi astăzi datorită conţinutului bogat în nutrienţi, cum ar fi vitamina K.

În fiecare lună nu ştii ce să mai faci ca să-ţi calmezi durerile menstruale? Nu te repezi la dulăpiorul cu medicamente! Încearcă întâi să estompezi crampele cu ajutorul plantelor din natură.

Rozmarinul face adevărate minuni nu numai în bucătărie, ci şi pentru sănătatea ta. Este de mare ajutor în tratarea a numeroase afecţiuni, fiind folosit cu succes încă din Antichitate.

Ai mâncat ceva şi nu ţi-a căzut tocmai bine la stomac sau trebuie să pleci la un drum lung şi ştii că ai rău de mişcare? Uite ce trebuie să consumi pentru a alunga senzaţia de greaţă!

Uneori chiar şi cea mai comodă încălţăminte îţi poate provoca bătături. Pe lângă durerea îngrozitoare, ele sunt inestetice şi-ţi pot deforma piciorul. Uite cum le poţi înlătura natural!

Mirodeniile şi ierburile sunt cele care schimbă total gustul mâncărilor, făcându-le mai aromate şi mai savuroase. Acestea, pe lângă întrebuinţările lor culinare, au mari beneficii asupra sănătăţii noastre. Este de preferat ca mirodeniile să fie consumate proaspete, însă sunt acceptate şi în stare uscată.

Coacăzul este un arbust mic, provenind din nord-estul Europei. Fructul acrişor, care se află în sezon între iulie şi octombrie, poate fi folosit atât în deserturi, cât şi în sosuri şi salate.