Sănătate!

Unul dintre cele mai în vogă subiecte ale momentului este job-ul. Din cauza situației economice, tot mai mulți oameni caută căi de a câștiga mai bine, cu un efort mai mic. Acest lucru duce la mari schimbări structurale în cadrul firmelor și a organizațiilor. Pe lângă un salariu bun, însă, nu poate f

Dragobetele vin cu promisiunea iubirii perfecte, ambalată în flori și gesturi mari. Relațiile reale se construiesc însă, de cele mai multe ori, din lucruri mărunte. Din obiceiuri zilnice, ajustări discrete și compromisuri care nu se văd pe Instagram, dar care pot face viața în doi mai ușoară sau, di

Atunci când ne-au fost prescrise medicamente, este foarte important să nu facem această greșeală care le poate reduce eficacitatea. Din păcate, mulți oameni fac acest lucru fără să își dea seama, iar tratamentele lor nu mai sunt atât de eficiente.

Orele petrecute în sala de sport trebuie suplimentate întotdeauna de o dietă sănătoasă, echilibrată și concepută să susțină țintele pe care le avem. De exemplu, cei care își doresc să își crească masa musculară pot apela la aceste fructe pline de proteine.

Există un test fizic care s-a dovedit a fi un predictor puternic al longevității.

Auzi des despre glicemie și despre alimentele care o pot influența.

Un studiu de referință arată că persoanele care urmează o dietă vegetariană au un risc considerabil mai mic la cinci tipuri de cancer. Cercetarea, realizată pe baza datelor a peste 1,8 milioane de oameni monitorizați timp de mai mulți ani,

Este un obicei foarte comun în Italia, care merită adoptat de oricine. După cină, străzile din multe orașe din peninsulă se umplu cu familii care ies la plimbare și stau de vorbă cu vecinii și prieteni. Iar această tradiție poate avea unele avantaje tangibile pentru creier și sănătate, în general.

Ficatul tău, cel mai mare organ intern al corpului, lucrează non-stop pentru a detoxifica organismul, a susține metabolismul și a stoca vitamine esențiale.

În ultimii ani, tratamentul chirurgical al cancerului de sân a devenit mai precis și mai blând pentru pacientă. Una dintre tehnicile care au schimbat radical abordarea este biopsia ganglionului santinelă, o procedură care permite evaluarea răspândirii bolii fără a mai fi necesară îndepărtarea tuturo

Calitatea spermatozoizilor nu este la fel tot timpul anului. Studiul arată că aceștia înoată cel mai bine vara și cel mai lent iarna. Cercetătorii din Marea Britanie, Canada și Danemarca au analizat mostre de spermă de la peste 15.000 de bărbați din Danemarca și Florida.

Dr. Mihail Pautov vorbește despre un obicei matinal pe care persoanele sănătoase îl pot adopta: dușul rece, făcut corect.

Când dormi bine, pielea ta arată mai luminoasă, mai calmă și, în general, mai sănătoasă. Dar când reduci orele de odihnă? Dovezile apar imediat. Cearcănele se accentuează. Roșeața îți cuprinde obrajii. Strălucirea naturală se transformă într-un aspect tern și lipsit de viață.

Consumul de ovăz chiar și pentru o perioadă scurtă de timp ar putea avea un impact semnificativ asupra nivelului colesterolului, potrivit unui studiu recent.

Află care sunt cele 5 semne discrete ale cancerului pancreatic, cum ar fi durerea de spate și pierderea în greutate. Aceste semne timpurii îți pot îmbunătăți șansele de tratament și prognosticul.

Viața modernă vine cu numeroase provocări, iar stresul cotidian, ritmul alert și responsabilitățile multiple pot avea un impact direct asupra sistemului nervos.

Te trezești mai obosit decât te-ai culcat și simți că organismul tău funcționează cu frâna de mână trasă? Nu ești singurul. Tranziția către primăvară pune o presiune enormă pe sistemul endocrin și pe imunitate, iar „bateriile” descărcate sunt doar semnalul prin care corpul tău îți cere o schimbare d

Îndulcitorii artificiali au fost promovați de ani de zile ca o alternativă „sănătoasă” la zahăr, mai ales pentru persoanele care doresc să controleze glicemia sau să reducă caloriile. Totuși, cercetările recente arată că aceste substanțe pot avea efecte neașteptate asupra funcțiilor cognitive.

Specialiștii în nutriție avertizează că mâncatul în fața unui ecran poate afecta modul în care creierul percepe senzația de sațietate, crescând riscul de supraalimentare și afectând experiența alimentară.

În Postul Paștelui, Mihaela Bilic vine cu o recomandare alimentară utilă românilor care țin post și vor să slăbească. Cunoscutul medic nutriționist recomandă consumul scoicilor datorită conținutului redus de calorii. Scoicile sunt benefice deoarece conține Omega 3, proteine și minerale, o porție de

Echilibrul tău psihic depinde de activitățile pe care le faci în mod regulat, nu de acțiuni izolate. Asta include obiceiuri precum somn suficient, alimentație echilibrată și activități care îți cresc nivelul de dopamină.

Medicii drmatologi spun că există un lucru esențial pe care trebuie să îl faci înaine de a despacheta hainele, atunci când ajungi la hotel.

Încălzirea mâncării în recipiente din plastic la microunde poate fi periculoasă, din cauza substanțelor chimice care se pot elibera în alimente.

În timpul periajului zilnic al dinților s-ar putea să întâmpini o problemă – gingii sângerânde. De obicei, gingiile sunt roșii și umflate, însă sângerarea poate produce și durere mai ales când mănânci alimente foarte tari.

Te-ai trezit vreodata in fata oglinzii, cu trei flacoane diferite in mana, intrebandu-te pe care sa il folosesti primul?

Inflamația este un proces natural al organismului, un mecanism prin care corpul răspunde la leziuni, infecții sau factori externi care pot provoca boli.

Mersul pe jos rămâne una dintre cele mai accesibile și eficiente forme de exercițiu, pe care o poți practica oriunde, fără abonamente la sală sau echipamente speciale.

Uleiul de copaiba este un produs natural extras din rășina arborilor de copaiba, un grup de peste 70 de specii care cresc în special în America de Sud și Centrală.

Statul prelungit pe scaun, un obicei comun în viața modernă, poate avea efecte mult mai grave decât mulți cred.

Infertilitatea masculină este mai frecventă decât se crede și, din fericire, în multe situații poate fi diagnosticată corect și tratată eficient. Evaluarea nu se rezumă la o singură analiză, ci presupune un protocol clar de investigații și corelarea rezultatelor cu istoricul medical și stilul de via