Sănătate!

Nutriționistul Mihaela Bilic a vorbit, într-o postare publicată pe Facebook, despre una dintre tendințele importante ale alimentației moderne: utilizarea nootropicelor și adaptogenilor, substanțe naturale cu efecte pozitive asupra corpului și minții.

O cercetare recentă a scos la iveală sute de virusuri necunoscute care trăiesc în intestinul uman, iar unele dintre ele pot fi „trezite” de îndulcitorul natural stevia, utilizat zilnic de milioane de oameni.

Deși poate părea că somnul servește doar pentru a ne odihni, cercetările arată că acesta joacă un rol crucial în încetinirea procesului de îmbătrânire a creierului.

Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că zahărul ne afectează serios sănătatea dinților. Însă nu foarte mulți oameni știu că mai există și alte alimente, mult mai neașteptate, care pot fi la fel de periculoase pentru dantură!

O tânără din Marea Britanie nu a dat mare importanță simptomelor recurente care îi făceau probleme. Însă, atunci când a mers la un consult medical, ea a aflat că suferea, de fapt, de o boală gravă.

Un studiu publicat în Journal of Clinical Oncology a relevat că un consum constant de semințe oleaginoase (cum ar fi migdalele și nucile) poate reduce semnificativ riscul de recurență a cancerului de colon și riscul de deces.

Mulți dintre oamenii preocupați de sănătate nu știu că vigilența lor în privința vaccinurilor i-ar putea ajuta, de fapt, să prevină declinul cognitiv.

Medicii spun că schimbarea acestui obicei pe timpul nopții poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

Mihaela Bilic, apreciată pentru recomandările nutriționale, le-a vorbit urmăritorilor săi din mediul online despre „mâncarea viitorului”. Medicul a precizat ce plante ne pot ajuta să avem un creier sănătos, să reducem stresul, oboseala și implicit să trăim mai mult.

Renunțarea la fumat nu doar că îmbunătățește sănătatea inimii și plămânilor, ci poate avea efecte remarcabile și asupra creierului.

Ceaiul și cafeaua fierbinte sunt băuturi zilnice preferate de milioane de oameni, însă ceea ce nu se vede la prima vedere poate fi extrem de periculos.

Pietrele la rinichi au multe cauze, de la factori genetici la anumite medicamente. Însă cercetările arată că și alimentația joacă un rol important în apariția lor.

Probabil asociezi menopauza cu câteva simptome clasice: bufeuri, somn întrerupt și schimbări ale libidoului, de exemplu.

De la inox la silicon, există numeroase materiale utilizate în fabricarea instrumentelor esențiale pentru gătit, dar, în funcțide produs, unele sunt sigure și altele pot prezenta riscuri pentru sănătate.

Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor, a mușchilor și a sistemului imunitar, însă mulți oameni nu primesc cantitatea necesară prin alimentație sau expunere la soare.

Pastele sunt unul dintre cele mai iubite alimente din întreaga lume, însă mulți se tem că pot adăuga kilograme în plus dacă sunt consumate frecvent.

Nu reușești să spui „nu” deserturilor, chiar dacă ți-ai promis că vei reduce zahărul? S-ar putea ca problema să nu fie lipsa de voință, ci felul în care organismul tău răspunde la variațiile glicemice și la stres.

Cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a oferi o mână de ajutor inimii noastre este să consumăm cât mai multe fructe și legume. Ele au un conținut ridicat de fibre, minerale și antioxidanți, fiind foarte bune pentru sănătatea sistemului cardiovascular.

Mihaela Bilic vine cu noi recomandări culinare pentru persoanele preocupate să aibă grijă de alimentația și silueta lor. În discuția de astăzi, medicul nutriționist a vorbit despre consumul de pește, și cu ce putem servi această carne.

Tot mai multe persoane se confruntă cu episoade de urinare în timpul nopţii, iar specialiştii trag un semnal de alarmă: acest simptom aparent banal ar putea ascunde afecţiuni medicale serioase.

Copiii sunt de 2–3 ori mai contagioși decât adulții și au cele mai mari incidențe ale gripei; demersul lansează un cadru de informare, aliniere la bune practici europene și decizie publică bazată pe date pentru protejarea familiilor și comunităților.

În fiecare gospodărie există mici trucuri transmise tăcut din generație în generație, iar unul dintre aceste trucuri, care face furori în ultima vreme pe rețelele sociale, este curățarea chiuvetei și a robinetului cu hârtie de copt.

Noutățile apar peste nopate și este greu să alegi din mulțimea de recomandări și reclame, de aceea, editorii Yahoo au creat o listă cu produse testate de ei, pe care le recomandă și cititorilor, deoarece pot fi găsite și comandate online de oriunde din lume.

A mânca târziu seara sau a merge la culcare imediat după masă are implicații serioase pe termen lung. Această practică perturbă ritmurile interne ale corpului, ceea ce poate duce la reflux gastric și somn de proastă calitate, creștere în greutate și creșterea riscurilor de accident vascular

Monturile sunt mai mult decât o imperfecțiune vizibilă a piciorului. Deși adesea privite ca o problemă estetică, ele reprezintă de fapt o deformare articulară complexă care afectează mersul și poate genera complicații ortopedice serioase.

Atunci când eşti răcit, ţi se recomandă adesea consumul de supă de pui şi hidratarea corespunzătoare prin ceaiuri calde. Dar cât de eficientă este, de fapt, supa de pui în ameliorarea simptomelor?

Renumitul medic primar în Cardiologie, doctor în științe medicale, membru al Societății Europene de Cardiologie, Gheorghe Cerin, a acceptat să vorbească în podcastul lui Mihai Morar despre cele mai frecvente greșeli făcute de oameni la mic dejun.

Ela Crăciun a discutat cu psihologul Radu Spiridonescu despre efectele deconectării emoționale dintre părinți și copii. Și cinci minute de atenție reală pot face diferența între un copil echilibrat și un adult anxios.

Colagenul este una dintre cele mai importante componente ale corpului uman, având un rol esențial în sănătatea pielii, oaselor, articulațiilor și a țesuturilor conjunctive.

Un neurochirurg renumit dezvăluie o legătură surprinzătoare între forța picioarelor și prevenirea demenței.