Sănătate!

Cu toții încercăm să ne menținem o greutate optimă, care să ne facă să ne simțim cât mai bine în propria noastră piele. Iar un stil de viață sănătos este crucial pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Multe persoane au trecut măcar o dată printr-o experiență stranie: adorm, iar brusc aud un zgomot puternic, ca o explozie, o ușă trântită sau un foc de armă. Se trezesc imediat speriate, cu pulsul accelerat, însă în cameră este liniște deplină. Deși pare alarmant, fenomenul are o explicație medicală

Ficatul este unul dintre organele afectate cel mai mult din cauza alcoolului. În cazul consumului excesiv, pe perioade îndelungate, apar diverse afecţiuni hepatice.

Nutriția este o parte esențială a unei vieți sănătoase. O dietă variată, care include fructe și legume, poate îmbunătăți semnificativ sănătatea organelor noastre . Sucurile de fructe și legume sunt un aliat excelent

Scaunul moale are cauze diverse, de la infecţii sau consum de alimente contaminate la intoleranţă faţă de gluten. Modificarea dietei, precum şi unele ceaiuri din plante medicinale susţin normalizarea scaunului.

Fiecare om este pus, zi de zi, în fața unei alegeri, care este luată rațional sau emoțional. Cele două moduri de a lua o decizie sunt radical diferite, deoarece, în timp ce deciziile raționale sunt bazate pe o gândire logică, bazată pe argumente concrete, gândirea emoțională este, de cele mai multe

Afecțiunile prostatei, în special hiperplazia benignă de prostată (HBP), reprezintă o problemă frecventă în rândul bărbaților, însă mecanismele care stau la baza progresiei acestora sunt complexe și insuficient înțelese. Datele medicale arată că evoluția bolii este rezultatul unei interacțiuni între

Calciul este vital pentru oase puternice, funcționarea inimii și a mușchilor. Află cât ai nevoie zilnic, simptomele deficitului și cele mai bune surse alimentare.

Un gastroenterolog recomandă mersul pe jos după masă și discuțiile deschise cu medicul pentru sănătatea digestivă, mai ales după vârsta de 60 de ani.

Ovăzul este considerat regele incontestabil al mic dejunului sănătos, există totuși o alternativă mult mai subestimată, dar extrem de puternică din punct de vedere nutrițional: budinca de semințe de chia

Cristiano Ronaldo are 41 de ani și o formă fizică excepțională. Adresându-se milioanelor de fani pe care îi are pe rețelele sociale, el a spus că performanța nu vine de la sine și că rezultatele depind de disciplina zilnică, nu doar în antrenamente, ci și în farfurie.

Nu există nimic mai plăcut decât un duș sau o baie relaxanta. Te speli, te clătești și ieși curat, revigorat și plin de energie, dar dacă te ștergi cu un prosop murdar, toată experiența își pierde sensul.

Rolul subconștientului tău este să te protejeze. Dar, uneori, dacă îți confrunți cele mai mari temeri, te poți simți mai în siguranță.

Un accident vascular cerebral (AVC) este unul dintre cele mai grave evenimente medicale, cu efecte care pot schimba radical viața unei persoane. Deși apare adesea brusc, specialiștii în cardiologie subliniază că riscul se construiește în timp, prin obiceiuri zilnice, stil de viață

Dacă rinichii tăi sunt sănătoși, o creștere a aportului de proteine este de obicei în regulă, dar excesul poate fi riscant.

Într-o perioadă în care piața este plină de suplimente, creme anti-aging și promisiuni rapide de „întinerire”, cercetările științifice revin constant la aceeași concluzie simplă: cele mai puternice instrumente pentru o îmbătrânire sănătoasă rămân alimentația echilibrată și activitatea fizică

Atunci când vrem să începem o dietă, unul dintre primele sfaturi pe care le vom primi este să consumăm mai mult pește. Iar potrivit nutriționiștilor, există un pește anume care este recunoscut pentru efectele pozitive pe care le are asupra organismului.

Adoptarea unui regim alimentar echilibrat reprezintă fundamentul unei imunități puternice și al unui nivel optim de energie.

O fetiță în vârstă de șase ani a reușit să își recapete parțial vederea după o terapie genetică inovatoare aplicată în Marea Britanie, într-un moment critic al bolii sale. Ea suferă de Amauroza Congenitală Leber

Ni se întâmplă tuturor să găsim o sticlă de apă pe care ai uitat-o pe birou, în mașină sau în geanta de sport și să ne întrebăm dacă este în regulă să mai bem acea apă. Iată ce spun specialiștii!

Acest ingredient atât de iubit a fost deja asociat cu o funcționare mai bună a organismului, iar acum, noi cercetări sugerează că îți poate menține și creierul tânăr.

Un obicei banal, considerat de mulți o simplă pauză de refacere, ar putea ascunde un pericol major pentru sănătate. Un studiu amplu, desfășurat pe parcursul a aproape două decenii, arată că un anumit tip de somn

O zonă ignorată mult timp ar putea fi centrul principal al sensibilității penisului

Un studiu arată cum lipsa somnului afectează memoria și ce rol poate avea cafeaua. Cercetările evidențiază importanța somnului pentru sănătatea creierului.

Păstrarea unui pahar cu apă la temperatura camerei lângă pat poate fi extrem de utilă și te poate ajuta să reduci unul dintre cele mai serioase riscuri cardiovasculare care apar dimineața, imediat după ce te trezești.

Sexologul Dr. Vineet Malhotra explică faptul că multe cupluri nu știu dacă ar trebui să meargă la medic sau la terapeut. Este important să faci diferența între problemele medicale și cele emoționale pentru a alege tratamentul potrivit.

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale pentru funcționarea organismului, însă aproape jumătate dintre oameni nu îl consumă în cantități suficiente. Este esențial pentru inimă, mușchi, sistemul nervos

Philip Morris International (PMI) este singura companie care a obținut autorizații de comercializare pentru produse din tutun încălzit ca produse din tutun cu risc modificat.

Deși poate fi jenantă și incomodă, transpirația are un rol important pentru sănătatea ta, spune specialistul dermatolog Lauren Lorek de la Clinica Cleveland.

Un studiu dezvăluie că un simptom ar putea fi un semn de avertizare al agravării bolii Alzheimer.