Sănătate!

Dieta pentru sănătatea creierului este un subiect care atrage tot mai mult interes, pe măsură ce populația îmbătrânește, iar cazurile de demență sunt în creștere. Un amplu studiu coordonat de cercetători de la Universitatea Harvard

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale organismului, având un rol esențial în eliminarea toxinelor, metabolizarea nutrienților, producerea bilei și sinteza proteinelor necesare coagulării sângelui.

Obținerea unui bronz cât mai intens a devenit unul dintre cele mai populare obiective promovate pe rețelele sociale în această vară. Sub numele de „tanmaxxing”, trendul îi încurajează pe utilizatori să petreacă cât

Orezul reprezintă un aliment de bază în multe bucătării din lume, dar cercetări recente arată contaminare cu metale grele care cresc riscul de cancer.

Dacă ai dificultăți în a adormi, probabil te-ai întrebat dacă ar fi mai bine să iei magneziu sau melatonină. Deși ambele suplimente sunt asociate cu un somn mai bun, ele acționează diferit și nu sunt interschimbabile.

Mulți oameni cred că administrarea comprimatelor de aspirină ar putea fi o metodă eficientă de a scădea tensiunea arterială. Dar este oare chiar așa?

Carnea se află printre cele mai cumpărate alimente din supermarketuri, însă nu toate produsele de pe raft oferă aceeași calitate.

Tot mai multe cercetări sugerează că o vitamină poate oferi beneficii și pentru sănătatea creierului.

Vacanțele înseamnă relaxare, dar și schimbări în alimentație. Mesele bogate, preparatele tradiționale, deserturile și specialitățile locale sunt greu de refuzat, însă pentru multe persoane acestea vin la pachet cu balonare, senzație de stomac greu, crampe abdominale sau greață.

Specialiștii spun că băuturile pentru sportivi nu sunt singura opțiune pentru refacerea electroliților. Sucul de legume, supa, laptele și apa de cocos sunt alternative cu mai puțin zahăr.

Transpirația este sistemul natural de răcire al organismului, explică dr. ginecolog Anna Cabeca, specialist în medicină regenerativă și integrativă.

Dacă vrei să îți reduci riscul de cancer prin alimentație, contează și modul în care gătești.

Telefoanele mobile au devenit extensia noastră. Rețelele sociale ne mențin conectați de lumea exterioară și persoanele dragi, însă tastarea excesivă provoacă sindromul „texting thumb”.

Demența afectează milioane de oameni din întreaga lume, iar numărul cazurilor este în continuă creștere. Deși nu există un tratament care să vindece această afecțiune, specialiștii spun că o parte importantă dintre factorii de risc pot fi controlați prin adoptarea unui stil de viață sănătos și prin

Este tentant să umbli desculț vara. Însă, după vârsta de 50 de ani, acest lucru este adesea nerecomandat. Iată de ce picioarele tale au nevoie de o îngrijire suplimentară în acest sezon!

În încercarea de a face cât mai multe într-o singură zi, mulți dintre noi adoptăm obiceiuri pe care le considerăm utile pentru productivitate. Verificăm e-mailurile în timpul concediului, sărim peste micul dejun, lucrăm fără pauze sau acceptăm orice solicitare din partea colegilor și prietenilor.

Stresul, anxietatea sau privarea de somn pot fi câteva dintre potențialele cauze ale vorbitului în somn, precum și alte cauze, informează Clinica Cleveland din SUA. Vorbitul în somn, poate avea loc atât în cazul adulților, cât și al copiilor.

Sărutul romantic este, fără doar și poate, cel mai popular, fiind reprodus cu multă grijă în cărți, filme de dragoste, precum și ca simbol al iubirii. Dar, de ce oamenii aleg sărutul ca un gest pentru a-și exprima dragostea față de partener? Răspunsul se poate afla în strânsă legătură cu anumiți hor

Bucureștiul va găzdui, în luna septembrie, o tentativă oficială pentru titlul GUINNESS WORLD RECORDS™ „Largest reformer Pilates lesson”, organizată de Body Tailors Pilates, cea mai mare rețea de studiouri de Pilates pe reformer din România.

Planificarea alimentelor pentru drumul spre concediu este la fel de importantă ca pregătirea bagajelor, mai ales în zilele cu temperaturi foarte ridicate. Căldura favorizează dezvoltarea rapidă a bacteriilor, iar produsele păstrate necorespunzător

Vacanța de vară este perioada în care copiii au nevoie să se odihnească, să petreacă mai mult timp în aer liber și să se bucure de libertatea pe care ritmul școlar nu le-o oferă întotdeauna.

Apa rămâne băutura de bază pentru hidratarea corespunzătoare, iar băuturile precum limonada pot aduce un plus de răsfăț, mai ales în zilele toride de vară, când stai la terasă sau te relaxezi în curte și ai nevoie de o băutură aromată. Limonada cu căpșuni este o variantă sănătoasă, bogată în antioxi

Găsirea diferențelor dintre imaginile aparent identice, poate fi o modalitate bună pentru stimularea atenției la detalii și a capacității de observare. Totodată, poate fi și o modalitate distractivă de a-ți provoca familia și prietenii sau de a petrece timpul liber.

Mulți oameni aleg solarul pentru a obține rapid un bronz uniform, însă riscurile nu se rezumă doar la creșterea probabilității de apariție a cancerului de piele.

Stresul prelungit, nopțile nedormite, ritmul alert de viață și suprasolicitarea pot lăsa urme asupra organismului. Oboseala persistentă, lipsa energiei, dificultățile de concentrare și somnul neodihnitor sunt doar câteva dintre efectele unui stil de viață dezechilibrat.

Vacanța la mare este momentul în care mulți își doresc un bronz uniform și cât mai mult timp petrecut pe plajă. Însă, dincolo de aspectul estetic, expunerea repetată la soare poate avea efecte pe termen lung asupra pielii.

Sunt zile în care tot ce îți dorești este ceva simplu, luminos și ușor de integrat în ritmul tău. Fructele de sezon au exact această calitate: aduc culoare, textură și un gust curat, fără să ceară pregătiri complicate sau combinații sofisticate. În plus, ele se potrivesc foarte bine atât în mic deju

Un studiu realizat pe parcursul a 12 săptămâni arată că sucul de merișoare ar putea reduce nivelul cortizolului și îmbunătăți memoria pe termen scurt la tineri.

Chiar dacă nu ești asigurat în sistemul public de sănătate, poți beneficia de anumite consultații, analize și investigații medicale decontate de stat.

Află ce număr este asociat numelui tău și ce spune acesta despre caracterul, relațiile și energia ta interioară.