Sănătate!

În plin sezon de toamnă, dovleacul se numără printre legumele preferate de mulți români. Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă consumul acestuia nu doar pentru gustul său plăcut, ci și pentru numeroasele beneficii pe care le oferă.

Hipertensiunea nu mai este privită doar ca o problemă a rinichilor sau vaselor de sânge. Cercetările recente sugerează că alimentația poate afecta direct creierul, declanșând inflamații care contribuie la creșterea tensiunii arteriale.

Un nou studiu internațional confirmă ceea ce medicii bănuiau de ani buni: obiceiurile alimentare din primii doi ani de viață lasă o amprentă de durată asupra sănătății inimii.

La fiecare 15 secunde o femeie este diagnosticată, iar în fiecare minut o femeie moare din cauza cancerului de sân. În România, sunt raportate peste 12.000 de cazuri noi în fiecare an.

Experimentul Stanford a relevat trăsături interesante ale personalității umane.

Mâinile sunt primele care trădează vârsta, iar dacă vrei să le păstrezi tinere și luminoase, nu e suficient doar să le hidratezi.

Vaccinurile ar trebui celebrate în fiecare zi, ca una dintre cele mai mari realizări ale medicinei din toate timpurile. Cu ajutorul lor, omenirea a eradicat variola a reușit să pună capăt „epidemiilor de vară” de poliomielită și să reducă masiv incidența cancerului de col uterin

Slăbiciunea musculară, constipația sau oboseala sunt doar câteva dintre simptomele pe care le pot da carențele nutriționale. Alimentația dezechilibrată favorizează carențele nutriționale și afectează starea de sănătate.

Pentru multe femei, o vizită la medicul ginecolog aduce cu sine întrebări, emoții și uneori un diagnostic neașteptat.

Ficatul este un organ esențial, responsabil pentru detoxifierea organismului și metabolizarea grăsimilor. Deși este considerat „tăcut”, suprasolicitarea sa poate genera semne subtile care indică ficat gras (steatoză hepatică).

Zile mai scurte, cer mai mult gri și o dorință acută de a sta sub pătură cu o cană de ceai? Sună cunoscut. Sezonul rece își intră în drepturi și, odată cu el, aduce adesea o stare de spirit mai... domoală. Astenia de toamnă nu este un moft, este reacția reală a corpului nostru la schimbarea luminii

O simplă imagine, care pare să reprezinte o provocare banală, dar care ascunde mai mult decât pare este propusă de publicația The Times of India și constă în a ne determina să găsim litera „M” ascunsă printre sute de litere „W”, în doar 7 secunde.

Când scoți hainele de iarnă din dulap puloverele, paltoanele, eșarfele și șosetele pufoase pot avea un miros specific, ușor umed, care pare imposibil de scos. Nu te îngrijora. Nu ai nevoie de produse scumpe din magazin sau de detergenți puternici.

Ți s-a întâmplat să verși cafeaua pe covor sau să lași urme de noroi după o zi ploioasă?

Ibuprofenul, un medicament folosit zilnic de milioane de oameni pentru dureri sau febră, atrage atenția cercetătorilor pentru potențialul său anti-cancer. Legătura dintre inflamație și dezvoltarea tumorilor a fost confirmată de numeroase studii,

Laptele cald cu miere este un ritual seara folosit de generații pentru a induce relaxarea și somnul. Dacă bunicii îl recomandau din experiență, studiile recente arată că există motive științifice pentru efectele sale benefice asupra sistemului nervos și calității somnului.

Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea Sichuan, China arată că pierderea accelerată a dinților la persoanele în vârstă poate fi un indicator al unui risc crescut de mortalitate.

Toamna vine la pachet cu dureri de oase şi inflamaţie la nivelul articulaţiilor. Independent de vârstă sau activitatea desfăşurată, mare parte din populaţie suferă de astfel de dureri. Din fericire, există multe alimente care pot ameliora inflamaţia şi îmbunătăţi situaţia!

Atunci când încercăm să mâncăm mai sănătos, primul sfat pe care îl vom primi este să introducem mai multe legume în dieta noastră. Iar, în general, acest sfat este, fără doar și poate, unul pe care trebuie să îl urmăm.

Când vine vorba de un stil de viață sănătos, probabil te gândești la mersul la sală sau la pierderea în greutate, dar uiți adesea un aspect esențial: micul dejun.

Ouăle sunt pline de proteine și nutrienți, dar pot ele cu adevărat să ridice nivelul colesterolului? Află ce spun noile studii și cum poți include ouăle, în mod corect în alimentația ta.

Un test simplu poate dezvălui riscul de demență cu decenii înainte de apariția simptomelor, susține un nou studiu. Potrivit acestei cercetări, persoanele care au un nivel ridicat de proteine în urină, o afecțiune cunoscută sub numele de albuminuria, au o probabilitate mai mare de a dezvolta demență.

Un nou studiu publicat în prestigioasa revistă The Lancet scoate la iveală faptul că efectele secundare variază în funcție de tipul de medicament și de caracteristicile individuale ale fiecărei persoane.

Tot mai mulți români se confruntă cu o problemă aparent banală, dar extrem de periculoasă: burta. Chiar și în rândul persoanelor care nu par supraponderale, grăsimea acumulată în zona abdominală – numită și grăsime viscerală – poate indica un risc crescut de boli grave.

Renunțarea la suplimentele nutritive poate avea efecte mai rapide decât ne-am aștepta, arată cercetări recente. Specialiștii atrag atenția că vitaminele și acizii grași Omega-3, esențiali pentru funcționarea optimă a organismului

După o masă bogată, senzația de greutate sau disconfort abdominal este ceva obișnuit. În loc să apelezi imediat la medicamente, există alternative naturale care stimulează digestia și reduc balonarea.

Este un detaliu minor, pe care poate că mulți oameni nici nu îl observă la timp. Cu toate acestea, atunci când observați acest detaliu pe picior, este foarte important să mergeți la medic și să vă asigurați că inima voastră funcționează cât mai bine.

Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat, într-o postare pe Facebook, ce conține crema tartinabilă de alune cu ciocolată și cât ar fi porția ideală de consum zilnic.

Riscul de a lua păduchi este mereu prezent mai ales dacă ai copii aflați în colectivitate.

S-ar putea ca omenirea să trăiască într-o adevărată epocă a prostiei, alimentată de inteligența artificială. Tehnologiile care promit să ne ușureze viața și să ne facă mai eficienți par să ne amorțească mințile.