Pui cu parmezan şi quinoa
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Ponturi în bucătărieMâncăruri rapideRețete cu legumeGătește sănătosRețete cu carneRețete de regimFelul principalMese festiveDeserturiRețete
scroll right

Pui cu parmezan şi quinoa

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Pui cu parmezan jpeg

Deşi quinoa nu este atât de cunoscută la noi, ea se numără printre cele mai sănătoase cereale. Iata o minunata reteta de pui cu parmezan si quinoa.

Ai nevoie de

2/3 cană quinoa

1 cană şi jumătate supă de legume sau apă

300 g piept de pui fără os

2 căni suc de roşii

1 cană mozzarella rasă

Parmezan ras pentru presărat

Pune quinoa şi supa într-o cratiţă. Când începe să fiarbă dă focul mai mic şi acoper-o cu un capac, pentru 15 minute sau până când supa este absorbită. Dă deoparte cratiţa.

Fierbe pieptul de pui în apă cu sare, iar când este gata zdrobeşte-l cu furculiţa. Dă drumul la cuptor. Amestecă puiul cu quinoa, sucul de roşii şi mozzarella. Toarnă amestecul într-o tigaie şi dă-l la cuptor pentru 15 minute acoperit cu o folie, după care îndepărtează folia şi mai coace 15 minute. Înainte să serveşti pui cu quinoa, presară parmezan.

Clătite umplute cu piept de pui şi ciuperci

Clătite umplute cu piept de pui şi ciuperci

Salată cu roşii şi ciuperci

Salată cu roşii şi ciuperci

Salată Tabouleh, reţeta originală

Salată Tabouleh, reţeta originală

Sursa foto http://alidaskitchen.com

http://alidaskitchen.com

Ghid de cumpărături

Alina Laufer, perioadă de foc cu cei trei copii
#Exclusiv Click!
Alina Laufer, la capătul puterilor. Ce se întâmplă în familia ei: „Este foarte complicat” Vedete românești
hamid gorban colaj facebook jpg
Final tragic pentru un cunoscut medic stomatolog din Timișoara. A fost găsit fără viață în propria casă Național
image
#Analize Adevărul
„Apocalipsa britanică”, explicată de un politolog român de la Londra: „Sunt zone de o sărăcie lucie” adevarul.ro
image
Decizia lui Ciprian Ciucu în privința trotinetelor electrice: „M-am suit pe una ca să ajung la timp la o întâlnire” adevarul.ro

Parteneri

image
Gigi Becali, veste mare de la sfătuitorul său: „Mirel Rădoi s-ar întoarce la FCSB!” www.fanatik.ro
image
Soţii Văduva păcălesc românii cu cancer că îi tratează cu plante şi un aparat inutil. "Alcalinizăm corpul" observatornews.ro
image
Leul s-a prăbușit, dar afacerea cu vinuri a lui Mugur Isărescu a prosperat: Veniturile au ajuns la 57 milioane de lei www.antena3.ro
image
Ciprian Ciucu anunță că PNL nu poate asigura o majoritate pentru Siegfried Mureșan dacă va fi nominalizat de Nicușor Dan. Ciucu susține și că PSD-ului îi lipsesc „20-22 de voturi, cu tot cu voturile UDMR” și că ar negocia cu AUR. Nici PNL nu exclude „voturi conjuncturale” de la AUR pentru trecerea unui guvern www.gandul.ro
image
EXCLUSIV | Ultimul rămas-bun pentru Mădălina Apostol. Trupul neînsuflețit a fost depus la capelă. Nick Rădoi și cei doi băieți ai ei, răpuși de durere www.wowbiz.ro
image
Tatăl lui Culiță Sterp, prins în mijlocul protestelor din Piața Victoriei. Ce a pățit acesta www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
A murit Gheorghe Cosma, omul care a construit unul dintre cele mai mari imperii financiare din România. Ce avere avea as.ro
image
Blocurile din România care au patru etaje din față și cinci din spate. Nu este o greșeală de construcție, care este explicaţia playtech.ro
image
Ciprian Marica, uimit de Adi Mutu: ce l-a șocat la ideea de a antrena FCSB alături de Gigi Becali www.fanatik.ro
image
Generalul Dorin Ioniță, desființat de verișoara amantei Alice: 'A dat de un narcisist. I-a distrus tot!' www.cancan.ro
image
„În primul rând de familie..." Ce i-a putut dezvălui Valentin Sanfira în direct lui Cristi Brancu, la câteva luni de la divorțul dureros și neașteptat de Codruța Filip, i-a lăsat mască pe toți. Nimeni, dar nimeni nu anticipa că va da totul pe față. Așa a ieșit la lumină un detaliu: "Ăia puțini...” www.viva.ro
image
„Vreau să știți că nu a vrut să facă ce a făcut”. Fiul Mădălinei Apostol, Tony, rupe tăcerea despre tragica dispariție a mamei lui. Ce a povestit acum băiatul www.unica.ro
image
iPhone Duo, primul telefonul pliabil de la Apple, a fost lansat oficial. Cât de special este gadgetul de mii de euro playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
"Eu sau fiul tău!", o nouă criză a furioasei Regina Camilla, cauzată de consumul de alcool. Îi cere lui Charles imposibilul okmagazine.ro
image
Transpirată, cu păr pe picioare, dar în ținută Gucci! Fanii au reacționat la naturalețea artistei okmagazine.ro
image
#Istoria Bizanțului
Maria Palaiologina, prințesa bizantină care devenit „Doamna mongolilor” historia.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
De ce nu și-au recuperat romanii tezaurele îngropate? historia.ro
gogosari murati jpg
Cum se prepară gogoșarii murați într-o variantă mai sănătoasă. Ingredientul la care poți renunța Rețete
supa thailandeza jpg
Supă thailandeză Rețete cu carne
pepene verde cu iaurt si fructe jpg
Pepene verde cu iaurt și fructe Deserturi
ulei de masline pexels jpg
Cum alegem corect uleiul de măsline. Ce spun experții despre produsul potrivit pentru fiecare preparat Gătește sănătos
cum scapi de kilogramele în plus jpg
Formula ideală pentru o cină de slăbit recomandată de nutriționiști: cum mănânci echilibrat fără să numeri caloriile Rețete
Zacusca Foto Pixabay (1) jpg
Cum se prepară Shakshuka, zacusca turcească de vinete. Principalele diferențe față de zacusca românească Rețete
salata dietetica cu somon jpg
Salată dietetică cu somon Rețete de regim
salata cu piept de pui si afine jpg
Salată cu piept de pui și afine – prospețime și savoare Rețete cu carne
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
„Eu sunt fată de cioban”. Cine este femeia în tricolor apărută printre oieri: apropiată a Ancăi Alexandrescu, „revoluționară” la 10 ani și condamnată la 3 ani cu suspendare în dosarul în care soțul ei, fost deputat, a primit închisoare cu executare actualitate.net