Sănătate!

Un expert a lansat un avertisment cu privire la un „semn timpuriu” al demenței și momentul în care acesta poate apărea.

Este cafeaua neagră bună sau dăunătoare pentru colesterol și cum modul în care o prepari are impact asupra sănătății?

Hemoroizii reprezintă una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale stilului de viață modern. Deși este un subiect sensibil, disconfortul pe care îl provoacă – fie că vorbim de mâncărime, durere sau sângerări minore – poate afecta semnificativ calitatea vieții de zi cu zi.

Un nou studiu internațional publicat în prestigioasa revistă JAMA pune sub semnul întrebării tot ce știam până acum despre efectele cafelei asupra inimii, în special în cazul persoanelor care suferă de fibrilație atrială – cea mai frecventă tulburare de ritm cardiac la nivel mondial.

Sezonul rece aduce adesea sinuzită, răceli și dureri de gât. În loc să recurgi imediat la medicamente chimice, există remedii tradiționale, transmise din generație în generație, care pot ajuta la calmarea simptomelor

Uleiul de pește, popular datorită conținutului bogat de acizi grași omega-3, în special EPA și DHA, este adesea promovat pentru efectele sale antiinflamatorii și pentru protecția împotriva bolilor cronice.

Sucul de morcov și ghimbir nu este doar o băutură plină de culoare, ci și un adevărat aliat al sănătății. Combinând dulceața naturală a morcovilor cu aroma picantă a ghimbirului, acest suc oferă numeroase beneficii pentru organism.

Cei care suferă de diabet știu prea bine cât de important este să se ferească de preparate dulci și de sucuri carbogazoase. Însă, un detaliu pe care nu foarte mulți oameni îl știu este faptul că și unele alimente aparent sănătoase pot afecta serios glicemia.

În ultimii ani, audiobookurile au devenit tot mai populare, fiind o soluţie comodă pentru adulţii care nu găsesc mereu timp să se aşeze cu o carte în mână şi să citească.

Într-o lume în care fiecare înghițitură pare să vină cu o listă de reguli, contraindicații și analize nutriționale, medicul nutriționist Mihaela Bilic ridică o întrebare esențială: „Ești un consumator competent sau doar informat?”

Te trezești în fiecare dimineață cu gâtul uscat sau cu o senzație neplăcută de inflamație care ustură? Iată ce motivele posibile există şi ce poți face pentru a remedia situația.

Pentru persoanele care trebuie să învețe să-și gestioneze diabetul zaharat, să știe cât de mulţi carbohidraţi să consume într-o zi este una dintre cele mai bune strategii pentru a menţine glicemia în limite normale.

Sforăitul ar putea fi mai grav decât crezi.

Sfecla crudă este apreciată pentru conținutul ridicat de vitamine, antioxidanți și nitrați care sprijină sănătatea cardiovasculară și funcția cognitivă.

Antibioticele sunt printre cele mai importante descoperiri medicale ale secolului XX — au salvat milioane de vieți, oprind infecții care altădată erau fatale. Totuși, aceste medicamente nu fac diferența între bacteriile „rele”, care provoacă boala, și cele „bune”, care trăiesc în mod natural în inte

Adesea, luăm de-a gata capacitatea noastră de a ne mișca liber. Mersul, urcatul scărilor sau pur și simplu ridicatul de pe scaun sunt gesturi pe care le facem în mod automat, fără să ne gândim la complexitatea sistemului osos, articular și muscular care le face posibile.

Trăim într-o epocă în care rafturile farmaciilor abundă în suplimente „miraculoase”, însă adevărata protecție împotriva îmbătrânirii premature și a bolilor cronice se găsește în alimentele naturale.

Oamenii de știință au numit o băutură populară în sezoanele reci, un adevărat „salvator de vieți”, deoarece poate îmbunătăți sănătatea inimii bărbaților care își petrec cea mai mare parte a zilei stând așezați la birou sau în mașină.

Iarna, vântul și variațiile de temperatură pot usca rapid buzele. Pielea de pe buze este mult mai fină decât cea de pe restul feței și nu are glande sebacee care să o protejeze în mod natural. Din acest motiv, un balsam simplu, realizat acasă din miere și ceară de albine, oferă hidratare profundă

Dacă nu te-ai confruntat încă cu dureri de spate, sunt șanse mari să o faci la un moment dat. De fapt, până la 85% dintre oameni se vor confrunta cu dureri de spate la un moment dat în viață, potrivit Asociației Americane a Neurochirurgilor. Din fericire, durerea de spate este adesea o problemă temp

Neurologii spun adesea că activitățile care țin creierul activ, precum puzzle-urile sau integramele sunt „hrană pentru creier” și pot reduce riscul de declin cognitiv. Însă, pentru a susține aceste activități, creierul tău are nevoie și de alimente reale, bogate în nutrienți.

Prezența umidității în casă afectează nu doar confortul, ci poate provoca probleme de sănătate și deteriorarea locuinței. Din păcate, mulți proprietari observă semnele — mucegaiul, petele umede sau mirosurile neplăcute — abia după ce problema s-a agravat.

Ficatul este unul dintre cele mai complexe organe din corp, implicat în peste 500 de procese vitale – de la filtrarea toxinelor și metabolizarea grăsimilor până la reglarea nivelului de glucoză și producția bilei.

Ficatul este unul dintre organele afectate cel mai mult din cauza alcoolului. În cazul consumului excesiv, pe perioade îndelungate, apar diverse afecţiuni hepatice.

Coliva, preparatul tradițional românesc preparat în special la parastase și pomeniri, ca semn de respect și aducere aminte pentru cei trecuți în neființă, este considerată de multe persoane și un desert, datorită gustului său special. Mihaela Bilic explică însă de ce nu ar trebui să etichetăm coliva

Auzim de multe ori că din ce în ce mai mulți oameni sunt etichetați ca fiind narcisiști de către oameni care nu sunt neapărat specialiști în domeniul psihologiei. Dar oare toată lumea are o perspectivă corectă asupra a ceea ce înseamnă narcisismul?

Mihaela Bilic, cunoscută drept nutriționistul vedetelor, oferă informații despre mezelurile pe care mulți români le consumă. Iată care sunt recomandările sale pentru mezeluri care nu să nu afecteze sănătatea.

Mulți dintre noi încercăm să recuperăm în weekend orele de somn pierdute în timpul săptămânii, însă această variantă nu reprezintă o soluție. Specialiștii explică ce se întâmplă cu organismul oamenilor care încearcă să recupereze ore pierdute de somn, într-o perioadă scurtă.

Odată cu înaintarea în vârstă, în special după 50 de ani, apar provocări specifice legate de sănătate. Deși unele probleme pot părea inevitabile, prevenția reduce semnificativ riscurile și poate contribui la o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Mulți dintre noi putem avea impresia că aceste alimente pot fi combinate fără probleme. La urma urmei, nutriționiștii din întreaga lume ne sfătuiesc să consumăm cât mai multe fructe și legume. Însă, atunci când sunt servite la aceeași masă, ele pot deveni problematice.