Îngrijire personală

Cu o gamă largă de beneficii pentru sănatate, cireşele nu pot fi trecute cu vederea foarte uşor. Dacă te confrunţi cu insomnie, dureri, grăsime pe abdomen, cireşele pot fi doctorul de care ai nevoie. Iată de ce!

Spre deosebire de analgezice, care reduc temporar simptomele, dar care de multe ori atrag după sine efecte secundare nedorite, cele mai multe dintre aceste alternative naturale sunt blânde şi tratează cauza, problema de bază, nu doar simptomele. Iată de ce ai nevoie!

Unul dintre cele mai folosite şi cunoscute ceaiuri este cel de tei. Pe lângă faptul că ne ajută să învingem răceala, acesta tratează durerile de cap, insomniile şi atenuează cearcănele.

Cu toate că nu este atât de mult consumat la noi, sparanghelul ar trebui folosit nu numai pentru gustul deosebit, ci şi pentru efectele benefice pe care le poate aduce organismului.

Când suferi de crize de fiere, câteva remedii la îndemână te ajută să treci mai uşor peste neplăceri.

Cunoscută şi sub denumirea de cizma-cucului, tata-caprei, urechea-ursului, tata-vacii sau anghicel, ciuboţica-cucului este una din primele plante care înfloresc primăvara.

Usturoiul sălbatic, aşa cum mai este denumită, este una dintre plantele-minune care pot fi folosite atât pe post de aliment, cât şi ca medicament. Fiind sezonul în care leurda se găseşte din abundenţă, ar fi păcat să nu profităm de beneficiile pe care ni le oferă.

Odată cu venirea primăverii înfloreşte pe câmpii muşeţelul, o plantă medicinală care nu trebuie să lipsească din casa ta. Iată care sunt beneficiile acesteia pentru sănătate!

Mulţi oameni se plâng că trecerea de la iarnă la primăvară le provoacă ameţeli, tulburări de vedere, tâmple gata să explodeze şi, bineînţeles, dureri de cap. Înainte de a apela la medicamente, e bine să încercăm şi tratamente naturiste.

Candidoza vaginală este o infecţie produsă de ciuperca Candida albicans. Se estimează că aproximativ 20–50 % dintre femeile sănătoase vor dezvolta în timp astfel de infecţii.

Te simţi extenuată, ai palpitaţii tot timpul, dureri de cap şi ţi-e greu să te concentrezi? Acestea ar putea fi semnele că suferi de oboseală cronică.

Tinctura de soc beneficii. Cunoscut pentru numeroasele beneficii pe care le aduce organismului uman, socul reprezintă un adevărat medicament în lupta cu diversele boli ale corpului uman.

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis), este un arbust din familia Lamiacee, ce creşte în forma sălbatică în zona mediteraneană. Rozmarinul are numeroase întrebuinţări fitoterapeutice.

Sigur, migdalele sau nucile sunt mai mari, dar ce părere ai despre seminţele de dovleac? Aceste mici seminţe verzi au numeroase beneficii pentru sănătate, multe necunoscute de oameni. Data viitoare când ajungi în magazin, cumpără-ţi o pungă, neapărat! Îţi spunem noi de ce!

Pe lângă delicioasa dulceaţă, din petalele de trandafiri se fac şi alte „bunătăţi”, iar partea bună este că acestea se pot folosi în scopuri medicinale. Preparatele din petale de trandafiri conţin substanţe care le recomandă în durerile de cap şi tulburările digestive.

Cu atât de multe probleme de sănătate declanşate de inflamaţii, numeroşi oameni au început să ţină o dietă bazată pe alimente care luptă împotriva acestora. Aşa zisa dietă anti-inflamatoare este benefică şi pentru cei care suferă de afecţiuni ale pielii, cum ar fi acneea sau psoriazisul. Ce trebuie să consumi?

De mii de ani omul foloseşte plantele în scopuri medicinale. De-a lungul timpului, atât numărul plantelor utilizate, cât şi modalităţile de preparare au crescut considerabil. Diferitele părţi ale aceleiaşi plante, precum şi tipurile de preparare pot avea efecte terapeutice diferite.

Furuncul remedii. Furunculele apar în zona cefei, a spatelui, a axilelor sau a feselor. Dacă vrei să scapi de ele, apelează la remedii naturiste.

Dacă nu reuşeşti să adormi, nu apela imediat la somnifiere. Încearcă mai întâi să scapi de tulburările de somn cu ajutorul remediilor naturale.

De multe ori, după câteva zile de vacanţă, îţi este mai greu decât de obicei să îţi reiei activităţile zilnice. Ei bine, îţi poţi ridica tonusul cu ajutorul a câtorva alimente.

În acest sezon propice alregiilor, uleiurile esenţiale te pot ajuta să treci peste momentele neplăcute. Află 3 reţete care îţi uşurează simptomele!

Cunoscut mai mult ca o plantă care aduce norocul în dragoste, vâscul poate fi folosit şi ca medicament. Migrenele, balonarea şi răcelile sunt doar câteva dintre afecţiunile pe care le poţi trata cu ajutorul acestei plante.

Dacă ai exagerat cu mâncarea grea sau picantă poţi să suferi de indigestie. Nu apela la medicamente! Încearcă întâi câteva remedii naturiste!

Te confrunţi cu transpiraţia excesivă şi nu ştii cum să scapi de ea? Iată ce remedii naturiste diminuează cantitatea de sudoare.

Suferi de reumatism? Iată câteva infuzii care alungă neplăcutele simptome!

Sfecla roşie este unul dintre cele mai sănătoase alimente existente. Cu surse abundente şi unice de fitonutrienţi, cum ar fi betalaina şi vulgaxantina, antioxidanţi precum manganul şi vitamina C, sfecla oferă mai mult decât culoare.

Are proprietăţile unui antibiotic, stimulează imunitatea şi te ajută să îţi menţii un ten sănătos. Sunt doar câteva dintre beneficiile propolisului, unul dintre cele mai eficiente medicamente naturale.

Dacă te confrunţi cu senzaţia de balonare, află că sunt câteva remedii naturale pe care poţi să le încerci ca s-o combaţi. Iată care sunt acestea!

Unul dintre cei mai buni aliaţi din natură împotriva a numeroase afecţiuni este rostopasca, cunoscută şi sub numele de “iarbă de negi”. Se poate administra sub formă de pulbere, de tinctură şi infuzie. În cazul anumitor afecţiuni se foloseşte sucul scurs direct din tulpina plantei.

Te chinuie articulaţiile şi nu ştii ce să mai faci ca să te bucuri de activităţile zilnice? Iată care sunt factorii care cauzează problemele articulare şi la ce remedii naturiste poţi apela pentru amelionarea durerilor.