Uleiuri esenţiale care te scapă de stres

Aromaterapia, băile terapeutice şi masajul cu uleiuri esenţiale sunt metode excelente ca să te destinzi şi să-ţi recapeţi tonusul. Iată pentru ce uleiuri esenţiale să optezi!

Busuioculeste un excelent tonic nervos,cu efect 100% revitalizant. Este indicat contra isomniilor şi oboselii intelectuale. Poate fi folosit atunci când îţi faci baie,astfel:5 picături de ulei se amestecă cu spumantul de baie,după care se adaugă în apa din cadă. Băile terapeutice cu ulei de busuioc au efect tonic fizic şi psihic şi ajută organismul să lupte împotriva infecţiilor.

Muşeţelulare efect calmant,de aceea se recomandă masarea tâmplelor cu câteva picături de ulei ori de câte ori eşti nervoasă.

Eucaliptul,pe lângă faptul că este înviorător,are şi proprietăţi tonifiante şi antiinfecţioase. Un pic de ulei la tâmple,şi eşti din nou plină de energie! În plus,poţi folosi lampa odorizantă pentru a aromatiza camera şi a genera o stare de bine. Tot ce trebuie să faci este să pui puţină apă călduţă în farfuria candelei,să adaugi câteva picături de ulei şi să aprinzi lumânarea.

Citeşte şi:

5 ceaiuri care reduc stresul

Dieta care alungă stresul

Ienupărul,cunoscut pentru proprietăţile sale antiinflamatoare şi revitalizante,favorizează eliminarea toxinelor. Aşadar,adaugă 4-6 picături de ulei în 2 linguri de ulei de măsline,după care toarnă amestecul în apă,chiar înainte de a intra în cadă.

Ghimbiruleste un tonic general,cunoscut pentru proprietatea sa de a combate oboseala. Inhalarea aromei de ghimbir (câteva picături adăugate în lampa odorizantă) te va ajuta să-ţi recapeţi tonusul.   

Lavandaare proprietăţi calmante şi antidepresive. Dacă vrei să scapi de durerile de cap şi de stările anxioase,adaugă câteva picături într-o cremă consistentă,cu care să-ţi masezi tâmplele,sau pune 10 picături în uleiul de baie. Efectul de liniştire al uleiului se va simţi încă de la primele utilizări.