Sănătate!

Dr. Mihaela Bilic explică în detaliu ce este avocado, cum ne ajută fibrele și grăsimile sale să reducem colesterolul, care este porția zilnică recomandată și de ce transformarea lui prin gătire îi strică complet gustul

Țușpais” este una dintre acele mâncăruri vechi românești care au traversat regiunile și epocile fără să lase foarte multe urme în cărțile oficiale de gastronomie

Petrecem din ce în ce mai mult timp în trafic, fie că facem naveta către birou, fie că ducem copiii la școală sau plecăm în escapade de weekend.

Aproximativ 40% dintre adulții din întreaga lume sunt afectați de osteopenie: o pierdere a densității minerale osoase.

Te-ai întrebat vreodată de ce primele minute după ce deschizi ochii par cele mai grele pentru corpul tău? Nu ești singur. Senzația aceea de spate „înțepenit”, care te face să te miști cu prudența unui personaj de porțelan până când reușești să îți bei cafeaua, este o experiență comună.

În ciuda îngrijorărilor anterioare, cercetările recente sugerează că statinele nu cresc riscul de demență și este posibil chiar să îl reducă.

Multe obiceiuri comune te pot face să pari mai în vârstă. Fumatul, consumul de alcool sau expunerea la soare sunt bine cunoscute pentru faptul că îmbătrânesc pielea și îți adaugă ani pe chip, însă există un alt obicei de care suntem vinovați și despre care experții spun

Asia este adesea asociată cu longevitatea, un stil de viață echilibrat și o alimentație simplă, în care tradițiile culinare au un rol esențial. Fermentația este una dintre cele mai vechi tehnici de conservare a alimentelor și contribuie semnificativ la sănătate.

Expunerea la soare este adesea asociată cu beneficii importante pentru organism, în special prin rolul său în sinteza vitaminei D.

În ultimii ani, vitaminele au devenit aproape sinonime cu ideea de „stil de viață sănătos”, iar rafturile farmaciilor sunt pline de suplimente care promit energie, imunitate crescută și protecție împotriva bolilor.

Primăvara aduce mereu dorința de regenerare, dar și provocarea de a ne menține silueta în timp ce ne bucurăm de aromele preferate. Dacă te-ai simțit des lipsit de energie după o gustare rapidă, probabil ai experimentat deja efectele fluctuațiilor de glicemie care apar atunci când nu ești atent la mi

Într-o perioadă în care suplimentele cu omega-3 sunt promovate intens sub formă de capsule și uleiuri concentrate, tot mai mulți specialiști în nutriție atrag atenția asupra unor alternative simple, naturale și accesibile.

Ochii roșii încă de dimineață, senzația constantă de uscăciune oculară sau pleoapele care par neobișnuit de moi sunt simptome pe care multe persoane le ignoră sau le pun pe seama oboselii.

Specialiștii avertizează că deshidratarea poate afecta funcționarea rinichilor și crește riscul de pietre la rinichi și infecții urinare. Cum îți poți proteja organismul.

Prea mult sau prea puțin din anumite vitamine sau minerale din alimentație poate fi asociat cu probleme importante, însă interpretarea acestor legături nu este întotdeauna simplă.

Hantavirusul este una dintre aceste infecții care provoacă panică, deoarece mulți oameni îl compară imediat cu COVID-19. Însă medicii spun că cele două virusuri se comportă foarte diferit.

Firele cărunte apar atunci când melanocitele, celulele responsabile de pigmentul care dă culoarea părului încep treptat să nu mai producă melanină.

De multe ori, auzim în jurul nostru că oamenii se plâng că au o traumă sau că au trăit o traumă, ceea ce, din punct de vedere psihologic, nu este corect.

Disfuncția erectilă se manifestă prin dificultăți în obținerea sau menținerea unei erecții suficiente pentru activitatea sexuală. Majoritatea bărbaților experimentează la un moment dat în viață această situație, chiar dacă este temporară.

Cancerul pancreatic rămâne unul dintre cele mai mortale tipuri de cancer, adesea diagnosticat prea târziu din cauza lipsei de semne vizibile. Un gastroenterolog de la Clinica Mayo explică primul simptom pe care îl urmărește la pacienții săi.

O alimentație nutritivă este esențială pentru menținerea unui nivel sănătos al colesterolului, dar nu este singurul factor.

Culorile ne definesc pe noi și lumea din jurul nostru. Înveți despre culori încă de la o vârstă foarte fragedă. Totuși, nu toată lumea poate vedea toate culorile.

Comprese reci, folosirea picăturilor antihistaminice și reducerea consumului de sare pot ajuta la diminuarea umflăturilor.

Milioane de oameni își verifică periodic colesterolul „rău” și glicemia, convinși că astfel țin sub control riscul de infarct sau accident vascular cerebral. Există însă un alt tip de colesterol

Puține persoane asociază ora cinei cu sănătatea digestivă, însă cercetările recente sugerează că momentul în care mănânci poate influența semnificativ tranzitul intestinal.

În ultimii ani, ashwagandha a devenit unul dintre cele mai populare suplimente naturale pentru stres, anxietate și oboseală.

Nu întâmplător luna mai este numită şi „luna florilor”. Natura explodează de viaţă şi ne pune la dispoziţie numeroase plante cu proprietăţi benefice pentru sănătate.

Multe femei au obiceiul de a sta picior peste picior. Un gest aparent inofensiv, dar care reflectă un amestec de obișnuință, confort și limbaj corporal. Dar dacă această postură ar dezvălui mai mult decât ne imaginăm?

Un studiu realizat în Suedia pe peste 600.000 de persoane arată că acumularea kilogramelor în timpul vieții adulte poate crește semnificativ riscul de cancer.

Ceaiul de hibiscus a devenit tot mai popular în ultimii ani datorită gustului său răcoritor și proprietăților asociate cu sănătatea inimii.