Sănătate!

În multe diete pentru slăbit, peștele este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente. Totuși, modul în care acesta este preparat sau conservat poate face diferența dintre un aliment benefic și unul care poate sabota procesul de pierdere în greutate. Nutriționistul Lygia Alexandrescu atrage

Oregano este analizat în mai multe studii pentru posibile efecte asupra tensiunii arteriale, datorită proprietăților antioxidante și efectului de relaxare a vaselor de sânge.

Promovate agresiv de influenceri, sportivi și comunități de fitness, peptidele au devenit noul „trend” al wellnessului modern. Sunt prezentate ca soluții rapide pentru slăbire, regenerare, anti-îmbătrânire și performanță fizică.

Infecțiile asociate asistenței medicale rămân o problemă reală în toate specialitățile, inclusiv în stomatologie. Multe situații pot fi prevenite prin protocoale clare de curățare, dezinfecție și sterilizare, aplicate consecvent și documentate corect.

Dificultățile de respirație sunt o problemă frecventă, cu cauze diverse, de la afecțiuni minore până la altele grave, care pot necesita tratament pe viaţă. De aceea, este esenţial de aflat cauza dispneei, astfel încât acest simptom să fie gestionat.

Compușii din plante din ceaiul verde te pot ajuta să îți relaxezi vasele de sânge și să reduci inflamația.

Pentru un fruct atât de mic, afinele au un impact nutrițional impresionant.

Redu-ți riscul respectând doza corectă și evitând utilizarea pe termen lung fără recomandare medicală.

Oțetul de mere poate avea beneficii pentru glicemie și colesterol, dar nu este un remediu miraculos. Află ce spun specialiștii și cum trebuie consumat corect.

Ediția a 15-a a OMV Petrom Bucharest HALF MARATHON marchează un moment simbolic pentru sportul de masă din România: 15 ani de creștere continuă, performanță și organizare la standarde internaționale. Evenimentul care dă startul competițiilor de alergare urbană din România s-a impus, de-a lungul timp

Măslinele conțin grăsimi sănătoase și antioxidanți, dar și multă sare. Află cum influențează sănătatea inimii și cât este recomandat să consumi zilnic.

Există tot mai multe dovezi că exercițiile fizice îți îmbunătățesc sănătatea creierului. Un nou studiu aduce informații suplimentare și merge mai în detaliu: mișcarea ar putea preveni pierderea memoriei.

Îmbătrânirea nu se produce în liniște în creier. În timp, acesta începe să încetinească, nu doar în ceea ce privește viteza gândirii, ci și în capacitatea de a-și menține sănătatea. Un motiv major este acumularea lentă de inflamație

În mod normal, un scaun sănătos este solid și, de obicei, nu plutește și nu se lipește de vasul de toaletă. Totuși, faptul că plutește nu este, de unul singur, un semn de boală gravă. De cele mai multe ori, situația revine la normal odată cu modificarea dietei.

Oamenii au tendința să judece foarte repede. Un adult care vorbește nepoliticos cu părinții săi? Ne gândim imediat la ingratitudine, lipsă de maniere sau un defect de caracter.

Dacă observi la timp semnele depresiei, eviți ani de suferință și câștigi mai mult timp să îți trăiești viața din plin, să faci lucruri cu sens și să ai relații mai împlinite.

Somnul agitat nu mai este doar o neplăcere de moment. Specialiștii avertizează că anumite tulburări apărute peste noapte pot ascunde procese grave din creier, inclusiv debutul demenței.

Înghețata – vinovatul perfect sau plăcerea interzisă degeaba? Dacă ai diabet sau te temi de glicemie, probabil ai auzit deja verdictul dur: „fără dulciuri!”.

Să slăbești în jur de 4 kilograme în 2 săptămâni presupune o abordare echilibrată, care combină un regim alimentar hipocaloric cu activitate fizică regulată.

Orezul alb este unul dintre cele mai consumate alimente la nivel global, însă, de-a lungul timpului, din punct de vedere nutrițional, au existat câteva semne de întrebare din punct de vedere nutrițional.

Robert Cialdini este un cercetător cunoscut, care a comprimat întreaga psihologie din spatele comerțului în 9 principii cunoscute pe scară largă.

Un mic dejun aparent banal începe să câștige tot mai mult teren în recomandările specialiștilor în nutriție.

Un hormon natural ar putea deveni o nouă soluție împotriva obezității, după ce cercetătorii au descoperit că acesta acționează direct asupra creierului și schimbă modul în care organismul consumă energie.

Există o categorie de risc cardiovascular care îi privește exact pe oamenii pe care îi considerăm cel mai puțin vulnerabili: sportivii activi și persoanele pentru care mișcarea este un stil de viață.

Este descalțatul la intrare o regulă esențială pentru curățenie sau doar un reflex social bine înrădăcinat? Ce spun, de fapt, specialiștii despre riscurile reale din locuință și cât de justificată este teama de germeni aduși de afară?

Te-ai trezit vreodată zdruncinat după ce ai visat o persoană dragă decedată? Acest tip de vis lasă adesea o impresie profundă, un amestec de emoție, nostalgie și întrebări.

Mihaela Bilic revine în atenția românilor cu sfaturi și metode importante în lupta cu slăbitul, mai ales că după sărbătoarea Paștelui mulți se plâng de kilogramele acumulate după ce s-au înfruptat din preparate tradiționale care mai de care mai gustoase.

Uneori, o simplă imagine alb-negru este suficientă pentru a dezvălui multe despre starea noastră interioară.

Cunoașterea celui mai important semn al cancerului de piele te poate ajuta să mergi la dermatolog la timp și să eviți consecințe grave.

Călcâiele crăpate și pielea dură și uscată de pe picioare îți pot strica instant aspectul îngrijit, indiferent cât de impecabilă este ținuta ta de vară.