Sănătate!

Substanță lichidă care circulă în tot corpul prin intermediul vaselor, sângele transportă oxigenul și elemente nutritive către țesuturi.

Criza climatică nu afectează doar ghețarii și vremea, ci pune în pericol și sănătatea noastră. Cercetările arată că perioadele de căldură intensă reduc semnificativ activitatea fizică, iar oamenii devin tot mai puțin activi.

Aceste alimente consumate frecvent ar putea crește riscul tău de cancer oral.

Măslinele sunt un ingredient de bază în dieta mediteraneană, fiind apreciate nu doar pentru aroma lor distinctă, ci și pentru beneficiile nutriționale.

Schimbarea modului în care respiri, gargara cu apă și distragerea atenției sunt metode obișnuite prin care poți opri spasmele diafragmei.

Anumite gesturi aparent banale, pe care le repetăm zilnic fără să le analizăm prea mult, pot dezvălui mecanismele noastre psihologice și trăsături ascunse ale personalității, iar modul în care ne organizăm lucrurile reflectă

Cafeaua ta zilnică poate reduce riscul de diabet de tip 2 cu 11%, dar numai dacă o bei în modul potrivit. Un nutriționist explică modul în care cofeina, antioxidanții și momentul consumului fac diferența.

Există o legătură strânsă între echilibrul bacterian din cavitatea bucală și starea sistemului digestiv sau cardiovascular.

Primăvara aduce pe lângă zile însorite și o creștere semnificativă a polenului în aer, ceea ce poate declanșa alergii severe la persoanele sensibile. Rinita alergică, conjunctivita alergică sau chiar crizele de astm se pot intensifica în această perioadă.

Tendințele alimentare vin și pleacă cu viteza luminii, iar uneori cele mai puternice ingrediente se află chiar sub nasul nostru, uitate în sertarele tradiției culinare. Varza, o legumă aparent banală, a revenit cu forță în atenția nutriționiștilor și bucătarilor, fiind considerată un adevărat „super

Primăvara reprezintă anotimpul renașterii naturii, dar și momentul ideal pentru a oferi organismului un impuls sănătos după lunile reci de iarnă, când resursele noastre nutritive și energia vitală sunt adesea la un nivel scăzut.

Sforăitul nu este doar un zgomot deranjant care poate afecta partenerul de somn, ci și un semnal important al unor posibile probleme de sănătate. De multe ori ignorat, sforăitul persistent poate indica afecțiuni grave

Să te trezești dimineața și să simți că te dor toate parcă a devenit o normalitate pentru mulți dintre noi. Ne dăm jos din pat cu greu, așteptăm să ne încălzim puțin articulațiile ca să putem merge normal și, de parcă nu era de ajuns, nopțile ne sunt întrerupte de spasme musculare care apar din seni

Mihaela Bilic, cunoscut medic nutriționist, vine în atenția românilor cu o nouă recomandare în ceea ce privește includerea anghinarei în alimentație. Această plantă, „străină” din obiceiurile culinare ale românilor, are mai multe proprietăți. Iată care sunt acestea și cum poate fi consumată anghinar

Demența nu apare brusc, iar în multe cazuri, organismul transmite semnale de avertizare cu ani buni înainte de instalarea diagnosticului.

Primăvara aduce în piețe o mulțime de verdețuri proaspete, iar printre ele se află și un aliment considerat de mulți specialiști drept un adevărat super-aliment: urzica.

Brânza cottage este mai sănătoasă decât iaurtul? Sau invers? În ultimii ani, brânza cottage a câștigat o mare popularitate, mai ales în rândul persoanelor care acordă atenție alimentației și sunt la dietă. Între timp, popularitatea iaurtului grecesc a rămas constantă.

Fructele deja tăiate par soluția perfectă atunci când ești pe fugă. Sunt gata de mâncat, nu mai trebuie curățate și sunt adesea alegerea preferată pentru gustări rapide.

Matcha, celebra pulbere verde folosită în bucătăria japoneză, ar putea avea un efect surprinzător asupra alergiilor.

Somnul este una dintre cele mai importante nevoi biologice ale organismului, însă tot mai mulți oameni nu reușesc să îl respecte.

Bananele oferă potasiu, fibre, vitamina C și amidon rezistent, care pot susține digestia, senzația de sațietate, sănătatea inimii și recuperarea după efort fizic.

Experții au identificat un posibil semn de avertizare al demenței care poate apărea la nivelul mâinilor. Potrivit organizației Alzheimer's Society, aceste simptome pot indica fazele avansate ale bolii și pot sugera că persoana afectată are nevoie de sprijin suplimentar.

Cafeaua din capsule a câștigat rapid popularitate în rândul consumatorilor care apreciază confortul și rapiditatea. Sistemele moderne de espresso permit prepararea unei băuturi consistente, cu aromă și gust uniform, fără efortul specific cafelei tradiționale

Anxietatea poate apărea fără avertisment: respirația devine rapidă, inima bate accelerat, iar mintea este copleșită de gânduri negative.

Arsurile la stomac sunt un disconfort digestiv frecvent, cauzat de refluxul acid, atunci când sucul gastric urcă din stomac în esofag.

Mulți oameni resimt o scădere de energie după prânz, senzație de somnolență, poftă de gustări dulci sau dorința de cafea suplimentară, iar asta are o legătură directă cu nivelul de zahăr din sânge. Chiar și persoanele fără diabet pot experimenta aceste „căderi” după mesele bogate în carbohidraț

Dermatologii spun că nu există o regulă strictă privind frecvența dușurilor. Totul depinde de tipul de piele, stilul de viață și condițiile de mediu.

Cancerul este adesea văzut ca un ghinion care apare la întâmplare și asupra căruia nu ai control. Este adevărat că nu îți poți controla complet sănătatea. Poți evita zahărul, poți face sport zilnic și totuși să dezvolți cancer.

Specialiștii recomandă consumul de avocado pentru a avea grijă de sănătatea inimii.

Produs natural, untul de cacao hidratează pielea și oferă numeroase alte beneficii.